Ero yöhikoilun ja kuumien aaltojen välillä

Yöhikoilu vs kuuma aalto

Kuumat aallot tai, kuten toisinaan kutsutaan, kuumat aaltoja, ovat kaksi tilaa, jotka yleensä liittyvät naisiin, etenkin vaihdevuodet. Se vaikuttaa yleensä noin 80%: iin naisista. Kuumat aallot ovat nopea ja odottamaton tunne ylävartalon kuumuudesta. Se tulee yleensä varpaista, nouseen vatsan, rinnan, selän ja pään suuntaan. Se saa kasvot, kaulan, käsivarret, vartalon tai koko vartalon punaiseksi. Se voi tapahtua jopa hikoilulla. Tapahtuma voi vaihdella lievästä voimakkaaseen, ja siihen liittyy muita tuntemuksia, kuten sydämentykytystä, ahdistusta ja paniikkitunnetta tai pelkoa. Jotkut voivat jäähtyä kuumanauhan jälkeen. Muille naisille siitä voi tulla säännöllinen iltapäivällä tai yöllä.

Kuumat aallot tapahtuvat reaktiona ihon verisuonten estrogeenivajeeseen. Nämä verisuonet laajenevat, mikä lisää paikallista verenvirtausta. Se ei ole estrogeenin menetystä, vaan estrogeenihormonien äkillinen pudotus. Aivojen termostaatti, joka on hypotalamus, saa hämmentäviä kuumia tai kylmiä signaaleja. Tämä päättämätön tila aiheuttaa verisuonten ennustamattoman ja epäsäännöllisen laajenemisen ja supistumisen. Siksi lämpö ja huuhtelu alkavat, ja hikoilu on puolustusmekanismi tasapainottamaan kehon nousevaa lämpötilaa. Se voi kestää 1 - 5 minuuttia. Muille naisille se voi jatkua muutaman kuukauden tai vuoden. Tämän voivat aktivoida kuumavesipullot, raskaat huovat, tee, kahvi ja mausteinen ruoka. Kuumajen aaltojen torjumiseksi sinun on käytettävä luonnollisia kankaita, käytä jäähdyttämistä kannettavalla tuulettimella, valmistele kosteat kudokset raikastamiseen ja yritä rentoutua, jos pystyt. Hormonikorvaushoito vakauttaa myös kuumat aallot.

Yöhikoilu on kuumia aaltoja, joita tapahtuu yöllä, mutta se voi olla huolestuttavampaa, jos se tapahtuu päivällä, tosin harvoin. Jotkut naiset ovat häiriintyneet unestaan, ja seurauksena on unettomuus, koska heidän on vaikea palata nukkumaan. Tämä voi edetä väsymykseksi ja unohdukseksi. Se aiheuttaa hikoilua pään ja rinnan takana. Se voisi kostuttaa tyynyt ja lakanat sekä nukkua. Sitä esiintyy ajoittain ilman mitään taustalla olevaa sairautta.

Jotkut yöhikoilun syyt ovat vaihdevuodet (naisilla), infektiot, lääkkeet (kuten antipyreettiset lääkkeet, aspiriini ja asetaminofeeni) ja idiopaattinen liikahikoilu. Idiopaattinen liikahikoilu on tila, jossa elimistö tuottaa runsaasti hikeä ilman erityistä lääketieteellistä syytä. Yöhikoilun oireita ovat odottamaton ja voimakas kuumuus, epäsäännöllinen syke, pahoinvointi, punoitus, vilunväristykset ja päänsärky. Kun henkilöllä on yöhikoilu, on suositeltavaa, että hän käyttää puuvillalevyjä ja valmistamaan varavaatteet sänkyyn. Kevyt puuvilla tai silkkipetivaatteet on suositeltavaa käyttää. Ehkä harkitsisi mitään pukeutumista lainkaan! Yritä välttää alkoholijuomien tai kahvin juomista myöhään illalla, koska se voi aiheuttaa hikoilua yöllä.

Yhteenveto:

1. Kuumat aallot tapahtuvat odottamatta milloin tahansa päivästä, kun taas hikoilu tapahtuu yleensä yöllä.

2. Kuuma aalto on lämmitetty tunne yläkehässä. Yöhikoilu on runsasta hikoilua pään ja rinnan takana.

3. Kuuman aallon tapauksessa, jos syy vähenee estrogeenia, syyn vakauttaminen tai hormoniterapia estää sitä tapahtumasta, kun taas yöhikoissa vain lämmöntuottavien materiaalien tai ruoan välttäminen vähentää esiintyvyyttä..

4. Kuumat aallot saattavat edetä ahdistuneisuuteen ja sydämentykytykseen, kun taas hikoilu voi johtaa unettomuuteen.

5. Kuumat aallot muuttavat kasvot tai koko vartalon punaiseksi, kun taas hikoilu kosteuttaa vartaloa hikoilemalla.