Ero saunan ja kylpylän välillä

Keskeinen ero - sauna vs. kylpylä
 

Hotelli tai kuntosali voi tarjota saunan tai kylpylän osana palveluitaan. Sekä sauna että kylpylä käyttävät lämpöä menetelmäksi kehon puhdistamiseen ja virkistämiseen. On tärkeää ymmärtää sauna ja kylpylän välinen ero, jotta voimme valita, mikä on terveydellesi edullisin. avainero saunan ja kylpylän välillä on se saunat käyttävät lämpöä kehon puhdistamiseen, kun taas kylpylät käyttävät vettä.

SISÄLLYS
1. Yleiskatsaus ja keskeiset erot
2. Mikä on sauna
3. Mikä on kylpylä
4. Vertailu rinnalla - sauna vs. kylpylä

Mikä on sauna?

Sauna on pieni huone, jota käytetään kuumailmahöyrykylpänä kehon puhdistamiseen tai virkistämiseen. Saunat rakennettiin perinteisesti puisella sisustuksella. Perinteisissä saunoissa huoneen sisäosa lämmitetään, mikä saa sisälle tulevat ihmiset hikoilemaan ja vapauttamaan myrkkyjä kehostaan. Nykyaikaiset saunat käyttävät myös infrapunalämmitystä, joka alentaa ilman lämpöä ja keskittyy kylpylän ihon lämmitykseen.

Saunan edut

• Lievittää stressiä
• Vapauttaa toksiineja kehossa
• Sydän- ja verisuoni-suorituskyvyn parantaminen
• Ihon puhdistus
• Polttava kaloreita

Monet saunat käyttävät lämpötilaa noin 80 ° C. Lämpötila, joka lähestyy ja ylittää 100 ° C, voi olla sietämätöntä ja mahdollisesti tappavaa, jos henkilö altistuu sille pitkään. Useimmat saunat käyttävät matalaa kosteutta tämän korkean lämpötilan ongelman ratkaisemiseksi. Saunan lämpötilan säädöt perustuvat yleensä lämmittimeen heitetyn veden määrään, sisälle vietetyn ajan määrään ja sijaintiin saunassa.

Kuva 1: Highgrove-sauna

Mikä on kylpylä?

Sana spa voi olla melko hämmentävä, koska se viittaa moniin asioihin. Kylpylä voi viitata mineraalilähteeseen, jota käytetään lääkekylpyjen tuottamiseen; se voi viitata myös sijaintiin, jossa on mineraalilähde. Lisäksi kylpylä tarkoittaa kaupallista yritystä, joka tarjoaa terveys- ja kauneushoitoja hieronnoilla ja höyrysaunoilla. Samalla se voi viitata kylpyyn, joka sisältää kuumaa hiilihapotettua vettä.

Kylpylä on määritelty kansainvälisen kylpyläjärjestön "paikoiksi, joilla on tarkoitus parantaa yleistä hyvinvointia monien ammattipalvelujen avulla, jotka edistävät mielen, kehon ja hengen uudistumista". Näissä paikoissa on mukavuuksia, kuten saunat, höyryhuoneet ja pukuhuoneet, ja ne tarjoavat palveluita, kuten hierontaa, kasvohoidot ja muut vartalohoidot.

Kylpylät on aina ryhmitelty eri luokkiin, kuten päiväkylpylät, kohdekylpylät tai lomakylpylät. Päiväkylpylöitä kiinnitetään usein kauneussalonkeihin, ja ihmiset voivat käydä niissä päivittäin. Kohde- tai lomakylpylät ovat kalliita ja vaativat vähintään kahden tai kolmen yön oleskelun.

Kuva 2: Zen Spa-japanilainen uima-allas

Mikä on ero saunan ja kylpylän välillä??

Sauna vs Spa
Sauna on pieni huone, jota käytetään kuuman ilman höyrysaunana.	Spa voi viitata a Mineraalijousi, jota käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin Kuuman veden amme Terveys- ja kauneushoitoja tarjoava kaupallinen yritys
Lähde
Saunat käyttävät lämpöä.	Kylpylät käyttävät vettä.
käyttötarkoitukset
Saunat puhdistavat kehon, lievittävät stressiä ja polttavat kaloreita.	Kylpylöitä käytetään vesiterapiassa, rentoutumiseen tai nautintoon.

Kuvan kohteliaisuus: 

Todtanisin ”Highgrove-sauna” - Oma työ (CC BY-SA 3.0) Commons Wikimedian kautta

 Japanilainen Zen SPA-uima-allas - Flickr: Zen SPA-japanilainen uima-allas (CC BY-SA 2.0) Commons Wikimedian kautta