Ero stressin ja masennuksen välillä

Stressi vs. masennus

Vaikka stressi ja masennus ovat kahta sanaa, jotka ymmärretään usein samassa merkityksessä, niiden välillä on ero. Ensin kiinnitetään huomiota näiden kahden sanan määritelmiin. Stressi on eräänlainen jännite, joka syntyy päivittäisistä suhteistamme maailmaan. Toisaalta masennus on eräänlainen mielialan muutos, jonka aiheuttaa biokemiallinen epätasapaino. Tämä on tärkein ero stressin ja masennuksen välillä. Tutkitaan tämän artikkelin avulla yksityiskohtaisesti näiden kahden eroja.

Mikä on stressi?

Kuten yllä mainittu, stressi on eräänlainen jännitys, joka syntyy päivittäisistä suhteistamme maailmaan. Stressi ilmenee fyysisten, tunne- ja käyttäytymisoireiden kautta. Voidaan sanoa, että stressi johtuu tietyistä tekijöistä, jotka liittyvät reaktioihimme jokapäiväiseen elämään, kuten työn paine työpaikalla, kotitalousongelmat ja sellaiset muut asiat.

Toisin kuin masennus, stressi ei johdu negatiivisista tekijöistä, kuten pessimismistä ja itseluottamisen puutteesta. Se on suora ylityön ja ajan heikkouden tulos. Stressiin liittyvien oireiden osalta sinulla voi olla unettomuus, päänsärky, sydämen sydämentykytys, rintakipu, vatsavaivat ja vastaavat. On mielenkiintoista huomata, että saatat kokea joitain tunnetilaan liittyviä oireita, kuten unohduksia, ahdistusta, huolta ja surua stressin sattuessa..

Mikä on masennus?

Masennus on eräänlainen mielialan muutos, jonka aiheuttaa biokemiallinen epätasapaino. Masennus näkyisi vain henkisten oireiden kautta, toisin kuin stressin kohdalla, jolloin kerran voidaan havaita fyysisiä, tunne- ja käyttäytymisoireita. Tämä on yksi syy siihen, miksi molemmat nähdään toisinaan samanlaisina. Masennus johtuu pääasiassa luottamuksen puutteesta, pessimismistä ja muista kielteisistä tekijöistä.

Voit kokea vaarallisia oireita masennuksen yhteydessä. Nämä oireet sisältävät alkoholin tai huumeiden väärinkäytön ja itsemurha-ajatukset. Unohtumattomuus, ahdistus, huolenaihe ja suru tuntuvat myös masennuksen yhteydessä. Ne kaikki vaikuttavat vaarallisiin masennuksen tuloksiin. Lyhyesti sanottuna voidaan sanoa, että stressiin liittyvät oireet eivät edistä vaarallisia tuloksia, kuten masennuksen tapauksessa.

Jotkut masennuksen villistä oireista ovat luonteeltaan käyttäytymiseen liittyviä, ja niihin sisältyy liian vähän syömistä, itkua, eristäytymistä, vihaa ja huumeiden tai alkoholin väärinkäyttöä. Vaikka nämä käyttäytymisoireet nähdään myös stressissä, ne eivät tuota negatiivisia tuloksia. Ne ovat hetkellisiä stressin sattuessa. Toisaalta psykologit ovat havainneet, että masennuksen oireet kestävät yleensä erittäin kauan ja siten niiden vaikutuksen katsotaan olevan negatiivinen. Tämä korostaa, että masennus on hyvin erilainen kuin stressi, eikä sitä pidä pitää samana. Ero näiden kahden ehdon välillä voidaan tiivistää seuraavasti.

Mikä on ero stressin ja masennuksen välillä??

Määritelmät stressi ja masennus:

Stressi: Stressi on eräänlainen jännite, joka syntyy päivittäisistä suhteistamme maailmaan.

painaumia: Masennus on eräänlainen mielialan muutos, jonka aiheuttaa biokemiallinen epätasapaino.

Stressin ja masennuksen ominaisuudet:

Oireiden luonne:

Stressi: Stressi ilmenee fyysisten, tunne- ja käyttäytymisoireiden kautta.

Masennus: Masennus näkyisi vain henkisten oireiden kautta.

oireet:

Stressi: Sinulla voi olla unettomuus, päänsärky, sydämen sydämentykytys, rintakipu, vatsavaivat ja vastaavat.

Masennus: Voit kokea vaarallisia oireita masennuksen yhteydessä. Nämä oireet sisältävät alkoholin tai huumeiden väärinkäytön ja itsemurha-ajatukset.

Syy-tekijät:

Stressi: Stressi johtuu tietyistä tekijöistä, jotka liittyvät reaktioihimme päivittäiseen elämään, kuten työpaineista työpaikalla, kotitalousongelmista ja muista asioista.

Masennus: Masennus johtuu pääasiassa luottamuksen puutteesta, pessimismistä ja muista kielteisistä tekijöistä.

Kuvan kohteliaisuus:

1.Green Shirt Stress Test - David Sifry (DSCN0991.jpg) [CC BY 2.0], Wikimedia Commonsin kautta

2. Masennus - rakkaansa menetys Kirjoittaja: Baker131313 (oma työ) [julkinen alue], Wikimedia Commonsin kautta