Ero ahdistuksen ja fobian välillä

Ahdistus vs. fobia
 

Ahdistus ja fobia ovat kaksi erilaista olosuhdetta, joiden välillä voimme tunnistaa joitain eroja. Ahdistus on levottomuuden ja huolen tunne, josta tulee häiriö, kun se häiritsee yksilön päivittäistä rutiinia. Toisaalta fobia on tiettyjen esineiden ja tilanteiden liiallinen pelko. Tämä on tärkein ero ahdistuksen ja fobian välillä. Fobiat kuuluvat ahdistushäiriöihin. Antakaamme tämän artikkelin avulla ymmärtää ahdistuksen ja fobian välinen ero samalla kun ymmärrämme jokaisen termin.

Mikä on ahdistus?

Ahdistus on levottomuuden tunne, huolestuminen ja pelko. Kun kohtaamme vaikean tilanteen, on luonnollista tuntea olonsa levottomaksi. Kuvittele esimerkiksi tapaus, jossa opiskelija joutuu suorittamaan tentin. Tämän tentin tuloksilla voi olla valtava vaikutus opiskelijan tulevaisuuden ura-alueisiin. On vain odotettavissa, että opiskelija tuntee ahdistuksen. Tämän lisäksi me kaikki olemme innostuneita ja huolestuneita haastattelussa, julkisessa puheessa ja tärkeän uutisen odottamisessa. On kuitenkin tilanteita, joissa ahdistuksesta tulee ylivoimaista ja suhteeton olosuhteisiin nähden. Tällaista ahdistusta pidetään ahdistuneisuushäiriönä. Tällaisessa tilanteessa ahdistus on suhteessa todelliseen vaaraan.

Psykologien mukaan ahdistuneisuushäiriöitä on useita. Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, posttraumaattinen stressihäiriö, pakko-oireinen häiriö ja paniikkihäiriö ovat joitain sellaisia ​​häiriöitä. Fobiat luokitellaan myös ahdistuneisuushäiriöihin. Ahdistuneisuushäiriöillä on joukko oireita, jotka perustuvat tiettyyn häiriöön. Jotkut yleiset oireet, jotka voidaan nähdä, ovat univaikeudet, ahdistuksen tunteet, pelko, pahoinvointi ja lihasjännitys. Mutta nämä voivat vaihdella häiriöistä toiseen. On pidettävä mielessä, että toisin kuin ahdistuksen tapauksessa, ahdistuneisuushäiriöt vaikuttavat merkittävästi yksilön päivittäiseen rutiiniin.

Ahdistus on levottomuuden, huolestumisen ja pelon tunne

Mikä on fobia?

Fobia on voimakas pelko, jonka yksilö tuntee, kun todellisuudessa vaaraa on vähän tai ei ollenkaan. Ihmisillä on erilaisia ​​fobioita. Jotkut yleisimmistä fobioista ovat eläimiä, kuten hyönteisiä, luonnollisissa ympäristöissä, kuten korkeuksissa, vedessä, ja tilanteissa esiintyviä pelkoja, kuten lentokoneita, hissejä ja verta. Näiden lisäksi on muita fobioita, kuten sosiaalinen fobia, agorafobia. Sosiaalisten tilanteiden pelko on äärimmäinen pelko sosiaalisista tai suoritustilanteista. Tällaisissa tilanteissa yksilö pelkää toimivansa nöyryyttävällä tavalla muiden edessä. Siksi hän yrittää välttää tilanteen. agorafobia leimaa pelko olla avoimissa tiloissa, käyttää julkista liikennettä, olla suljetuissa paikoissa, seistä rivissä tai olla joukossa, olla yksin kodin ulkopuolella. Fobioita voidaan hoitaa käyttämällä tiettyjä hoitomuotoja ja neuvontaa.

Pelko korkeudesta on fobia

Mikä on ero ahdistuksen ja fobian välillä??

• Ahdistus on levottomuuden, huolestumisen ja pelon tunne, kun taas fobia on voimakas pelko, jota henkilö tuntee, kun todellisuudessa vaaraa on vähän tai ei ollenkaan.

• Ahdistus on luonnollista, koska me kaikki olemme ahdistuneita vaikeissa tilanteissa, mutta fobiat eivät ole. Niitä pidetään häiriöinä, jotka on hoidettava.

• Ahdistus voi tulla häiriöksi, kun se häiritsee yksilön päivittäistä rutiinia. Fobioita pidetään myös eräänlaisena ahdistuneisuushäiriönä.

Kuvan kohteliaisuus:

1. Melankoliaa lähettäjä 7mike5000 (CC BY 2.5)
2. McZusatzin pelko korkeudesta (CC BY 2.0)