ESITTELY Maatalouden vallankumouksen myötä useita vuosia sitten, erilaiset vaivat, kuten diabetes, verenpaine, sydänongelmat, liikalihavuus ja muut elämäntapaan liittyvät valitukset, ovat lisääntyneet. Tämä osoittaa, että muutokset ruokailutottumuksissa ovat johtaneet elämäntavan häiriöiden...

Vähähiilihydraattiset dieetit eivät ole mitään uutta. Tiede on osoittanut, että liian monien, etenkin yksinkertaisten ja hienostuneiden hiilihydraattien syöminen on yksi liiallisen painonnousun johtavia syitä..(1) (2) Kaksi suosituinta vähähiilihydraattista ruokavaliota ovat...

Ruokavaliopillerit… Rasvanpolttajat… Terveyslisät… Detox-lääkkeet… Mitä tahansa kutsutkin, näyttää siltä, ​​että lääkkeistä tulee loputon villitys, joka auttaa sinua laihduttamaan. Se on jatkunut vuosia. Kuinka moni teistä on seurannut tätä villitystä ja...

Mikä on eteerisiä öljyjä? Eteeriset öljyt ovat öljyjä, jotka on uutettu kasveista niiden tuoksujen ja kemiallisten ominaisuuksien vuoksi. Niitä käytetään yleisesti aromaterapiassa ja tuotteissa, jotka tarvitsevat luonnollisia tuoksuja ja makuja....

Kuivattu vs. kylmäkuivattu Elintarvikkeiden säilyttämiseen on monenlaisia ​​tapoja. Nykypäivänämme on useita tapoja saada tietyn ruoan elinikä kestämään tavallista pidempään. Kaksi tällaista tunnettua säilöntäainetta ovat: pakastekuivattu ja dehydratoitu. Onko mitään eroa?...

Kuluttamassamme ruoassa on saatavana monia erityyppisiä ravintoravinteita. Jotkut saatavilla olevista kuuluisista ruokatuotteista sisältävät hiilihydraatteja, kaloreita, proteiineja, vitamiineja ja rasvahappoja. On tärkeää korostaa, että kaikilla edellä mainituilla elintarvikkeilla on huomattava määrä...

Veti lihaksen vd puristettua hermoa Jos olet kuntosalin harrastaja, kokenut urheilija tai rakastat yksinkertaisesti ulkoilua, olet varmasti kohdannut vamman tai kaksi, jotka aiheuttivat voimakasta kipua ja epämukavuutta. Sen sijaan, että...

Jooga vs Tai Chi Jooga on kotoisin Intiasta. Se perustuu hengittämiseen, liikuntaan ja meditointiin fyysisen ja henkisen terveyden parantamisen helpottamiseksi. Joogaohjeet riippuvat yleensä ihmisen tarpeista. Nykyään se on yleensä harjoitettu...

Jooga on fyysinen harjoittelu, joka on ollut olemassa jo vuosikymmenien ajan. Harjoittelu tapahtuu sisäisen, ulkoisen vakauden, joustavuuden ja henkisen rauhallisuuden saavuttamiseksi. Jooga ja voimajooga ovat joitain yleisimpiä liikuntatapoja. Mikä on...

Useat ihmiset ihmettelevät, mikä ero on vegaanilla ja kasvissyöjällä. Jotkut ihmiset tietävät, että ero on, mutta toiset eivät koskaan ajattele, että näiden kahden termin välillä voisi olla ero. Kahden käsitteen...