Kreatiini vs. kreatiniini
Kreatiini ja kreatiini ovat homeostaasissa, kehossamme. Ne ovat tasapainossa ja ylläpitävät lihaksen terveellistä tilaa. Koska ne ovat proteiinipohjaisia yhdisteitä, kreatiniini- ja kreatiinipitoisuudet ovat korkeammat lihassa. Siksi nämä tasot ovat korkeampia kuin kasvissyöjillä kuin kasvissyöjillä.
Mikä on kreatiini?
Kreatiini on yhdiste, jota esiintyy luonnossa selkärankaisilla. Se on typpihappoyhdiste ja siinä on myös karboksyyliryhmä. Kreatiinilla on seuraava rakenne.
Eristettynä sillä on valkoinen kiteinen ulkonäkö. Se on hajuton, ja moolimassa on noin 131,13 g mol-1. Kreatiini on biosyntetisoitunut kehossamme aminohapoista. Prosessi tapahtuu pääasiassa maksassa ja munuaisissa. Kreatiini tuotetaan L-arginiinin, glysiinin ja L-metioniinin aminohapoista.
Ihmisissä ja eläimissä kreatiinin lähde on liha. Joten liha, joka sisältää runsaasti yllä olevia aminohappoja, auttaa kehoamme biosyntetisoimaan kreatiinia. Syntetisoinnin jälkeen se kuljetetaan veren kautta lihaksiin ja varastoidaan siellä.
Kreatiinin biosynteesireittiin vaikuttavat geneettiset häiriöt johtavat erilaisiin neurologisiin sairauksiin. Kreatiini lisää ATP: n muodostumista, mikä auttaa toimittamaan energiaa kehon soluille. Kreatiinilisäaineita annetaan kehonrakentajille, urheilijoille, painijoille ja muille, jotka haluavat saada lihasmassaa.
Mikä on kreatiniini?
Kreatiniini on yhdiste, jolla on molekyylikaava C4H7N3O ja sen moolimassa on 113,12 g mol-1. Se on kiinteä aine, jossa on valkoisia kiteitä. Kreatiniinin rakenne on seuraava.
Kreatiniini on luonnollisesti läsnä kehossamme. Se on kreatiinifosfaatin hajottava tuote lihaksissa. Lihasmassasta riippuen kreatiniinia tuotetaan kehossa päivittäin vakiona. Tuotettu kreatiniini poistuu kehosta munuaisten kautta. Veri kuljettaa kreatiniinia munuaisiin ja glomerulusten suodatuksen ja proksimaalisen tubulaarierityksen kautta kreatiniini suodatetaan virtsaan. Siksi veren kreatiniinitaso ja virtsan kreatiniinitaso ovat tärkeitä indikaatioita munuaisten toiminnalle.
Veren ja virtsan kreatiniinitasoja käytetään kreatiniinipuhdistuman laskemiseen ja glomerulusten suodatusnopeuden heijastamiseksi. Jos munuaiset ovat vaurioituneet vakavasti ja toimintahäiriöt, kreatiniinipuhdistumisaste osoittaa sen. Yleensä miesten kreatiniinitaso on korkeampi kuin naisilla, koska miehillä on enemmän luu lihaksia kuin naisilla.
Kreatiini vs. kreatiniini