Ero BCAA n ja aminohappojen välillä

avainero välillä BCAA ja aminohapot on, että BCAA on haarautuneen ketjun aminohappo, jolla on haaroittuneita alifaattisia sivuketjuja, kun taas aminohapot ovat orgaanisia yhdisteitä, jotka sisältävät amiiniryhmiä, karboksyyliryhmiä ja erityisen sivuketjun.

Aminohapot ovat proteiinien rakennuspalikoita. Aminohapon sivuryhmä (R) määrittää aminohapon ominaisuudet. Siksi tämä sivuryhmä on spesifinen aminohapoille. Toisin sanoen, erilaisilla aminohapoilla on erilaiset sivuryhmät. BCAA: lla on kuitenkin ylimääräinen ainutlaatuisuus; keskeinen hiiliatomi, joka on sitoutunut kolmeen tai useampaan hiiliatomiin.

SISÄLLYS

1. Yleiskatsaus ja keskeiset erot
2. Mikä on BCAA
3. Mitkä ovat aminohapot
4. Vertailu rinnakkain - BCAA vs. aminohapot taulukkomuodossa
5. Yhteenveto

Mikä on BCAA?

BCAA on haarautuneen ketjun aminohappo, jolla on alifaattinen sivuryhmä, jolla on oksat. Siksi tämä muodostaa keskeisen hiiliatomin, joka on sitoutunut kolmeen tai useampaan hiiliatomiin. Proteogeenisistä aminohapoista (proteinogeeniset aminohapot ovat aminohappoja, jotka sisällytetään biosynteettisesti proteiineihin translaation aikana), on olemassa kolme BCAA: ta; leusiini, isoleusiini ja valiini. Nämä ovat erittäin tärkeitä aminohappoja välttämättömien aminohappojen joukossa. Esimerkki ei-proteinogeenisestä BCAA: sta on 2-aminoisvoihappo. Kasvisolujen plastidit ovat tärkein kohta, johon nämä yhdisteet muodostuvat. Näillä yhdisteillä on monia metabolisia ja fysiologisia roolia.

BCAA: n rooli aineenvaihdunnassa;

• Proteiinisynteesi
• Proteiinivaihto
• Glukoosin metabolia
• Auttaa signalointipolkuissa

Rooli fysiologiassa;

• Auttaa immuunijärjestelmää
• Tärkeä aivojen toiminnassa

Lisäksi nämä yhdisteet ovat tärkeitä kuntoteollisuudessa. Esimerkki: otamme ne itsenäisenä jauheena tai tablettina, ainesosana ennen harjoittelua käytettäviin kaavoihin jne. Se on erittäin suositeltava lisäosa lihasmassan rakentamiseen, kehon rasvan vähentämiseen jne..

Kuva 01: BCAA: n polku kehossamme

Kun teemme harjoituksia vähentää kehomme kaloreita, kehomme pyrkii käyttämään lihasproteiineja energianlähteenä. Sitten kehomme proteiinisynteesin nopeuden tulisi ylittää proteiinien hajoamisnopeus, koska muuten saatamme menettää kudokset ja lihakset. BCAA voi lisätä tai ylläpitää tätä proteiinisynteesinopeutta.

Mitkä ovat aminohapot?

Aminohapot ovat proteiinien rakennuspalikoita. Nämä ovat orgaanisia molekyylejä, jotka sisältävät amiiniryhmiä (-NH₂), karboksyyliryhmät (-COOH) ja spesifinen sivuketju (-R). Nämä molekyylit voivat sitoutua toisiinsa proteiinimolekyylien muodostamiseksi.

Kuva 02: tärkeitä aminohappoja

Kahden aminohapon välinen sidos on peptidisidos. Kemialliset elementit, jotka muodostavat aminohappomolekyylin, ovat hiili (C), vety (H), happi (O) ja typpi (N). Näiden molekyylien rooliin kehomme sisällä kuuluvat proteiinijäännökset, välittäjäaineiden kuljetus ja biosynteesi.

Mikä on ero BCAA: n ja aminohappojen välillä?

BCAA on haarautuneen ketjun aminohappo, jolla on alifaattinen sivuryhmä, jolla on oksat. Sillä on monia metabolisia ja fysiologisia roolia, kuten edistää proteiinisynteesiä ja vaihtumista, signalointireittejä ja glukoosin metaboliaa yhdessä joidenkin fysiologisten roolien kanssa, kuten esimerkiksi auttaa immuunijärjestelmää ja aivojen toimintaa. Aminohapot ovat proteiinien rakennuspalikoita. Näiden molekyylien rooliin kehomme sisällä sisältyy proteiinien tuottaminen, välittäjäaineiden kuljetus ja biosynteesi.

Yhteenveto - BCAA vs. aminohapot

BCAA on aminohapon muoto. Ero BCAA: n ja aminohappojen välillä on se, että BCAA on haarautuneen ketjun aminohappo, jolla on alifaattiset sivuketjut haaralla, kun taas aminohapot ovat orgaanisia yhdisteitä, jotka sisältävät amiiniryhmiä, karboksyyliryhmiä ja erityisen sivuketjun.

Viite:

1. ”BCAA: t | Hyödyt? Sivuvaikutukset? Milloin ottaa? Annostus?” Myprotein UK, 29. kesäkuuta 2018. Saatavilla täältä 

Kuvan kohteliaisuus:

1.'Bcaapathway2'By Royle85 (keskustelu) (Lähetykset) - Oma työ, (CC BY 2.5) Commons Wikimedian kautta 
2.'Aminohapot'By Dancojocari - Oma työTulosta se tähänTämä kuva on luotu Adobe Illustratorilla. Tämän SVG: n lähdekoodi on kelvollinen., (CC BY-SA 3.0) Commons Wikimedian kautta