Ero Hatha-joogan ja Ashtanga-joogan välillä

Hatha-jooga vs. ashtanga-jooga

Ashtanga-jooga ja Hatha-jooga ovat kaksi termiä, jotka näyttävät olevan samat, mutta niiden välillä on hienoisia eroja. Vaikka molemmat termit korvataan melko usein toisella sanalla, jota kutsutaan Raja-joogaksi, Ashtanga-jooga viittaa joogan kahdeksaan komponenttiin, joita salsa Patanjali puolustaa. Hän puolusti joogafilosofian periaatteita..

Toisaalta Hatha-jooga viittaa kovaan ja rasittavaan harjoitteluun pääasiassa asanasta ja joogan pranayama-näkökohdista. Sanskritin sana "Hatha" itse tarkoittaa "aggressiivista". Yksi Swami Svatmarama välitti Hatha-joogan käsitteen 1500-luvun alkupuolella.

On ymmärrettävä, että Hatha-jooga on osa Ashtanga-joogaa, mutta sitä käytetään toisella tarkoituksella. Hatha-jooga pyrkii mielen ja kehon puhdistamiseen asanasten ja hengitysmenetelmien avulla. Raskaat asanat tai asennot on määrätty ruumiin taisteluun ikääntymisen varalta, ja tekniikat, kuten Bandhas ja Kriyas, määrätään puhdistamaan epäpuhtaudet.

Toisaalta Ashtanga-jooga pyrkii saavuttamaan lääkärin henkisen kasvun tai henkisen imeytymisen. Joogan kahdeksan eri osaa ovat Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana ja Samadhi.

Yama viittaa sisäiseen puhtauteen, Niyama pyrkii ruumiin ulkoiseen tai puhtauteen, Asana on asento, Pranayama on hengityksen hallinta tai taidetta hengittää ja hengittää. Pratyahara viittaa aistielinten poistumiseen vastaavista sense-objekteista, Dharana viittaa keskittymiseen, Dhyana viittaa meditaatioon ja Samadhi viittaa henkisen imeytymisen tilaan.

Hatha-joogan ala on saavuttanut äärimmäisen suosion lännessä tietyn ajanjakson aikana. Yhdysvaltoihin ja Yhdistyneeseen kuningaskuntaan on perustettu useita kouluja, jotka opettavat Hatha-joogaa ja Ashtanga-joogaa opiskelijoille.

Liittyvät linkit:

1. Ero Kriya-joogan ja Kundalini-joogan välillä

2. Joogan ja liikunnan ero