Ero Alfalfa- ja pavunrokojen välillä

Alfalfa vs papu ituja

Sinimailanen sinimailanen ja papujaksot ovat vihanneskuituja, jotka sisältävät proteiineja, vitamiineja ja muita keholle tarvittavia ravintoaineita. Vaikka sinimailasen ja pavun versot ovat terveellisiä ruokia, ne eroavat monista näkökohdista.

Kun puhutaan sinimailanteen ja pavun itun eroista, entisillä on ruohomainen ulkonäkö pienillä violetilla kukilla, kun taas pavunrootit ovat kermanvärisiä valkoisella versolla.

Herneperheeseen kuuluva hajapeltokasvit, sinimailas, korjuu kuten ruoho tai heinää. Koko pavun upottaminen veteen tuottaa pavun itun ja ne ovat yleensä munan pavun itäneet juuret.

Kun papujaksoja nauttivat pääasiassa ihmiset, sinimailasen pääosa annetaan karjalle. Pavun ituja, joita käytetään paljon Aasian keittiössä, kulutetaan sekoitusperunoina, keittoina ja salaateina. Alfalfaa pidetään miehekkäästi kuivuneena lisäaineena yrttipillereissä ja teissä.

Toisin kuin alfalfa, pavunrokot olisi pitänyt syödä neljän tai viiden päivän kuluessa sen ostamisesta.

Alfalfan ja pavun itujen sisällössä on paljon eroa. Vaikka sekä sinimailasen sinimailasen sinimailasen sinimailasen sinimailasen sinimailasen sinimailassa sinimailasen sinimailasen sinimailasen sinimailasen sinimailasen sinimailasen sinimailasen sinimailasen sinimailasen sinimailasen sinimailasen sinimailasen sinimailasen sinimailanen ja kaakaot ovat vähäkalorisia ja ravinnepitoisuudet eroavat toisistaan. Yksi kuppi alfalfaa sisältää 1,32 grammaa proteiinia, kun taas yksi kuppi pavun versoa sisältää kolme grammaa ...

proteiinipitoisuus yhdessä kuppissa alfalfaa on 1,32 grammaa. Pavunkalan proteiinipitoisuus on 3,0 grammaa kuppia kohden. Sekä sinimailasen sinimailanen ja pavunroosissa on runsaasti A-, E-vitamiini, B-vitamiini, C-vitamiini, aminohappoja ja antioksidantteja. Näiden lisäksi Aalfalfa-ituja sisältävät fytokemikaalit.

Suurin sinimailanen tuottaja on Yhdysvallat ja suurin sinimailanen tuottaja Aasia.

Yhteenveto

1. Herneperheeseen kuuluva hajuaikasviljely, sinimailas, korjuu kuten ruoho tai heinää. Koko pavun liottaminen veteen tuottaa pavun itun.

2. Kun papu-ituja käyttävät enimmäkseen ihmiset, sinimailasen pääosa annetaan karjalle.

3. Toisin kuin alfalfa, pavunrokot olisi pitänyt syödä neljän tai viiden päivän kuluessa sen ostamisesta.

4. Yksi kuppi alfalfaa sisältää 1,32 grammaa proteiinia, kun taas yksi kuppi papuja itämistä sisältää kolme grammaa.

5. Suurin sinimailanen tuottaja on Yhdysvallat ja suurin sinimailanen tuottaja on Aasia.

6. Alfalfalla on ruohomainen ulkonäkö pienillä violetilla kukilla, kun taas pavunotut ovat kermanvärisiä ja valkoisella versolla.