Ero hypnoosin ja meditaation välillä

Hypnoosi vs. meditaatio
 

Hypnoosin ja meditaation välillä on ero, koska niitä pidetään kahdesta hyvin erilaisesta tekniikasta, joista voi olla hyötyä yksilölle vähentämään jännitystä ja parantamaan elämänlaatua. Hypnoosi on psykologien käyttämä terapeuttinen menetelmä. Meditaatio on myös käytäntö, joka tulee uskonnollisista taustoista, kuten hindulaisuudesta ja buddhalaisuudesta, joka antaa henkilön löytää sisäisen rauhan. Ensin määritellään nämä kaksi tekniikkaa seuraavalla tavalla. Hypnoosiksi voidaan määritellä käytäntö, joka saa henkilön pääsemään tilaan, jossa hän reagoi erittäin helposti ehdotuksiin tai komentoihin. Toisaalta meditaatio voidaan määritellä mielen keskittämiseksi hengellisiin tarkoituksiin tai rentoutumiseen. Tämä artikkeli yrittää tuoda esiin hypnoosin ja meditaation väliset erot.

Mikä on hypnoosi??

Hypnoosi voidaan määritellä käytäntö saada henkilö pääsemään tilaan, jossa hän reagoi erittäin helposti ehdotuksiin tai komentoihin. Psykologiassa sitä käytetään potilailla kivun ja jännityksen vähentämiseen. Tässä mielessä hypnoosi toimii terapeuttisena menetelmänä. On kuitenkin välttämätöntä pitää mielessä, että yksilöä ei voida hypnotisoida halua vastaan. Aina on välttämätöntä saada asiakkaan suostumus ennen hänen hypnoottista häntä.

Hypnoosilla voi olla erilaisia ​​vaikutuksia eri yksilöihin. Myös hypnoosin aiheuttaman vaikutuksen aste muuttuu. Esimerkiksi, vaikka yksi henkilö tuntee olonsa erittäin rentoksi, toinen ei ehkä. Kun henkilö on hypnoottinen, hän tuntee olevansa erittäin keskittynyt. Hypnoosia käytetään poistamaan hävitetyt ajatukset yksilöltä. Se luo yksilön ajattelutavan, jotta hän voi kohdata elämäntilanteet paremmin.

Mikä on meditaatio?

Meditaatio voidaan määritellä mielen keskittäminen henkisiin tarkoituksiin tai rentoutumiseen. Meditaatio luo syvän rauhan tunteen yksilössä. Suurin osa meistä sekoittaa meditaation keskittymiseen tiettyyn aktiviteettiin. Tämä ei ole meditaatiota. Meditaatio on tapa päästä eroon kaikista ajatuksista mielestä, kunnes siitä tulee tyhjä liuske. Silloin yksilö voi lopettaa kaiken toimintansa ja siirtyä sisäisen rauhan tilaan. Tätä kutsutaan usein tietoisuuden tilaksi, jonka yksilö saavuttaa.

Meditaatiota kehitettiin idässä. Meditaation alkuperä juontaa juurensa esihistoriallisesta hindufilosofiasta Intiassa. Herra Buddha oli vahva meditaation kannattaja ja opetti seuraajilleen meditaation todellisia arvoja ja ihmeitä, jotka voidaan saavuttaa meditaation avulla. Nykyään jopa lännessä meditaatiota pidetään yhtenä tehokkaimmista tavoista saavuttaa sisäinen rauha. Tutkijoiden mielestä jokapäiväisessä elämässä ihmiset voivat vähentää stressitasoaan meditaation avulla. Sen lisäksi, että vähentää stressitasoa, se antaa myös ihmisille mahdollisuuden parantaa elämänlaatuaan ja johtaa terveellistä elämää.

Mikä on ero hypnoosin ja meditaation välillä??

• Hypnoosin ja meditaation määritelmät:

• Hypnoosiksi voidaan määritellä käytäntö, joka saa henkilön pääsemään tilaan, jossa hän reagoi erittäin helposti ehdotuksiin tai komentoihin..

• Meditaatio voidaan määritellä mielen keskittymiseksi henkisiin tarkoituksiin tai rentoutumiseen.

• Vaikutus stressitasoon:

• Sekä hypnoosia että meditaatiota voidaan käyttää vähentämään ihmisten stressitasoa.

• Vaikutus mieliin:

• Hypnoosissa mielestä tulee erittäin keskittynyt johonkin.

• Meditaation kautta mielestä tulee tyhjä liuske.

• Ajatusten virkistys:

• Hypnoosi luo ihmisen mielen. Se auttaa poistamaan yksilöstä negatiiviset, epätoivoiset ajatukset.

• Meditaatio ei luo yksilön mieltä.

Kuvat kohteliaisuus:

1. Charcot, joka osoittaa hypnoosin "hysteeristä" Salpêtrière-potilasta, "Blanche" Wikicommonsin kautta (Public Domain)
2. Meditaatio by RelaxingMusic (CC BY-SA 2.0)