Erotus ravistella ja smoothie

Milkshakes, joita yleisesti kutsutaan ravisteiksi, ovat melko samanlaisia ​​kuin smoothiet. Nämä kaksi sekoittuvat usein ja käytettyä nimeä käytetään keskenään. Näiden kahden välillä on kuitenkin keskeisiä eroja. Smoothiet ovat tiivisteitä, jotka on enimmäkseen valmistettu hedelmistä tai vihanneksista, ja niiden rakenne on yleensä paksumpi kuin ravisteisiin. Väkevöitetyt ravisteet, joissa on yleensä paljon kaloreita ja jotka sisältävät paljon proteiinia. Ravintoloista voi saada sekä ravistelua että smoothiet, jotka tekevät niistä talossa oikeilla välineillä ja resepteillä.

Mikä on smoothie?

Smoothiet ovat juomia, jotka on pääosin valmistettu hedelmistä ja vihanneksista ja jotka eivät sisällä maitoa, jogurttia tai jäätelöä. Ne valmistetaan sekoittamalla kaikki aineosat sekoittimeen. Yleisiä ainesosia smoothieihin ovat kiivi, ananas, mansikka tai vihreät vihannekset. Smoothiet ovat terveellisiä nielemään, ja on suositeltavaa juoda ne ennen harjoitusta. Eri ravintoloissa on kuitenkin erilaisia ​​reseptejä niiden valmistamiseksi. Tämä voi tehdä lopputuotteesta epäterveellisen käytetyn ainesosan perusteella. Smoothiet ovat yleensä paksuja ja erittäin täyttöä. Niitä pidetään usein aterian lisäravinteena tai ravintotarpeena.

Mikä on ravistelu?

Kokteiloja, jotka tunnetaan täysin nimellä milkshakes, pidetään usein jälkiruokia ja rakastetaan makean hampaiden toimesta. Smoothiet sisältävät enimmäkseen maitotuotteita ja erilaisia ​​makuja. Niitä ei oteta aterian lisäravinteeksi, mutta ne voivat olla aterioiden mukana. Ravisteilla ei välttämättä ole korkea ravintoarvo, koska ne voidaan täyttää kermavaahdolla tai karkkien päällä. Milkshakes voi sisältää paljon kaloreita ja tyydyttymättömiä rasvoja. Milkshakes vuodelta 1885. Ensimmäinen ravistelu oli kuitenkin samanlainen kuin eggnog (viski, munat ja maitotuotteet). 1900-luvulla pirtelöt kehittyivät alkoholijuomista alkoholittomiksi.

Erot ravistelujen ja smoothien välillä

Yleinen ravitsemus

Smoothieissa on yleensä vähemmän kaloreita, paljon hiilihydraatteja ja alhainen matalarasvaisuus. Smoothieja pidetään terveelliseminä kuin ravistelua, koska ne on valmistettu oikeista hedelmistä ja vihanneksista. Toisaalta ravisteissa on kaloreita, ne sisältävät s kalsiumia ja voivat myös sisältää suuren määrän tyydyttyneitä rasvoja. Ravisteissa on sokeria, mutta ne sisältävät myös paljon proteiinia.

Historia ja suosio

Smoothieja on ollut olemassa jo jonkin aikaa, mutta vasta äskettäin niistä tuli suosittuja maailmassa käynnissä olevan terveyshajuuden vuoksi. Tuolloin sitä kutsuttiin Smoothie Kingiksi. Milkshakes juontaa juurensa taaksepäin, koska heidän ensimmäinen olemassaolonsa oli vuonna 1885.

Haluttu kulutusaika

Ihmiset mieluummin nauttivat smoothiet aamulla. Maitot ovat mieluummin iltapäivällä illalla. Smoothiet ovat suositeltavia ennen harjoittelua, kun taas ravistellaan harjoittelujakson jälkeen.

täytteet

Ravisteisiin lisätään usein karkkeja, suklaan sprinklejä tai kermavaahtoa. Smoothiet ovat usein päällä terveellisiä vaihtoehtoja, kuten mintun lehtiä, siemeniä, hedelmäpalat, kuten mansikat ja pähkinät.

Proteiinipitoisuus

Smoothies ei sisällä koostumuksessaan juuri proteiinielementtiä. Ravutteisiin lisätään usein proteiinijauhetta, kermaa, maitoa tai jogurttia. Joissakin smoothie-resepteissä kuitenkin lisätään proteiinia juomaan, tämä ei ole usein.

Sävellys

Shakerit koostuvat pääasiassa makuista, kuten vanilja, suklaa, maito, jogurtti, jäätelö ja kermavaahto. Toisaalta smoothiet valmistetaan hedelmistä ja vihanneksista.

Väri

Smoothiet ovat väriltään värikkäitä ja saattavat näkyä vihreinä, keltaisina, punaisina jne. Shakeja ei luonnollisesti esiinny näissä väreissä, ellei väriainetta ole lisätty. Suurin osa ravisteista on valkoisia, vaaleanpunaisia ​​ja ruskeita.

Rakenne ja johdonmukaisuus

Tämä tekijä vaihtelee suuresti kahden juoman välillä. Voimme kuitenkin todeta, että smoothiet ovat paksumpia. Vapina on hiukan juoksevampaa ja vähemmän paksu. Eri ihmisillä ja ravintoloilla on erilaisia ​​reseptejä, jotka johtavat näiden juomien ristiriitaisiin tekstuuriin.

Shake vs. Smoothie: Vertailukaavio

Yhteenveto Shake vs. Smoothie

• Ravutukset ja pirtelöt ovat hienoja virkistäviä juomia.
• Molemmat tarjoillaan enimmäkseen kylminä.
• Vauvat ovat paljon vanhempia kuin smoothiet, koska ne juontavat juurensa yli sata vuotta sitten vuonna 1885.
• Vaahdot valmistetaan yleensä maitotuotteista, ne voivat sisältää aromeja ja erilaisia ​​täytettä.
• Smoothiet valmistetaan pääosin hedelmistä ja vihanneksista, ja niissä ei yleensä ole aromiaineita, makeutusaineita tai muita lisäaineita. Useimmat ihmiset lisäävät hunajaa sokerin sijasta tehden smoothieita.
• Smoothiesissa on vähemmän kaloreita ja tyydyttyneitä rasva-arvoja, kun taas ravisteissa voi olla enemmän kaloreita ja tyydyttyneitä rasvoja.
• Haluatpa mieluummin smoothietta ravisteluihin päinvastoin, molemmat tekevät hienoa työtä haluasi hillitsemään.