Mantelit ovat eräänlainen pähkinätyyppi, jonka tiedetään tuottavan suurimmat määrät ja se on tiivistetty ravinteisiin. Se on loistava E-vitamiinin, kalsiumin, proteiinien, kuitujen ja terveiden rasvojen lähde, eikä se sisällä kolesterolia. Mantelipuulajikkeita...