Ero jäljitelmän ja mallinnuksen välillä

Jäljitelmä vs mallintaminen

Tässä artikkelissa käsittelemme tiettyä käyttäytymisterapiaa, joka on jäljitelmää tai mallintaa. Käyttäytymisterapiana "jäljitelmä" ja "mallinnus" ovat kaksi synonyymiä. Suositumpi termi on kuitenkin ”mallintaminen”. Jäljitelmän lisäksi "mallintaminen" tunnetaan myös nimellä "havainnollinen oppiminen" ja "apulaisoppiminen".

Mallinnus tai jäljitelmä on käyttäytymiseen perustuvaa menettelyä, jonka tarkoituksena on vahvistaa tai heikentää ihmisen tiettyä käyttäytymistä. Mallintamiseen kuuluu reaaliaikaisten mallien käyttö, jotta asiakas voi nähdä reaaliaikaisen esityksen siitä, kuinka tietty käyttäytyminen tai asenne tapahtuu. Live-mallin näkeminen hänelle laukaisee asiakkaan ajatuksen siitä, minkä käyttäytymisen hän haluaa hankkia tai muuttaa.

Tässä menettelyssä asiakkaan ei vaadita osoittamaan yksinään näkemäänsä käyttäytymistä. Hänen on vain tarkkailtava oppiakseen se. Mallintaminen on tehokas tekniikka, joka voi auttaa vähentämään asiakkaan ei-toivottua käyttäytymistä. Mallintaminen tai jäljitelmä voivat myös auttaa vähentämään asiakkaan liiallisia pelkoja, kun hän kokee tietyn toiminnan olevan kiusallista tai vaarallista. Mallinnuksella tai jäljitelmällä ihminen voi oppia erilaisia ​​sosiaalisia käyttäytymismalleja.

Kuka tarvitsee mallintamisen tai jäljitelmähoidon? Mallintamista käytetään usein potilaille, joilla on ahdistuneisuushäiriöitä. Se on tehokas myös ihmisille, joilla on posttraumaattinen stressihäiriö, käyttäytymishäiriöt, fobiat, pakko-oireinen häiriö ja huomiovaje tai yliherkkyyshäiriö. Mallinnus tai jäljitelmä voi olla tehokasta myös ihmisille, joilla on huonot sosiaaliset taidot. Mallinnuksella tai jäljitelmällä he voivat hankkia sosiaalisia taitoja, kuten puhua monien ihmisten edessä tai olla vakuuttava.

Mallinnus tai jäljitelmähoito perustuu oikeasti sosiaalisen oppimisen teoriaan. Tässä teoriassa se mainitsee oppimisen tärkeyden vain seuraamalla käyttäytymismalleja elävistä roolimalleista. Tarkkaillessasi sinulla on taipumus jäljitellä toimia. Tiettyjen käyttäytymistapojen mallinnuksen ohella ovat heidän palkintonsa ja rangaistuksensa. Jos teet tämän tai teet niin, palkitaanko sinua tai rangaistaan?

Mallintaminen on erittäin tehokasta lyhytaikaisessa terapiassa. Jos tavoitteesi on kuitenkin pitkäaikainen käyttäytymismuutos, mallintaminen ei voi olla tehokasta sellaisenaan. Sen sijaan mallinnusterapia tulisi yhdistää muihin käyttäytymishoitoihin, kuten roolipeliterapiaan ja vahvistushoitoon. Kuten nimensä päättelee, roolipeliterapia on taitojen harjoittelua, kun taas vahvistus on asiakkaan vasta hankittujen taitojen palkitseminen.

Mallinnusterapian tehokkuus riippuu myös seuraavista tekijöistä. Ensinnäkin sinulla tulisi olla korkeasti koulutettu malli. Mallin tulisi antaa käyttäytymiselle hyvin. Mallin tulisi olla myös ystävällistä ja niin pitkälle kuin mahdollista, mallin tulisi olla saman sukupuolen ja asiakkaan ikäinen. Sen avulla asiakas voi olla myös helposti mallin suhteen. Toinen tekijä on käytöksen selkeä osoittaminen. Se olisi osoitettava helpoimmasta vaikeimpaan käyttäytymiseen. Tämän avulla asiakas voi tasaisesti hankkia useita käyttäytymismalleja.

Yhteenveto:

1. Käyttäytymisterapiana "jäljitelmä" ja "mallinnus" ovat kaksi synonyymiä. Suositumpi termi on kuitenkin ”mallintaminen”. Jäljitelmän lisäksi "mallintaminen" tunnetaan myös nimellä "havainnollinen oppiminen" ja "apulaisoppiminen".

2. Mallintamiseen kuuluu reaaliaikaisten mallien käyttö, jotta asiakas voi nähdä reaaliaikaisen esityksen siitä, kuinka tietty käyttäytyminen tai asenne tapahtuu.

3. Mallintamista käytetään usein potilaille, joilla on ahdistuneisuushäiriöitä, posttraumaattisia stressihäiriöitä, käyttäytymishäiriöitä, fobioita, pakko-oireista häiriötä ja tarkkaavaisuushäiriöitä tai yliaktiivisuutta. Mallinnus tai jäljitelmä voi olla tehokasta myös ihmisille, joilla on huonot sosiaaliset taidot.