Ero Truvian ja Splendan välillä

Truvia vs Splenda

Truvia ja Splenda ovat makeutusaineita, jotka voivat korvata tavallisen sokerin, jota käytämme ruokiamme. Molemmat myydään pieninä pakkauksina rakeistetuina aineina. Truvia ja Splenda ovat kaloreita sisältämättömiä sokerin korvikkeita, ja niitä on jaettu kaupallisesti auttamaan torjumaan painonnousua.

Truvia

Truvia on korvike sokerille, jonka Cargill on kehittänyt ja hiljattain jakanut. Toistaiseksi sen suosio on kasvanut kotitalouksissa Yhdysvalloissa nollakaloripitoisuuden ja luonnollisen käsittelytavan takia. Se on johdettu makeasta lehtikasvista, joka tunnetaan myös nimellä stevia. Valitettavasti se on kielletty Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja muissa maissa, joissa on tiukat GMO-tuotteita koskevat politiikat.

Splenda

Splenda on sukraloosista valmistettu keinotekoinen makeutusaine, jonka on todettu olevan 600 kertaa makeampi kuin pöytäsokeri. Se sisältää emäksenä glukoosia ja maltodekstriiniä. Tate & Lyle löysi sen ja levittää sitä. Sitä käytetään laajalti elintarvikkeiden ainesosana sen makean maun ja matalamman kaloripitoisuuden vuoksi sokeriin verrattuna. Splenda ei myöskään vaikuta verensokerisi tasoon.

Mikä on ero Truvian ja Splendan välillä?

Truvia on valmistettu stevia-kasvista, joten se on luonnollinen makeutusaine. Toisaalta Splenda on synteettinen tuote, joka perustuu sakraloosiin. Vaikka Truvia voi saada makean maunsa steviakasvien lehdistä, Splenda on silti makeampi vaihtoehto sokerille. Itse asiassa monet kuluttajat pitävät Splenda-makua enemmän kuin Truvia, jolla on omaleimainen jälkimaku, joka yleensä häiritsee kuluttajia. Mutta Splendan negatiivinen puoli on sen aiheuttamat lukuisat terveydelle haitalliset vaikutukset, kuten maksan turvotus ja insuliinitasojen nousu. Truvialla näyttää olevan vähemmän negatiivisia sivuvaikutuksia, joista suurin osa liittyy allergioihin.

Vaikka sokerin korvikkeet, kuten Truvia ja Splenda, voivat auttaa ruokavalio-ohjelmissa, on aina suositeltavaa, että määrität terveystilisi, jotta tiedät, pystyykö kehosi toimimaan hyvin näiden tuotteiden kanssa.