Ero uupumisen ja väsymyksen välillä

Uupumus vs uupumus

Ihmisen jokapäiväisessä elämässä hän altistuu sekä fyysiselle että henkiselle stressille. Työn vaatimukset, perheestä huolehtiminen, läheisten tarpeet sekä muut henkilökohtaiset ongelmat ja huolet voivat viedä henkilön henkisen ja fyysisen voiman.
Tämä saa hänet kokemaan fyysisen ja henkisen heikkouden ja uneliaisuuden tunteita ja vähentyneen tietoisuuden, joka voi olla vaarallinen, jos siihen ei puututa. Tätä tilaa kutsutaan väsymykseksi, tilaksi, joka on määritelty liiallisen toiminnan aiheuttamasta henkiseksi ja fyysiseksi väsymykseksi.
Sillä on kaksi luokitusta:

Fyysinen väsymys eli voimien puute tai lihaksen heikkous, joka estää ihmistä jatkamasta normaalia toimintaansa ja saa hänet tuntemaan lihaskipuja. Kipu voi olla totta tai havaittu. Otetaan, kun henkilö tuntee, että hänen on ponnisteltava enemmän saman tehtävän suorittamiseen.
Mielenväsymys, joka alentaa ihmisen tietoisuuden tasoa. Liikenneonnettomuudet tapahtuvat yleensä henkisen väsymyksen vuoksi, kun kuljettaja on unelias ja ei tiedä missä hän on ja mitä hän tekee.

Tavallisesti kärsijä tuntee sen, eikä se ole heti näkyvissä muille ihmisille. Väsymys voi olla oire vakavammasta lääketieteellisestä ongelmasta. Jos se kestää yli kuusi kuukautta, sen voivat aiheuttaa muut tekijät kuin stressi ja ylityö.
Mineraali- ja vitamiinivaje, myrkytys, syöpä, sydänsairaudet, leukemia, autoimmuunisairaudet, kuten skleroosi, anemia, diabetes ja neurologiset sairaudet voivat myös aiheuttaa väsymystä. Samoin syövän hoidossa käytettävät lääkkeet, kuten kemoterapia ja sädehoito.
Uupumus puolestaan ​​on synonyymi väsymykselle, mutta se on voimakkaampaa. Se määritellään äärimmäiseksi väsymykseksi ja voimien menetykseksi ruoan ja unen, ylikuormituksen ja stressin takia. Se aiheuttaa kärsimään jatkuvasti väsyneitä ja fyysisesti ja henkisesti kuluneita.
Jos huomiotta jättäminen, uupumus voi aiheuttaa masennusta ja alentaa immuunijärjestelmää, tekee henkilöstä suojattoman sairauksilta. On erittäin tärkeää, että uupumisesta ja väsymyksestä kärsivä henkilö puuttuu ongelmaan mahdollisimman pian estääkseen heitä pahenemasta.
Paras tapa torjua näitä oireita on tehdä elämäntapoihin liittyviä muutoksia: varmistamalla, että syö oikeanlaista ruokaa, saa tarpeeksi unta, käyttää säännöllisesti liikuntaa ja hallitsee toimintaansa stressin estämiseksi. On parasta etsiä lääkärin apua myös silloin, kun hän ei pysty selviytymään ongelmista yksin ja kun se on vielä alkuvaiheessa.

Yhteenveto:

1.Fagaatti on fyysisen ja henkisen heikkouden tila, kun taas uupumus on äärimmäistä väsymystä ja voimien menetystä.
2.Fagaatti ja uupumus voivat olla joko henkisiä tai fyysisiä, mutta myös väsymys voi olla totta tai havaittu.
3.Muu ehtyminen ja väsymys voivat olla vakavien lääketieteellisten ongelmien oireita, ja jos niitä jätetään käsittelemättä, ne voivat vahingoittaa ihmisen fyysistä ja henkistä tilaa..