Ero Gatoraden ja Poweraden välillä

Gatorade vs Powerade

Mikä tekee eron Gatoraden ja Poweraden välillä, on niiden valmistukseen käytettyjen ainesosien määrä. Jos olet urheilija tai urheilija, sinun on täytynyt olla kuullut ja jopa maisteltu Gatorade tai Powerade. Nämä ovat kaksi suosituinta urheilujuomaa. Nämä ovat erityisesti muotoiltuja juomia, jotka on suunniteltu täydentämään nestettä ja elektrolyyttejä, jotka menetetään hikoilemalla harjoituksen tai ottelun aikana. Molemmat juomat sisältävät samanlaisia ​​aineosia ja näyttävät samalta. Elektrolyytti- ja hiilihydraattipitoisuuksissa on kuitenkin eroja, joista puhutaan tässä artikkelissa. Sinun tulisi muistaa, että vaikka ne ovat erittäin kilpailukykyisiä tuotemerkkejä, niillä on melkein samat ravinteet.

Mikä on Gatorade?

Gatorade syntyi vuonna 1965 ratkaisuna tarjota Gator-pelaajille jonkin verran hengitystä kehostaan ​​tapahtuvien elektrolyyttien menetyksistä harjoituksen aikana ja otteluissa Floridassa, jossa kesällä on erittäin kuuma ilmatila. Pelkän veden juominen voi pitää sinut hydratoituneena, mutta menetetyt elintärkeät elektrolyytit aiheuttavat kouristuksia. Tämän juoman valmistaneet lääkärit saivat sen nimeksi Floridan yliopiston Gatorin maskotin mukaan. Gatorade oli Quaker Oats Company: n omistuksessa vuoteen 2001 saakka. Vuonna 2001 PepsiCo osti Gatoraden, ja juuri he valmistavat tällä hetkellä juomaa.

Kovien harjoittelujen ja nopeatempoisten otteluiden aikana pelaaja menettää vartalostaan ​​900 - 1400 mg natriumia litraa hikiä kohti. Natriumin menetys on ratkaisevan tärkeää, koska se aiheuttaa veren vedenpinnan laskun. Gatorade sisältää 450 mg natriumia litraa kohti. Enemmän sokeria juomassa tarkoittaa enemmän sokeria veressä, mutta lopulta se hidastaa veden pääsyä vereen. Gatorade on 6% sokeria. Gatoradessa on makuja, kuten appelsiini, hedelmälämmitin, rypäle, trooppinen sekoitus, sitruuna-lime, mustikka-granaattiomena, vadelmameloni ja jäätikköpakaste.

Mikä on Powerade?

Powerade tuli Gatoraden kilpailijaksi pian sen jälkeen, vuonna 1988. Coca Cola otti Poweraden haltuunsa. Poweradesta on tullut erittäin suosittu urheilujuoma. Natriumpitoisuus Poweradessa on vain 225 mg / l. Powerade on 8% sokeria.

Tällä hetkellä Powerade-makuja on yhdeksän, joita on saatavana Yhdysvalloissa. Niitä ovat vuorimarjaputket, appelsiini, hedelmälämmitin, rypäle, valkoinen kirsikka, sitruuna-lime, meloni, mansikka-limonadi ja trooppinen mango.

Mikä ero on Gatoraden ja Poweraden välillä??

• Gatorade ja Powerade ovat molemmat urheilujuomia. Gatorade kuuluu PepsiColle ja Powerade Coca Cola Companylle.

• Gatorade ja Powerade eroavat sokerin, natriumin ja käytetyn sokerin määrästä.

• Vaikka Gatorade sisältää 450 mg natriumia litraa kohti, Poweraden natriumpitoisuus on vain 225 mg / l. Tämä tarkoittaa, että Gatorade korvaa tehokkaammin hikoilusta kadonneen natriumin.

• Gatorade on 6% sokeria ja Powerade on 8% sokeria. Molemmat juomat ovat 4-8%: n tasolla, joita pidetään parhaimpana sokerin ja veden lisäämiseksi vereen kehon sisällä. Gatoraden ja Poweraden välillä ei ole paljon valintaa.

• Saman annoksen kokoisen 8 flozin tapauksessa Poweradessa on 80 kaloria, kun taas Gatoradessa on 50 kaloria.

• Poweradessa on 100 mg natriumia, kun taas Gatoradessa on 135 mg natriumia. Siksi Poweradessa on noin kolme neljäsosaa natriumia, kun taas siinä on enemmän kaloreita kuin Gatoradessa. Urheilijoille, joilla on vähän natriumruokavaliota, Gatorade on selvästi parempi valinta.

• Hiilihydraattien kokonaismäärä on 19 g Poweradessa, kun taas Gatoradessa on 14 g hiilihydraatteja.

• Loput aineosat kalium ja sokerit ovat samat, Poweradessa on 10% B6-vitamiinia, 10% B12-vitamiinia ja 10% niasiinia.

• Kuumassa ilmastossa, kuten Floridassa, Gatoradella on pieni etu Poweradeen nähden. Kuitenkin keskimääräisellä urheilijalla, jolla on lievempi ilmasto, näiden kahden kuuluisan urheilujuoman välillä ei todellakaan ole eroa..

• Powerade on kuitenkin sokerimpaa, joten se maistuu joillekin paremmin.

• Powerade-aromit ovat Mountain Berry Blast, appelsiini, hedelmälämmitin, rypäle, valkoinen kirsikka, sitruuna-lime, meloni, mansikka-limonadi ja trooppinen mango.

• Gatoradessa on makuja, kuten appelsiini, hedelmälämmitin, viinirypäle, trooppinen sekoitus, sitruuna-lime, mustikka-granaattiomena, vadelmameloni ja jäätikköjäätyminen..

Kuten huomaat, sekä Gatoradessa että Poweradessa on useita ainesosia, jotka on tarkoitettu urheilijoiden hyödyksi. Muista kuitenkin, että nämä urheilujuomat on tarkoitettu urheilijoille, jotka menettävät paljon hikeä pitkään. Jos et menetä suurta määrää hikeä, älä etsi näitä juomia. Vesi on täydellinen hydraattori sinulle.

Kuvat kohteliaisuus:

1. Peliä edeltävä polttoaine, Gatoraden janonpitäjä, G2-matalakalorinen ja pelin jälkeinen proteiinin talteenotto Jeff Taylor (CC BY-SA 2.0)
2. Powerade kautta Pixabay (Public Domain)