Ero C-vitamiinin ja ester-C n välillä

C-vitamiini vs Ester-C

C-vitamiinia tarvitaan muun muassa kollageenin, norepinefriinin ja karnitiinin muodostumisen aloittamiseen. Ainoa ongelma on, että ihmiskeho ei pysty itse valmistamaan tätä vitamiinia. Siksi sitä pidetään välttämättömänä vitamiinina. Siksi on välttämätöntä syödä C-vitamiinirikkaita elintarvikkeita tai ottaa C-vitamiinilisäaineita voidakseen hyödyntää sen runsaasti terveydellisiä etuja.

Täydennysmuodossaan C-vitamiini valmistetaan monin eri tavoin Ester-C: n ollessa laajalle levinnyt lajike. Ester-C ei oikeastaan ​​ole sama kuin L-askorbiinihappo (luonnollinen C-vitamiini), koska kalsiumaskorbaatti on pääaine. Se sisältää vain joitain C-vitamiinin metaboliitteja. Syynä tähän outoon yhdistelmään on tarkoitus antaa vipu Ester-C: lle normaalin C-vitamiinin verran hyötyosuuden suhteen..

Luonnollinen C-vitamiini on saatu tuoreista vihanneksista ja monista hedelmälajikkeista. Tämä vitamiini on tärkeä, koska se auttaa vahvistamaan kehon tärkeimpiä puolustuskykyjä ja torjumaan vapaita radikaaleja. Tämän vitamiinin liiallinen saanti ei ole koskaan huolestuttavaa, koska C-vitamiinin yliannosta ei ole. Ihmisillä, joilla on maha-suolikanavan poikkeavuuksia, saattaa kuitenkin esiintyä toksisia merkkejä C-vitamiinista, mutta vain erittäin suurina annoksina. Kummassakin tapauksessa epätavallisen suuren C-vitamiinituotteen määrän sanotaan johtavan ripuliin.

Ester-C on selvästi kalliimpaa kuin tavallinen C-vitamiini, koska se on valmistettu kaupallisesti laboratoriossa. Mutta biologisesti Ester-C on aivan sama kuin C-vitamiini, koska se voi antaa samat edut ihon korjaamiselle, näön parantamiselle ja sairauksien torjunnalle muutamia mainitakseni. Alun perin Ester-C: tä markkinoitiin väittäen, että sillä oli suurempi hyötyosuus kuin tavallisella C-vitamiinilla (kolme tai neljä kertaa suurempi). Tämä merkitsee sitä, että joudutaan ottamaan vain yksi annos Ester-C: tä, jotta saadaan samat tulokset kuin ottamalla kolme tai neljä kapselia C-vitamiinia. Tämä väite on kuitenkin erittäin kiistanalainen, koska useissa tutkimuksissa on todettu, että todella ei ole merkittävää eroa biologisessa saatavuudessa kahden C-vitamiinimuodon välillä.

Yksi näkökohta, josta Ester-C voi olla ylpeä, on sen pH-neutraalisuus. Ester-C: llä tehtiin neutraalimpi pH verrattuna C-vitamiinin lievästi happamaan luonnolliseen koostumukseen.

Yhteenveto:

1.Vitamiini C on luonnollisempi verrattuna tuotemerkkiin tai patentoituun Ester-C: ään.
2.Vitamiini C on L-askorbiinihappo, kun taas Ester-C on pääasiassa kalsiumaskorbaattia C-vitamiinin suolojen kanssa.
3.Vitamiini C on happamampi kuin Ester-C
4.Vitamiini C on halvempi kuin Ester-C.
5.Vaikka Ester-C on edelleen erittäin kiistanalainen, sen sanotaan alun perin olevan biologisesti paremmin saatavissa kuin C-vitamiini.