Ero keskittymisen ja meditaation välillä

Keskittyminen vs. meditaatio

Keskittyminen ja meditaatio ovat kaksi henkistä mielentilaa, jotka sekoitetaan usein toisiinsa. Itse asiassa molemmat valtiot ovat hyvin erilaisia.

Keskittyminen on mielentila, jossa ihmisen mieli on keskittynyt tai osoittaa kaiken huomionsa tiettyyn esineeseen, tavoitteeseen tai hyötyyn. Sana on myös sovellus tekoon ja prosessiin, jolla on tämä erityinen mielentila. Keskittyminen on vastakohta vaeltavalle tai keskittymättömälle miellelle. Tässä mielentilassa tässä tilassa on valvonta, suunta, tahto, päättäväisyys ja toiminta. Keskittyminen mahdollistaa keskittyneen tai rajoitetun toiminnan tai toiminnan kohti tiettyä tarkoitusta tai vaikutusta. Siihen voi liittyä henkistä visualisointia, tahtoa ja toistuvaa lausumista.

Keskittyminen riippuu itsehallinnasta ja mielen keskittymisestä. Siihen sisältyy yleensä mielen pitkittynyt keskittyminen ja tietoisuus. Siihen sisältyy sisäinen maailma (ihmisen mieli) ja ulkoinen maailma (henkilön ympäristö). Toinen keskittymistekijä on, että se kattaa jonkin verran menneisyyden, nykyisyyden ja tulevaisuuden. Keskittyminen on yhteydessä menneisyyteen, koska se on tapahtuman seurausta. Vaikka nykyisyys viittaa todelliseen keskittymistoimintaan ja tulevaisuuteen, keskittymistoiminnalla on toivottu vaikutus tai vaikutus.

Keskittymisessä tapahtuu esineeseen kohdistuva keskittyminen. Keskittymiselle on myös raja. Siinä on alku ja loppuvaihe. Keskittyminen aiheuttaa usein uupumusta ja turhautumista, varsinkin jos haluttua vaikutusta ei saavuteta.

Toisaalta, meditaatio on myös mielentila. Meditaatio on usein vastakohta keskittymiselle. Meditaation luonne ei ole keskittymätön mieli, mutta puhdas mieli. Toisin kuin keskittyminen, aivojen toimintaa on vähemmän tai ei ollenkaan, kun suoritat tätä toimintoa.

Meditaatio ei vaadi hallintaa, tahtoa tai ohjausta. Meditatiivinen mieli tarjoaa enemmän vapautta ja vähemmän rajoituksia. Vaikka keskittynyt mieli voi johtaa meditaatioon, meditaatiolla itsessään on vähemmän rasitteita mielen kannalta. Meditaation tila keskittyy nykyisyyteen, joka on itse teko. Meditaation tavoitteena on saavuttaa itsensä toteuttaminen, pitkäaikainen tietoisuus, eikä hallintaa tai mitään toivottua vaikutusta.

Mielen keskittymisen sijasta meditaatio avaa mielen ihmisen sisäiseen maailmaan. Ympäristö meditaatiossa on käytännöllisesti katsoen olematon. Se on usein toiminto saavuttaa sisäinen rauha tai rauha.

Yhteenveto:
1. Sekä keskittyminen että meditaatio ovat kaksi kuvausta tietylle mielentilalle. Molemmat toimet voivat johtaa linkittämiseen tai suunnan tai tavoitteen saamiseen.
2. Yksinkertaisesti sanottuna, keskittyminen on toimia keskittyneen mielen saavuttamiseksi. Toisaalta, meditaatio on toimenpide, jolla saavutetaan sietämätön mieli. Prosessin kannalta keskittyminen voi johtaa meditaatioon.
2. Keskittyminen vaatii hallintaa, itsetuntemusta ja tahtoa, kun taas meditaatio vaatii vain jatkuvaa tietoisuutta. Keskittyminen voi johtaa itsekeskeiseen ja itseohjautuvaan mieleen, kun taas sovittelu tuo itsensä toteutumisen lääkärille.
4. Meditaatio vaatii vähemmän tai ei lainkaan aivojen toimintaa, kun taas keskittyminen voi vaatia erilaisia ​​mielenterveysharjoituksia, kuten keskittymistä, visualisointia ja toistuvaa puhumista.
5. Keskittyminen liittyy usein sisäiseen maailmaan (ihmisen mieleen) ja ulkoiseen maailmaan (henkilön ympäristöön). Toisaalta sovittelu keskittyy vain ihmisen sisäiseen maailmaan.
6. Sovittelussa henkilöllä ei ole melkein mitään tietoisuutta toiminnasta; välin keskittyminen vaatii, että henkilöllä on vähän tietoisuutta tehdäkseen henkisiä toimintoja.
7. Keskittyminen voi aiheuttaa henkistä väsymystä tai väsymystä tässä vaiheessa tehtyjen ponnistelujen ja toimien takia. Toisaalta meditaatio tarjoaa mielen helpotusta.
8. Keskittyminen ei ole vain tekoa; se sisältää myös objektin prosessin aikana. Meditaatio sitä vastoin ei vaadi mitään tavoitetta tulosten saavuttamiseksi.