Sashimi vs. Sushi

sashimi on ohut viipaloitu raaka liha-yleensä kala, kuten sashimiSushiesittely Sashimi on ohuesti viipaloitu raaka liha - yleensä kala, kuten lohi tai tonnikala -, joka tarjoillaan ilman riisiä. Sushi ei ole raakaa kalaa, vaan pikemminkin viinietikkaa sisältävää riisiä, joka on sekoitettu muiden aineosien kanssa, jotka voivat sisältää raakaa kalaa. Onko se kypsennetty? Ei, aina raaka. Ei yleensä, mutta joissakin lajikkeissa on kypsennettyjä aineosia. Keittiö japanilainen japanilainen Ravintoarvo Vaihtelee kalan tai lihan tyypistä riippuen. Kalapohjaisessa sashimissa on paljon omega-3-rasvahappoja. Suurin osa omega-3: ien terveyshyötyjä koskevasta tutkimuksesta on tällä hetkellä epäselvää. Siellä on enemmän kaloreita ja hiilihydraatteja kuin sashimilla riisin vuoksi. Kalaa sisältävässä sushissa on runsaasti omega-3-rasvahappoja. Suurin osa omega-3: ien terveyshyötyjä koskevasta tutkimuksesta on tällä hetkellä epäselvää. Yleiset tyypit Tonnikala, lohi, merilevä, makrilli, keltahammas, kalmari tai mustekala, katkarapu, kampasimpukka, simpukat. Raaka punainen liha, kuten hevonen, on vähemmän yleistä, mutta sitä on olemassa. Nigiri, gunkan (pienet kuivatut merileväkupit täynnä mereneläviä), temaki (nori merilevä "käpyjä", jotka sisältävät mereneläviä ja vihanneksia) ja norimaki (sushirullat). turvallisuus Yleensä turvallinen (punainen raaka liha ja kana vähemmän), mutta raskaana olevien ja immuunijärjestelmästä kärsivien naisten tulisi olla varovaisia ​​tai välttää ruokaa kokonaan. Yleensä turvallinen, mutta raskaana olevien ja immuunijärjestelmästä kärsivien naisten tulisi olla varovaisia ​​tai välttää lautasen käyttöä kokonaan. Etymologia Sashi mi ("lävistetty liha" japaniksi). Sushi (kirjaimellisesti "se on hapan" japaniksi).

Sisältö: Sashimi vs. Sushi

• 1 Ravitsemus
• 2 tyyppiä
• 3 Turvallisuus
  • 3.1 Elohopea
  • 3.2 Loiset
  • 3.3 Fukushima Daiichin ydinonnettomuuden jälkeen
• 4 galleria
• 5 Viitteet

Ravitsemus

Kuinka monta kaloria ja hiilihydraattia tai kuinka paljon rasvaa, kuitua tai proteiinia on sashimi- tai sushi-annoksessa, riippuu usein siinä käytetystä kalasta tai lihasta. Yleensä sushissa on enemmän kaloreita ja hiilihydraatteja, koska se käyttää riisiä ja muita ainesosia, kuten majoneesia, joita sashimi ei käytä. Koska molemmat ruokia käyttävät usein kalaa, niissä on yleensä paljon omega-3-rasvahappoja. Suurin osa omega-3: ien terveyshyötyjä koskevasta tutkimuksesta on tällä hetkellä epäselvää.

Tyypit

Tonnikala ja lohi ovat kaksi suosituinta kalaa, jota käytetään sashimissa, mutta niiden lisäksi käytetään myös lukuisia muita liha- ja kalalajeja. Merilevä, makrilli ja keltasaika ovat yleisiä, samoin kuin jotkut äyriäiset ja nilviäiset, kuten kalmari tai mustekala, katkarapu, kampasimpukka ja simpukat. Löydät myös lohi-munat ja merisiilit. Ruoasta peräisin olevan sairauden lisääntyneen riskin vuoksi raakaa punaista lihaa, kuten hevosta, kulutetaan harvemmin, mutta sitä on olemassa. Alla olevassa videossa kerrotaan, kuinka viipaloida ja palvella sashimia.

Sushia on monenlaisia, mutta kaikki sisältävät viiniä sisältävää riisiä. Sushi-rullit pakataan usein kuivattuihin merilevä-, riisipaperi- tai yuba-arkkeihin (soijapaho). Joitakin yleisimpiä sushi-tyyppejä ovat nigiri, gunkan (pienet kuivatut merileväkupit täynnä mereneläviä) ja temaki (nori merilevä "käpyjä", jotka sisältävät mereneläviä ja vihanneksia). Norimaki, tai sushirullat, ovat myös erittäin suosittuja, mutta ne valmistetaan usein eri tavalla Japanin ulkopuolella. Japanissa riisi ja muut sushirullien aineosat kääritään kuivattuihin merileviin; Japanin ulkopuolella sushi-rullia valmistetaan usein riisillä ulkopuolella ja merilevät ja muut ainekset sisältä. Katso alla olevasta videosta oppia tekemään perinteistä sushia kotona.

Edellä mainitun prosessin toinen osa näkyy täällä.

turvallisuus

Jotkut kaupat myyvät sashimi- tai sushi-luokan kaloja. Tällaiset etiketit ovat tosiasiassa kuitenkin vain markkinointihakusanoja, koska FDA: lla ei ole selkeitä ohjeita siitä, mitä kaloja pidetään sashimi- tai sushi-laatuluokkina. Yhdysvaltain sisällä raakaa syömistä varten tarkoitetun kalan päävaatimus on, että se on ensin pakastettava, koska se minimoi ruoasta tulevien sairauksien riskin.

elohopea

Syövätkö kalat raa'at vai keitetyt, elohopea ja muut raskasmetalliset epäpuhtaudet ovat huolestuttavia, eikä suurten määrien sashimien tai sushien käyttöä ole suositeltavaa. Raskaana olevien tai immuunijärjestelmää vaarantavien naisten kehotetaan välttämään raakoja kaloja ja rajoittamaan tiettyjen keitettyjen kalojen, mukaan lukien tonnikala, kulutusta.

loiset

Raakakalan jäädyttäminen ennen sen syömistä tappaa kaikki loiset. Jäädyttäminen ei kuitenkaan poista kaikkia taudinaiheuttajia ja mikro-organismeja, joista osa voi aiheuttaa terveysongelmia. Kalan keittäminen on erittäin suositeltavaa niille, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt.

Fukushima Daiichin ydinonnettomuuden jälkeen

Japanin Fukushiman vuoden 2011 ydinonnettomuuden jälkeen jotkut ovat olleet huolissaan kalojen säteilystä, mutta Fukushiman rannikon lähellä pyydettyjä kaloja lukuun ottamatta huolestuttavaa ei ole juurikaan. Japani on myös ottanut käyttöön uudet, tiukemmat rajoitukset radioaktiivisen cesiumin esiintymiselle elintarvikkeissa.

galleria

Sushi Rolls	Nigirizushi makea sushi mansikalla ja mintulla	Temaki Sushi Rolls
Makizushi Sushi -rullat ovat valmiit leikattavaksi.	Lohi Sashimi	Sashimi-vati
Fugu sashimi Tessa on ohut viipaloitu pufferkala sashimi	Erilaisia ​​sashimi kulhoon riisiä.

Viitteet

• Tuoreet ja pakastetut merenelävät: sen valitseminen ja tarjoaminen turvallisesti - FDA.gov
• Onko turvallista syödä sushia Fukushiman onnettomuuden jälkeen? - Sushi UKK
• sashimi - Japanin opas
• Tutkijoiden mukaan lopeta huolehtiminen Fukushiman radioaktiivisuudesta länsirannikon kaloissa - Luoteis-julkinen radio
• Sushi - Japanin opas
• Sushi-kalorit ja ravintotiedot - Sushi UKK
• Mikä tekee kalan sushi-luokasta - YumSugar
• Wikipedia: Luettelo sushi- ja sashimi-ainesosista
• Wikipedia: Fukushima Daiichin ydinonnettomuuden säteilyvaikutukset
• Wikipedia: Sushi
• Wikipedia: Sashimi