Ero Mueslin ja Granolan välillä

Mysli vs Granola

Müslin ja granolon erot alkavat niiden aineosista. Nopeiden elämäntapojen aikakaudella, jolloin ihmisillä on rajoitetusti aikaa kaikkeen toimintaan, aamiainen aiheuttaa usein ongelmia kotiäidille. Jopa niille työskenteleville naisille, joiden on päästävä työpaikkaansa huolehtimaan perheensä ravintotarpeista, aamiaista valmistettaessa on aina aikaa. Granola ja Muesli ovat kaksi suosittua aamiaismuroa, jotka lupaavat kaiken lasten, naisten ja kiireisten johtajien vaatiman ravitsemuksen. Vaikka näissä kahdessa viljassa on monia samankaltaisuuksia, ei voida sanoa, että molemmat ovat samoja tai että niitä käytetään vaihtokelpoisesti. Granololla ei ole vain erilaista alkuperää kuin müslillä, ja molemmilla on erilaiset aineosat, erilaiset ravintoarvot ja erilaiset valmistusmenetelmät. Maidon tai jogurtin voi lisätä vain nauttiaksesi herkullisen aamiaisen, olipa kyse sitten granolasta tai müslista. Mutta erojen tuntemisesta olisi apua oikean valinnassa. Tässä artikkelissa yritetään tuoda esiin nämä erot granolon ja müslin välillä.

Mikä on Muesli?

Mysli on viljatyyppi, joka on sekoitus jyviä, hedelmiä ja pähkinöitä. Sveitsin ravitsemusterapeutti Bircher Benner kehitti Musellin 1800-luvun tauon aikana terveysruokaksi potilaiden nopeammalle palautumiselle kuntoutuksen aikana. Kun kyse on Yhdysvalloista, müsli, joka oli saavuttanut Yhdysvaltoihin joskus takaisin, tuli suosituksi terveystietoisen väestön keskuudessa.

Kuten edellä mainittiin, mysli on sekoitus jyviä, kuten kauraa, pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä, satunnaisesti vehnänalkioita ja leseitä. Koska kuivia hedelmiä esiintyy yleisemmin müslissä, ne toimivat antioksidantteina ja pähkinät tarjoavat ihmisille rasvoja ja proteiineja. Valmistamisen yhteydessä müsli tehdään makeuttamattomalla raa'alla kauralla. Joskus se voi sisältää hyvin pieniä määriä sokeria tai kuivattua maitojauhetta. Toisaalta müsli tarjoaa vain noin 289¹ kalorit kupissa.

Mikä on Granola?

Granola on myös eräänlainen vilja, jossa on jyviä ja hedelmiä ja pähkinöitä. Toisaalta tohtori James Caleb keksi tai kehitti granolan New Yorkissa vuonna 1894 samalla tarkoituksena nopeuttaa potilaiden toipumista. Granola ei ollut niin suosittu joukkojen keskuudessa, ja 1960-luvun hippi-kulttuuri herätti tämän aamiaismuron omaisuuden Yhdysvalloissa..

Yllättäen sekä granola että mysli ovat sekoitus jyviä, kuten kauraa, pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä, satunnaisesti vehnänalkioita ja leseitä. Jopa heidän ulkonäkönsä ovat samankaltaiset, ja on normaalia, että joku, joka ei tiedä heitä, sekoitetaan ostoskeskukseen. Granolon valmistuksessa granolalla on rapea maku, koska se on paahdettu hunajassa ja öljyssä, ja siinä on lisäsokeria ja rasvaa, mikä tekee siitä erilaisen kuin mysli. Siksi kuppi rakeista on voiman taloa energiaa, joka antaa mahtava 453² kalorit. Kuten näette, tämä on noin kaksinkertainen määrä müslin tarjoamia kaloreita.

Mikä ero on Mueslin ja Granolan välillä??

• Alkuperä:

• Sveitsin ravitsemusterapeutti Dr. Bircher Benner kehitti Myslin potilaiden nopeampaan kuntoutukseen 1800-luvun lopulla..

• Tohtori James Caleb valmisti Granolan Yhdysvaltoihin samaan tarkoitukseen suunnilleen samaan aikaan 1800-luvun lopulla.

• Ainesosat:

• Myslissä on sekoitus jyviä, kuten kaura, pähkinät, kuivatut hedelmät, satunnaisesti vehnänalkioita ja leseitä.

• Granolassa on kokonaisia ​​kauraja, jotka on sekoitettu muiden jyvien, leseiden, vehnänalkioiden, hedelmien ja pähkinöiden kanssa ja paahdettu hunajassa ja öljyssä.

• Kalorit:

• Vaikka ainesosat ovat enimmäkseen samoja (kaura, kuivat hedelmät, pähkinät jne.), Granola tarjoaa paljon enemmän kaloreita kuin müsli. Granolassa on lisättyä sokeria ja rasvaa kuin müsliä.

• Maku:

• Mysli on enimmäkseen makeuttamatonta, koska se on valmistettu raa'asta kaurasta.

• Koska granolalla on päällyste sokerisiirappia ja se on paahdettu hunajassa ja öljyssä, sillä on rapea ja rikas maku.

• Valmistustapa:

• Mysli valmistetaan sekoittamalla jyvät, hedelmät ja pähkinät ilman paistamista tai paistamista.

• Granola valmistetaan paahtamalla jyvien, hedelmien ja pähkinöiden seosta hunajassa ja öljyssä.

Kaloreita laskeville müsli on varmasti parempi. Granololla on kuitenkin parempi maku. Vaikka kalorimäärissä on eroja, sekä granolalla että müslillä on monia terveyshyötyjä, jotka johtuvat samanlaisista ainesosista. Molemmissa on runsaasti kuitua, koska ne sisältävät kauraa, pähkinöitä ja hedelmiä.

Lähteet:

1. Mysli
2. granola

Kuvat kohteliaisuus:

1. Mysli lähettäjä VirtualSteve (CC BY-SA 2.5)
2. Granola lähettäjä Miskatonic (CC BY 2.5)