Hyvät hiilihydraatit vs. huonot hiilihydraatit Hiilihydraatit ovat hiilihydraatteja - sokereita ja tärkkelyksiä, jotka vastaavat tärkeän osan energiasta, jota kehomme tarvitsee. Kaikkien hiilihydraattien rakennuspalikat ovat kolme elementtiä, nimittäin vety, hiili ja...