Eri vyötärön ja lantion välillä

vyötärö vs. lonkat

Vyötärö on osa vatsaa, joka on lantion ja kylkiluun välissä. Vyötäröt ovat vartalon kapein osa. Lonka on alue, joka sijaitsee sivusuunnassa olkaluun tai pakaraan nähden, reunan suuremman trochanterin yläpuolella ja alarauhanen alapuolella..

Kun puhutaan vyötäröstä, vyötäröistä puhutaan paljon. Vyötäröstä tulee kapein vaakatasossa. On yleinen sanonta, että ruokavaliossa olevilla ihmisillä on matala vyötärö. Naisilla vyötäröt ovat kapeammat kuin miehillä.

Nyt lantioista, kolme lantion lantaa sulautuvat yhteen muodostaen lonkkaluiden. Nämä ovat myös osa lonkka-aluetta. Lonkka, joka on reisiluun ja lantion asetabulumin välissä, tukee vartaloa seisoessaan, juoksemalla tai kävellessä. Lantionivelillä on tärkeä rooli tasapainon säilyttämisessä. Murrosiän aikana naisen lantio laajenee.

Puhuttaessa lantioista ja vyötäröistä eniten puhutaan vyötärön ja lantion suhteesta. Jos naisen vyötärö-lonkka-suhde on 0,7 ja jos miehen lantio-vyötärösuhde on 0,9, silloin naisen katsotaan olevan terveellinen.

Yleensä vyötärön mittaus tehdään kaksi tuumaa navan yläpuolella ja lonkan mittaus tehdään kaksi tuumaa navan alapuolella. Tarkemmin sanottuna vyötärön ympärysmitta mitataan puolivälissä suoliluun harjan ja alimman kylkiluun välillä. Vyötärön kehä edustaa ihmisen vatsalihavuutta. Lonkan ympärysmitta mitataan pakaran laajimmassa osassa. Raskauden tapauksessa vyötärön ympärysmitta mitataan vaakatasossa yhden tuuman navan yläpuolella.

Yhteenveto:

1. Vyötärö on osa vatsaa, joka on lantion ja kylkiluun välissä. Lonkat ovat alue, joka sijaitsee sivusuunnassa olkaluun tai pakaraan nähden, reunan suuremman trochanterin yläpuolella ja alarauhanen alapuolella..
2.Jos naisen vyötärö-lonkka-suhde on 0,7 ja jos miehen lantio-vyötärösuhde on 0,9, silloin naisen katsotaan olevan terveellinen.
3.Vyötön ympärysmitta mitataan puolivälissä niskakehkon ja alaosan kylkiluun välillä. Lonkan ympärysmitta mitataan pakaran laajimmassa osassa.
4.Naisilla vyötäröt ovat kapeammat kuin miehillä.
Vyötärön kehä edustaa ihmisen vatsalihavuutta.