Ero Truvian ja Stevian välillä

Truvia vs. Stevia

Truvia ja Stevia ovat kahden tyyppisiä makeutusaineita, jotka osoittavat jonkinlaisia ​​eroja niiden välillä. On tärkeää tietää ero niiden välillä.

Truvia on ensinnäkin merkkituotteiden sokerin korvike. Itse asiassa se on jalostettu luonteeltaan ja siihen on myös annettu jonkin verran steviauutetta. Yksi sen pääaineosista on tietysti erytritoli, joka on luonnollinen sokerialkoholi.

Yksi erytritolin ensisijaisista eduista on, että sen pitoisuus on nollakalori eikä se vaikuta lainkaan verensokeriin. Siksi truvia ei ole ollenkaan haitallista, koska se ei aiheuta hampaiden rappeutumista. Itse asiassa sitä voidaan käyttää pitkään, koska se ei todennäköisesti aiheuta haittavaikutuksia henkilössä.

Stevia puolestaan ​​on kasvi, toisin kuin truvia. On tärkeätä tietää, että tämän kasvin lehtiä käytetään kirjaimellisesti makeutusaineina. Lehtiuutetta ja puhdistettuja steviosideja käytetään makeutusaineina. Yksi stevian pääominaisuuksista on, että se on makuinen, mutta maku on myös lievästi lakritsi.

Stevialla on lääketieteellistä etua siinä mielessä, että sen saanti voi tuottaa potilaan tai henkilön glukoositoleranssin voiman. Stevian kulutus lisää glukoositoleranssia. Terveenä korvikkeena luonnolliselle sokerille steviaa on saatavana päivittäistavarakaupoista jauheen tai kiteen muodossa. Vesipitoista steviaa on saatavana myös markkinoilta.

Sekä truvialla että stevialla on myös lääkkeellisiä etuja. Molemmat vaikuttavat merkittävästi verensokerin alenemiseen ja auttavat siten vähentämään diabetesriskiäsi. Tuvia asettaa veren insuliinin roiskumisen aiheuttaman alhaisemman tulehduksen riskin.

Stevia puolestaan ​​vähentää rasvan varastointia ja pystyy jopa alentamaan LDL-nimisen pahan kolesterolin. Saatat nyt herättää mielessäsi epäilyksen siitä, voidaanko normaali valkoinen sokeri korvata kahvilla tai teillä truvialla ja stevialla.

Itse asiassa on hyvä idea korvata luonnollinen valkoinen sokeri stevialla tai truvialla. Toisaalta sinun pitäisi vähentää hiilihydraattien saantia, jos todella haluat torjua diabetesta. Siksi liikaa truviasta ei myöskään suositella korvata valkoista sokeria ihmisille, jotka kärsivät varmasti diabeetikasta.