Ero höyryhuoneen ja saunan välillä

Höyryhuone vs. sauna
 

Höyryhuoneen ja saunan välisen eron tunteminen on hyödyllistä, koska ne ovat kaksi monista menetelmistä, joilla keholle annetaan lämpöä terapeuttisiin tarkoituksiin. Höyrysauna ja sauna ovat kuitenkin kaksi suosituinta menetelmää lämmön tuottamiseksi keholle. Lämmön ottamisen päätarkoitus on auttaa kehoa vapauttamaan itsensä myrkkyistä hiki kautta. Nämä lämpöhoitomenetelmät ovat olleet erityisen hyödyllisiä nivelkivusta kärsiville ihmisille. Lämpöhoito parantaa verenkiertoa ja vahvistaa myös kehon immuunijärjestelmää. Vaikka vieroitukseen käytetään sekä höyrysaunaa että saunaa, lämmön tuottamiseksi käytetty menetelmä on molemmissa erilainen ja erilaisilla ihmisillä on omat mieltymyksensä höyrysaunan ja saunan suhteen.

Mikä on höyryhuone?

Höyryhuone on paikka, jossa voit rentoutua ja rentoutua täysin hyödyntäen kuuman höyryn etuja niin kauan kuin pystyt kestämään. Tuntia höyrysaunassa riittää ihmisen virittämiseen poistamalla toksiinit kehostaan ​​hien muodossa. Höyryhuoneet olivat suomalaisten mielikuvitusta, jotka käsittelivat niitä hyvin kylmässä ilmastossa eläville ihmisille. Steam Rooms tarjoaa loistavan mahdollisuuden rentoutua hetkeksi. Koska höyryhuoneisiin liittyy kuitenkin näkyviä terveyshyötyjä, niitä ei nykyään rajoiteta pelkästään kylmiin maihin, vaan niitä löytyy myös trooppisista maista.

Huolimatta hintojen laskusta asennuksessa ja kunnossapidossa höyryhuoneita löytyy pääasiassa kuntosaleista ja kylpylöistä. Yksi tärkein syy, miksi ihmiset käyttävät näitä höyryhuoneita, on vieroitus. Vietämällä 10–15 minuuttia höyrysaunassa, ihminen voi hikoilla turhaan, jolloin hän menettää tietyn ajanjakson aikana kertyneet toksiinit.

Toinen tärkeä etu on, että hikoilu saa ihmiset menettämään rasvaa. Höyryhuoneiden käyttö on hyvä tapa laihtua nykyään. Kolmas etu on, että kaikki ihon huokoset avautuvat ja iho hydratoituu. Iho alkaa näyttää ohuelta ja hehkuu.

Mikä on sauna?

Sauna on lämpöhoito, jossa kuiva lämpö tuotetaan lämmittimellä tai puulämmitteellä huoneen lämpötilan nostamiseksi hitaasti. Yleensä tämä lämpötila otetaan jopa 70 celsiusastetta. Ihmiset joko istuvat tai makaavat saunassa ottaakseen niin paljon lämpöä kuin mahdollista. Muutama minuutti saunassa voi nostaa kehon sisälämpötilaa, mikä parantaa verenvirtausta. Se myös avaa kaikki kehon huokoset. Normaalisti muutaman minuutin kuluttua saunassa uimari menee ulos ja hyppää kylmään veteen tai käy suihkussa ja palaa sitten saunaan ottaakseen lisää lämpöä. Saunoissa on hyvin vähän kosteutta ja niin paljon korkeampia lämpötiloja voidaan käyttää. Saunahuoneessa käytetään puukalusteita, jotta lämmittimen aiheuttama lämpö ei menettäisi.

Mitä eroa on höyryhuoneella ja saunassa??

Kuten aiemmin on kuvattu, sekä höyrysauna että sauna ovat lämpöhoitoja, joilla näyttää olevan samat hyödyt ihmisille.

• Suurin ero näiden kahden välillä on, että sauna käyttää kuivaa lämpöä, kun taas höyryhuoneessa syntyvä lämpö on kosteaa.

• Ihmisillä on omat mieltymyksensä, ja niillä, jotka eivät kestä saunan kuumuutta, käyvät yleensä höyryhuoneet.

• Myös lämpötilat, joissa molempia lämpöhoitoja käytetään, ovat erilaisia. Kun saunassa lämpötilat ovat korkeat jopa 70-80 celsiusastetta, höyryhuoneissa lämpötila on 40 astetta.

Sekä lämpöterapia, höyryhuone ja sauna ovat yhtä suosittuja ympäri maailmaa. Ainoastaan ​​ihmisten henkilökohtaiset tykkäykset ja inhoamiset saavat heidät menemään tiettyyn lämmönlämmitysjärjestelmään.