Ero hemoglobiinin ja raudan välillä

Ero hemoglobiinin ja raudan välillä

Aina pidetään sitä, että rautaa löytyy vain verestä, etenkin punasoluista. Vaikka suurin osa raudasta kiertää veressä osana hemoglobiiniproteiinia, rauta ja hemoglobiini ovat kaksi erillistä kokonaisuutta. Rautaa löytyy myös muista kehon osista. Katsokaamme eroa näiden kahden välillä.

Hemoglobiini - hapen kantaja

Hemoglobiini on proteiini, joka antaa punaisen värin veressä kiertäville punasoluille. Hem-proteiinin ja rauta-molekyylin yhdistelmä muodostaa hemoglobiiniproteiinimolekyylin. Hemoglobiinin päätehtävänä on kuljettaa happea keuhkoista muihin kehon kudoksiin ja palauttaa hiilidioksidi muusta kehosta takaisin keuhkoihin, jotta se poistuu uloshengityksen kautta..

Normaalit hemoglobiinitasot ovat noin 12-14 gm% naisilla ja 14-16 gm% miehillä. Tätä alhaisemmat hemoglobiinitasot osoittavat, että henkilö on anemian tilassa. Potilasta kehotetaan nostamaan hemoglobiinitasoa lisäämällä raudan ja C-vitamiinin saantia ruokavalion ja lisäravinteiden avulla. Erittäin vakavat anemiatapaukset hoidetaan verensiirron avulla.

Anemia esiintyy yleensä voimakkaan verenhukan jälkeen. Ruoansulatuskanavan verenhukka on yleinen anemian syy miehillä ja postmenopausaalisilla naisilla. Urogenitiiviset menetykset ovat lisääntymisikäisten naisten pääasiallinen anemian syy.

Rauta

Rauta on tärkeä makroravinne, jota ihmiskeho tarvitsee. Noin 70 prosenttia raudasta löytyy verestä osana hemoglobiinimolekyyliä. Raudan kokonaismäärä kehossa on noin 3,9 g, josta 2,5 g on osa hemoglobiinia, 500 mg varastoidaan sydämessä ja 250 mg maksassa. Luuytimessä on toinen 150 mg rautaa. Myoglobiini tai lihaksissa olevat entsyymit sisältävät 300 mg rautaa. Muut kehossa olevat entsyymit muodostavat loput 150 mg. Plasmassa on myös 5 mg rautaa, joka on rajoitettu transferriiniproteiiniin. Tämä raudan jakauma osoittaa, kuinka tärkeä rauta on erilaisissa hengitysteissä ja aineenvaihdunnassa. Tämän lisäksi sillä on myös tärkeä rooli kollageenin synteesissä ja välittäjäaineiden muodostumisessa. Kehon immuniteetti riippuu myös raudan pitoisuuksista, koska se määrää hemoglobiinitasot.

Kehoon varastoitu rauta on ferritiinin muodossa, joka kiertää veressä. Miesten ja naisten rautakaupat eroavat toisistaan: miehillä on noin 1000 mg rautakauppaa ja naisilla 300 mg. Rauta on päivässä vähintään noin 1,8 mg, josta vain 10–30 prosenttia imeytyy. Raudan imeytymisen maksimoimiseksi on suositeltavaa lisätä C-vitamiinin saantia. Jos rautavajaista ruokavaliota nautitaan pitkään (tai pitkäaikaisesti nälkään), se voi johtaa kehon rautavarastojen ehtymiseen aiheuttaen raudan puuteanemiaa..

Yhteenvetona voidaan todeta, että rauta on tärkeä osa ruokavaliomme, koska se yhdistyy moniin tärkeisiin kehon molekyyleihin ja auttaa solujen hengityksessä ja aineenvaihdunnassa. Raudan puute voi alentaa hemoglobiinitasoja aiheuttaen vähentynyttä hapen kuljetusta kehon kudoksiin. Tämä asettaa kehon väsymystilaan ja alhaiseen energiatasoon.