Ketoruokavaliossa kulutetaan hyvin vähän hiilihydraatteja ja keskitytään enemmän rasvojen syömiseen. Diabetesruokavaliossa tavoitteena on syödä tasapainoinen ja ravinteisella ruokavaliolla. Mikä on Keto-ruokavalio? Määritelmä: Ketodieetti perustuu ajatukseen, että ihmisten tulisi syödä vähemmän...

Monien elämäntapaan liittyvien sairauksien lisääntyminen on johtanut ihmisiin omaksumaan ruokailutottumuksia, jotka johtavat oikeisiin terveys- ja hyvinvointitavoitteisiin. Vaikka suurin osa ihmisistä käyttää törmäysruokavalioita yrittääkseen saavuttaa tämän, muut terveelliset ruokavaliosuunnitelmat eivät ole...

Mikä on Keto? Keto viittaa ketogeeniseen ruokavalioon. Se on ruokavalio, jolle on ominaista erittäin alhaiset hiilihydraatit, yleensä vähemmän kuin 50 g päivässä, korkea rasva ja kohtalainen tai vähäinen proteiinin saanti....

Mikä on Keto-ruokavalio ja vähähiilihydraattinen ruokavalio? Sekä keto- että vähähiilihydraattisessa ruokavaliossa pyritään vähentämään hiilihydraattien määrää, mikä auttaa seuraajia painonpudotuksessa ja parantaa heidän terveyttään. Molemmat ruokavaliot keskittyvät oikeisiin ja kokonaisiin ruokia....

Mikä on kcal? Kilokalori (kcal) on energian kokonaismäärä, joka tarvitaan yhden veden kilogramman lämpötilan nostamiseksi 1 celsiusasteella yhdessä paineilmakehässä. Kilokaloria käytetään edelleen kemiassa. Sitä käytetään esimerkiksi osoittamaan energian määrä, joka...

Proteiinit ovat suuria, monimutkaisia ​​molekyylejä, jotka auttavat rakentamaan ja korjaamaan kudoksia. Kun trendi on, että monet ihmiset siirtyvät kehonrakennukseen ja runsaasti proteiineja sisältäviin ruokavalioihin, proteiineista on tullut välttämätöntä monien ihmisten...

Vihreä tee ja matcha ovat teeteollisuuden tuotteita. Ne ovat peräisin samasta kasvista, Camellia Sinensis -pensasta. Niiden pintakuvio ja maku ovat kuitenkin erilaisia ​​tuotantotavansa vuoksi. Vihreä tee käy läpi pidemmän kasvukauden...

Yleinen käytäntö vs. sisätautilääketiede Nykymaailman lääkärit vaihtelevat kivilajeista yleislääkäriin ja internisteistä asiantuntijoihin. Ero yleisen käytännön ja sisätautien välillä on valtava. Mitä ovat yleislääketiede ja sisätautilääketiede??        Yleistä käytäntöä kutsutaan myös perhekäytännöksi...

Minulla on kuuma! Kuume tai kuuma vilkkuu? Yksi elintärkeistä terveysmerkeistä, joka on tärkeä tekijä tärkeän ongelman tunnistamisessa, on ruumiinlämpö. Ihmiset selviävät vain, jos organismin lämpötila on välillä 36,5–38 celsiusastetta (97,7–100,4...

Liikunta ja jooga sisältävät molemmat kehon liikkeet, minkä vuoksi monille on tavallista, että jooga on liikunnan muoto ja päinvastoin. Näiden kahden välillä on kuitenkin tärkeitä eroja. Mikä on liikunta? Harjoituksella...