Vegaani vs. kasvisruokavaliotMonet ihmiset eivät ymmärrä täysin vegaanien ja kasvisruokavalioiden välistä eroa. Heille näyttää siltä, että molemmat ovat samaa tarkkaa ruokavaliota, toisin sanoen. Juuri nämä ihmiset ymmärtävät, että vegaanit ja...
Mietitkö mikä on parempi elliptisen ja juoksumaton välillä? Tässä on kahden suositun kuntolaitteen vertailu: Määritelmä juoksumatto ja elliptinen Tätä kutsutaan myös ristiharjoittajaksi, ellipsilaite on paikallaan oleva liikuntaväline, joka on hyödyllinen...
Sokerit vs. hiilihydraatit Ruoka voidaan määritellä aineiksi, jotka toimivat ravitsemaan tai rakentamaan kudoksia tai tarjoamaan lämpöä kehon kuluttaessa. Nämä elintarvikkeet voidaan jakaa luokkiin hiilihydraateina, rasvoina ja proteiineina. Proteiinit ovat kehon...
Kyyky vs Deadlift Sinun on täytynyt olla kuullut kyykystä ja taistelua. Nämä molemmat ovat harjoituksia ja palvelevat erilaisia tarkoituksia kehon virittämisessä. Ajonopeus on harjoitus, jossa henkilön on nostettava paino maasta...
Ero Soylent -tuotteen ja vastaavasti aterianlisäaineen ja yleisesti ottaen aterianlisäaineen ja vastaavasti painonlisäaineen välillä on välttämätöntä huomata, jotta voimme ymmärtää paremmin tarpeitasi ja tehdä viisaita valintoja ruokavaliossa. Laaja valikoima tällaisia...
Lihavuus on, kun henkilöllä on liiallinen paino, jonka painoindeksi on 30. Sairausvakavuus on, kun henkilöllä on liiallinen paino, jonka painoindeksi on vähintään 35 tai 40.. Mikä on liikalihavuus? Mikä on...
Muay Thai vs. MMA Muay Thai ja MMA kuuluvat molemmat taistelulajien maailmaan. ”MMA” tarkoittaa ”sekoitettua taistelulajia”. MMA on taistelutyyli, joka käyttää ja yhdistää useita taistelutyylejä, kuten länsimaisen nyrkkeilyn, Muay Thai,...
Onko mielestäsi vähän mielenkiintoista, että mielen hyvinvointiin liittyy kaksi asiaa, jotka ovat jotenkin aiheuttaneet pienen sekaannuksen ihmisten keskuudessa? Se vain osoittaa ehdottomasti, että vaikka yleinen hyvinvointiohjelma on saanut yleisön huomion,...
Kasvit ja ihmiset, mukaan lukien eläimet, tarvitsevat ravintoaineita kasvun ja terveyden ylläpitämiseksi. Ravintotyyppejä on pääasiassa kahta tyyppiä, joita kutsutaan makroravinteiksi ja mikrotravinteiksi, ja ne molemmat voidaan saada erilaisista ruokavalioista ja...
LCHF ruokavalio on vähän hiilihydraatteja ja runsaasti rasvaa, jolloin henkilö syö vähemmän hiilihydraatteja ja enemmän rasvoja. Ketodieetissä ketogeneesi käynnistyy syömällä vähän hiilihydraatteja ja proteiineja ja enemmän rasvoja. Mikä on LCHF?...
