Venyttely on tärkeä osa fyysistä kuntoa ja urheiluharjoittelua. Venymä on niin tärkeä osa, että se luokitellaan vetokoukkoihin. Dynaaminen ja staattinen venytys. Vaikka molemmat nämä termit viittaavat venytysharjoitteluun, niitä käytetään eri...

Käsipaino vs BarbellHarjoitukset ovat hyvä tapa pysyä kunnossa ja pysyä kunnossa. Voimaharjoittelu on erottamaton osa hyvää harjoittelujärjestelmää, joka sisältää sellaisia ​​aktiviteetteja kuin aerobic ja yleiset joustavuusrutiinit. Jotkut pitävät painoista ja...

Mikä on kollageenijauhe ja kollageenipillerit / -kapselit? Kehosi ei useimmiten saa tarpeeksi ravintoaineita terveellisemmän elämän elämiseksi. Syynä on huono elämäntapa. Terveyslisät puuttuvat tähän ongelmaan etenkin ihmisille, jotka haluavat pitää luunsa...

Mikä on ruskea riisi ja Quinoa? Sekä ruskea riisi että quinoa ovat kultatähteiden jyviä. Molemmat ovat luonnollisten jyvien muotoja, jotka eivät tarvitse paljon kastikkeita. Molemmat ovat melko kaloreita ja hyviä...

BMI vs kehon rasva BMI on lyhenne ruumiin massaindeksistä, ja sitä käytetään osoittamaan ihmisen kehon kokonaisrasvapitoisuus. Henkilön BMI: tä ei välttämättä käytetä määrittämään ihmisen yleistä terveyttä hyvien tai huonojen suhteen...

esittely Molempia termejä (Ashtanga ja Vinyasa) käytetään joogaharjoitteluun viitaten. Näiden kahden termin edistämät joogakäytännöt sisältävät samat vaiheet ja vaiheet. Ero on siinä, miten vaiheita noudatetaan. Ashtanga-jooga noudattaa sarjajärjestystä, jossa jokainen...

Aerobinen vs. anaerobinen harjoittelu Korkean energian sykkivä harjoitus 5, 6, 7, 8 '“tunnet housut, venytyksen, kadonneet kalorit ja tuumaa. Mikä tämä on? Onko se aerobista vai anaerobista harjoitusta '', josta...

Henkilökohtainen terveys on aihe, jota ei voida sivuuttaa. Jokaiselle henkilölle on ensiarvoisen tärkeää tietää, kuinka vartalo saa ja käyttää energiaa kaloreina. Tämä herättää kiinnostuksen henkilökohtaiseen terveyteen, olipa kyse alipainoisista, normaaleista...