Ero tottumuksen ja riippuvuuden välillä

Tottumus vs riippuvuus

On paljon ihmisiä, jotka haluavat juoda, ja on myös ihmisiä, jotka vain eivät voi auttaa [mutta tupakoivat savukkeita. Onko se riippuvuus vai vain huono tapa? Kun peluri pelaa paljon pokeria, tekeekö se hänestä peliriippuvaisen vai onko hänellä vain huono tapa? Marihuanan ja sankaritar kuten huumeet aiheuttavat riippuvuutta, mutta tupakointi ja juominen eivät ole niin. On olemassa paljon asioita, joilla ihmiset yleensä tekevät liikaa, ja erehtyvät usein prosessin addiktioina. Ovatko he todella riippuvaisia ​​jostakin vai onko heillä vain huono tapa? Mikä on todella ero riippuvuuden ja tavan välillä?

Huumeet ovat erittäin riippuvuutta aiheuttavia. Mutta alkoholi ei ole samassa määrin. Vain pieni osa väestöstä on riippuvaisia ​​alkoholista. Kaikilla addiktioilla on väkivaltaisia ​​reaktioita, kun heiltä puuttuu asia, josta hän on riippuvainen. Huumeiden väärinkäyttäjät reagoivat yleensä väkivaltaisesti, kun he eivät voi ottaa haluamiaan huumeita. Tämä pätee myös alkoholisteihin. Kun he eivät voi juoda, heillä on yleensä reaktio, joka ei selvästikään ole normaalia. Nämä ovat joitain riippuvuuden muotoja.

On olemassa raskaita juomijoita, vaikka he eivät voi juoda yhden päivän ajan, heillä ei ole mitään reaktioita. On myös ketjun tupakoitsijoita, joilla tupakoinnin lopettamisella ei ole mitään reaktioita edes terveysnäkökohdissa. On myös pelaajia, jotka kyllästyvät vain, jos eivät osaa pelata, eikä heillä ole minkäänlaista reaktiota. Tämä tarkoittaa, että heillä on vain huonoja tapoja, mutta he eivät ole ollenkaan riippuvaisia.

Tavan erottaminen riippuvuudesta voi olla erittäin vaikeaa. Voit kuitenkin noudattaa ohjeita, jotka saattavat auttaa sinua tuntemaan eron. Ensinnäkin sinun on arvioitava käyttäytymisen tulos positiivisena vai negatiivisena. Sinun tulisi myös tietää, onko vaikutus tasapainoinen vai epätasapainoinen. Tässä on määritelmiä siitä, mikä on tapa ja riippuvuus.

Tapa on jotain, jota teet toistuvasti, kunnes siitä tulee rutiini elämässäsi siihen pisteeseen, että teet sen automaattisesti. Henkilö paljastaa sen helposti, ja koska se toistuu yhä uudelleen, se muuttuu ajan myötä tarkkaksi. Tottumusten tulokset ovat yleensä positiivisia ja tasapainoisia.

Toisaalta riippuvuudella on taipumus karkaa itsensä kanssa. Kyse on myös enemmän fyysisestä altistumisesta jollekin, josta on riippuvainen, sitten hän ajattelee tai muistaa palkkiot, jotka hän saa tällaisen toiminnan tekemisestä. Riippuvaisella on taipumus tehdä teko useammin ajan myötä, ja pian teon tekemisen tarkkuus vähenee. Riippuvaisella on vaikea luoda helppoja ja tietoisia valintoja. Riippuvuuden pitkäaikaisvaikutukset ovat kielteisiä ja epätasapainoisia.

YHTEENVETO:

1.

Riippuvuudella on väkivaltainen reaktio ihmiseen, kun hän lopettaa teon, toisin kuin tapa.
2.

Tapana muuttuu pitkällä tähtäimellä automaattinen toistuva tekeminen, kun taas riippuvuus on pikemminkin psykologinen altistuminen teolle.
3.

Tapa muuttuu tarkkaan pitkällä tähtäimellä, riippuvuus ei.
4.

Tottumuksilla on positiivisia ja tasapainovaikutuksia, kun taas riippuvuudella on negatiivisia ja epätasapainovaikutuksia.