Ero kreikkalaisen ja normaalin jogurtin välillä

Kreikkalainen jogurtti vs. normaali jogurtti

Ihmiset rakastavat jogurtin syömistä yhdestä perussyystä '' se on yllättävän terveellistä. Jogurtin syöminen antaa virheen tiettyjä vitamiineja tai mineraaleja, joita tarvitaan optimaaliseen toimintaan. Mutta nykyään tähän villitykseen on jo jonkin verran uusi käyrä. Kreikan jogurtin käyttöönoton myötä ihmiset kysyvät nyt, mikä on parempi.

Useimmat ihmiset syövät jogurttia välipalamuotona tai pienenä aamiaisena. Jogurtti on sinänsä erittäin monipuolinen tuote, joka voidaan syödä heti laatikosta tai jopa yhdistää joidenkin ruokien tai salaattien kanssa kastikkeisiin. Koska jogurtti on rikas probioottien suhteen, sitä pidetään yhtenä terveellisimmistä, puhumattakaan herkullisimmista ruuista..

Siitä huolimatta kreikkalainen proteiini on asetettu parrasvaloon, koska sen sanotaan sisältävän enemmän proteiinia kuin normaalia jogurttia. Kuplissa kreikkalaista jogurttia on noin kaksi kertaa enemmän proteiinipitoisuutta kuin toisessa. Jos kuppi säännöllistä jogurttia antaa sinulle noin 10 proteiinigrammaa, vähiten Kreikan jogurtti antaa sinulle on 20 proteiinigrammaa samasta jogurttimäärästä.

Toiseksi kreikkalaisessa jogurtissa on vähemmän hiilihydraatteja. Siksi ruokavalion harrastajat ja etenkin diabeetikoilla kuormitetut henkilöt rakastavat tätä tuotetta todellakin enemmän kuin perinteinen jogurtti. He sanovat, että jälkimmäinen sisältää keskimäärin noin 15 - 17 hiilihydraattigrammaa verrattuna kreikkalaisen jogurtin vähäisiin 9 grammaan. On jopa ilmoitettu, että jotkut kreikkalaiset jogurtit valmistetaan vähemmän kuin 9 grammaa.

Kolmanneksi kreikkalainen jogurtti on kermaisempaa ja paksumpaa. Tämä rakenteen paraneminen aiheuttaa yleensä puhtaasti positiivisia vastauksia kuluttajilta tuotteen saavuttaessa makuhermojaan. Tämä hämmästyttävä rakenne saadaan aikaan kolminkertaisella kiristyksellä. Tässä prosessissa jogurtista poistetaan enemmän heraa ja vettä, jolloin saadaan paksumpi tuote. Valitettavasti myös jotkut kalsiumia poistuvat tahattomasti prosessissa. Siitä huolimatta keinotekoisia sakeutusaineita ei lisätä, koska se on jo erittäin paksu aloittaa.

Viimeinkin kreikkalaisen jogurtin sanotaan olevan hyvä niille, joilla on korkea verenpaine ja niille, joilla on sydänvaivoja, koska siinä on vähentynyt määrä natriumia. Tämän tyyppinen jogurtti leikkaa tavanomaisten jogurttien tavanomaisen natriumpitoisuuden puoleen.

1. Kreikkalaisessa jogurtissa on enemmän proteiinia kuin tavallisessa jogurtissa.
2. Kreikkalaisessa jogurtissa on vähemmän hiilihydraatteja kuin tavallisessa jogurtissa.
3. Kreikkalainen jogurtti on paljon kermaisempaa ja paksumpaa kuin tavallinen jogurtti.
4. Kreikkalainen jogurtti kovettuu kolminkertaiseksi, kun taas tavanomainen jogurtti vain kaksinkertaistaa.
5. Kreikkalaisessa jogurtissa on vähemmän natriumia kuin tavallisessa jogurtissa
6. Kreikkalaisessa jogurtissa on yleensä vähemmän kalsiumia kuin tavallisessa jogurtissa.