Ero unettomuuden ja uniapnean välillä

Unettomuus vs. uniapnea
 

Unettomuus ja uniapnea viittaa kahteen unihäiriöön, joita ei pidä sekoittaa toisiinsa, koska niiden välillä on selvä ero. Unettomuus on tila, jossa yksilöllä on vaikeuksia nukkua. Toisaalta uniapnea on tila, jossa yksilön hengitys keskeytyy unen aikana. Tämä korostaa, että unettomuus ja uniapnea ovat kaksi erilaista häiriötä. Molemmat häiriöt kuitenkin häiritsevät yksilön suoritusta eri tavoin. Tutkitaan tämän artikkelin avulla kahden nukkumishäiriön, unettomuuden ja uniapnean eroja.

Mikä on unettomuus?

Unettomuutta voidaan pitää unihäiriö, jossa yksilöllä on vaikeuksia nukkua. Tämä voi tarkoittaa joko kyvyttömyyttä nukahtaa tai muuten nukkua. Unettomuudesta kärsivällä ihmisellä on uneliaisia ​​liikkeitä päivittäisessä toiminnassa. Tämä vaikuttaa yksilön suorituskykyyn. Se voi johtaa muihin ongelmiin, kuten keskittymis-, muisti-, ahdistus-, immuunijärjestelmän toimintaan, ärtyvyyteen, väsymykseen ja jopa lyhentyneeseen reaktioaikaan liittyviin ongelmiin. Hän voi kokea unen puuttumisen johtuen yksilöiden pienemmästä tuntimäärästä tai muuten unen laadusta.

Unettomuudesta puhuttaessa on pääasiassa kolme luokkaa. He ovat,

• Ohimenevä unettomuus
• Akuutti unettomuus (lyhytaikainen unettomuus)
• Krooninen unettomuus

Ohimenevä unettomuus kestää päiviä tai enintään viikkoja. Akuutti unettomuus, joka tunnetaan myös nimellä lyhytaikainen unettomuus, kestää useita viikkoja. Krooninen unettomuus voi kestää kuukausia tai jopa vuosia. Psykologien mukaan unettomuutta voi nähdä naisilla enemmän kuin miehillä.

Unettomuus voi johtua sairauksista, hormonista, psykologisista ongelmista, vuorokausirytmin häiriöistä, kuten jet lag, raskauden aikana jne..

Mikä on uniapnea?

Uniapnea on myös unihäiriöt kuten unettomuus. Näin tapahtuu kun yksilön hengitys keskeytyy unen aikana. Tämä tarkoittaa, että hengitys pysähtyy unen aikana, jolloin hapen saanti häiriintyy. Tämän tilan takia henkilö ei kykene nukkumaan kunnolla ja päätyy kevyeen uneen. Tämä vaikuttaa yksilön suorituskykyyn. Aivan kuten unettomuuden tapauksessa, uniapnea voi johtaa keskittymisongelmiin, väsymykseen jne. Psykologien mielestä se voi johtaa jopa muihin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin, aivohalvauksiin, painonnousuun..

Pääasiassa uniapneaa on kolme luokkaa. He ovat,

• Obstruktiivinen uniapnea
• Keskeinen uniapnea
• Monimutkainen uniapnea

Obstruktiivinen uniapnea on, kun kurkun takana olevat pehmytkudokset tukkivat hengitysteitä. Tämä saa yksittäisen kuorsaan. Keskeinen uniapnea silloin, kun aivojen ja lihaksen välinen signalointi häiriintyy. vihdoin, monimutkainen uniapnea on obstruktiivisen ja keskeisen uniapnean fuusio.

Uniapneapotilas CPAP-maskin avulla

Mitä eroa unettomalla ja uniapnealla on??

• Unettomuuden ja uniapnean määritelmät:

• Unettomuus on tila, jossa yksilöllä on vaikeuksia nukkua.

• Uniapnea on tila, jossa yksilön hengitys keskeytyy unen aikana.

• Kategoria:

• Sekä unettomuus että uniapnea ovat unihäiriöitä.

• Soveltamisala:

• Uniapnea on enemmän fyysistä häiriötä, kun taas unettomuus käsittää paljon laajemman laajuuden.

• Syyt:

• Unettomuus voi johtua yksilön kokemista mielenterveysongelmista, kuten masennuksesta.

• Tämä ei koske uniapneaa.

Kuvat kohteliaisuus:

1. Unettomuus, kirjoittanut Alyssa L. Miller (CC BY 2.0)
2. Uniapneapotilas CPAP-naamarilla, Magnus Manske (CC BY-SA 2.0 de)