Ero ahdistuksen ja hermostuneisuuden välillä

Ahdistus Vs Hermostuneisuus

Ahdistus ja hermostuneisuus eivät ole ainoita sanoja, joita käytetään vuorottelevasti. Pelossa ja huolestumisessa usein merkitään mitä tahansa yksilön kokemaa psykologista tai fyysistä levottomuutta.

Ahdistus johtuu sanasta 'Angst', joka tarkoittaa kipua tai ahdistusta. Sitä pidetään enemmän suurempana levottomuutena hermostuneisuuteen verrattuna. Juuri tästä syystä ihmisille on tullut kehittää monia ahdistushäiriöitä eikä hermostuneisuushäiriöitä. Vaikka lievimmällä ahdistuksen muodolla voi olla positiivisia vaikutuksia elämään, voimakkaammilla muodoilla voi olla vakavia ja heikentäviä, puhumattakaan, pitkäaikaisia ​​vaikutuksia, kuten yleisessä ahdistuneisuustilassa. Tässä suhteessa ahdistus voi kestää useita päiviä, kun taas jotkut voivat saavuttaa jopa kuukauden tai vuoden.

Ahdistuneisuudessa on uhka, jonka havaitaan olevan enemmän kuin mikä todellisuudessa on (todellisuudessa). Tämä on yksi ahdistuksen keskeisistä ominaisuuksista, jossa uhan nähdään usein irrationaalisena tai kohtuuttomana.

Hermostuneisuus on hermostuneisuuden substantiivimuoto (tunne kiihtynyt voimakkaasti tai luontaisesti). Sitä yleensä pidetään luonnollisempana reaktiona stressaaviin tilanteisiin. Sitä kuvataan myös lievemmäksi kuin ahdistusta, koska se lakkaa nopeammin verrattuna muihin ahdistuksen muotoihin, etenkin vakaviin. Heti kun henkilö on sopeutunut tilanteeseen ja saanut tunteen stressistä käsillä, hän voi välittömästi ratkaista sen eikä enää tule hermostuneeksi.

Oireiden suhteen suurin osa ahdistuneista kärsii heikommasta suorituksesta koulussa tai työssä. He todennäköisesti epäonnistuvat suhteissa ja yrittävät eristää itsensä. Koska he kokevat kohtuuttoman kauhun jopa sijoitettuna lähelle muita ihmisiä (kuten sosiaalisessa fobiassa). He yrittävät myös paeta tai välttää sosiaalisia tapahtumia (kokoontumisia). Usein ahdistuneilla ihmisillä ei ole vain psykologisia oireita, vaan myös fyysisiä oireita, kuten vapina, liiallinen hikoilu, pahoinvoinnin tunne ja jopa kipu.

Vaikka hermostuneisuuden oireet ovat edelleen järkyttäviä, ne ovat luonteeltaan enimmäkseen väliaikaisia. Nämä oireet kestävät lyhyemmän ajan (muutamassa minuutissa) toisin kuin korkeamman asteen ahdistuksessa havaitut. Jotkut yleisimmistä ovat suun kuivuminen, väliaikainen henkinen sekavuus, häiriöt muistin muistamisessa, pörröisyys ja pulssin alkuperäinen nousu.

1. Hermostuneisuuden oireet kestävät yleensä lyhyemmän ajan, toisin kuin ahdistus.

2. Ahdistuneisuus katsotaan vakavammaksi tilaksi (joka usein katsotaan mielentilaksi), jolla on voimakkaita henkisiä ja fyysisiä oireita. Hermostuneisuus on luonnollisempi tunne, jolla on yksinkertaisempia fyysisiä oireita.