Ero kollageenin ja glukosamiinin välillä

Mikä on kollageeni ja glukosamiini?

Sekä kollageenia että glukosamiinia on käytetty nivelkivien hoitamiseen viime vuosien ajan. Kollageenin on kuitenkin kliinisesti osoitettu olevan 2 kertaa tehokkaampi kuin glukosamiini parantamaan nivelten liikkuvuutta ja nopeammin ilmaantuvilla vaikutuksilla. Ja tarvitset vain yhden pienen tabletin päivässä saavuttaaksesi tämän tuloksen!

kollageeni

Kollageeni on runsasproteiini sekä meri- että maaeläimissä (mukaan lukien ihmiset). Nobel-palkinnon saajat Crick, Pauling, Rich ja Yonath löysivät sen 1930-luvun puolivälissä. Se sijaitsee tiheimmin sidekudoksessa (nivelsiteet, iho, nivelet, jänteet), vaikka sitä on myös lihaksessa. Kollageeni muodostaa (kuivapainosta):

• 90 prosenttia sklerasta (silmäsi valkoinen osa)
• 80 prosenttia jänteistä
• 70-80 prosenttia ihosta
• 60 prosenttia rustoa
• 30 prosenttia luista
• 1-10 prosenttia lihasmassasta

glukosamiini

Glukosamiini on elementti, jota on saatavana enimmäkseen kehon luurustossa. Glukosamiinin valmisti ensimmäisen kerran Georg Ledderhose vuonna 1876. Sitä kutsutaan myös aminosokeriyhdisteeksi. Se on avaintekijä monissa markkinoilla olevissa yhteisissä lisäravinteissa. Sitä käytetään ravintolisäaineena luu- ja nivelhäiriöiden oireiden hoitoon. On myös hyödyllistä hoitaa useita muita tulehduksellisia sairauksia.

Ero kollageenin ja glukosamiinin välillä

Määritelmä

kollageeni

Se on proteiini, jota löytyy nisäkkäistä. Se on vastuussa;

• Ihon kimmoisuus
• Tarjoaa rakenteellista tukea lihakselle, sidekudokselle ja iholle
• Ottaa kriittisen roolin nivelten ja luiden terveydessä

glukosamiini

Glukosamiini on luonnossa esiintyvä yhdiste, joka luokitellaan kemiallisesti aminosokeriin. Se toimii rakennusaineena kehitykselle ja ruston ylläpitämiselle kehon nivelissä.

hyötyjä

kollageeni

• Haavanhoito (auttaa paranemista)
• Immuunijärjestelmä (tehostaa immuunijärjestelmää parantamalla suolistoa)
• Ihon terveys (vähentää ihon kuivumista ja nostaa joustavuutta)
• Nivelten terveys (luu- ja nivelkivun lievittäminen)
• Verensokeri (minimoi diabeetikoiden verensokeripiikit hiiliraskaan aterian jälkeen)
• Suoliston terveys (tiivistää vuotavan suolen)

glukosamiini

• Glukosamiinisulfaatti on hyödyllinen terveystiloissa, kuten;
• Nivelrikko (OA)
• Painonpudotus
• silmänpainetauti
• Interstitiaalinen kystiitti, virtsarakon tila
• Leuakipu
• Nivelkipu, kuten polvikipu
• Selkäkipu
• HIV ja aids
• Multippeliskleroosi (MS)
• Glukosamiinilisäaineita käyttävät myös ihmiset, joilla on IBD, ts. Tulehduksellinen suolistosairaus ja haavainen paksusuolentulehdus
• Levitä nivelrikkoon liittyvää kipua, jäykkyyttä ja nivelten turvotusta
• Tarjoa jatkuvaa oireiden lievittämistä jopa 3 kuukauden ajan sen jälkeen, kun joku lopettaa hoidon
• Paranna toimintaa ihmisillä, joilla on lonkan tai polven nivelrikko

Tyypit

kollageeni

Kollageenia on 3 eri luokkaa;

• Tyypin I kollageeni - fibrillaarityyppinen kollageeni
• Tyypin II kollageeni - perusta hyaliinirustolle ja nivelrustolle, jonka muodostavat kollageenin homotrimeerit, alfa 1, tyyppi II.
• Tyypin III kollageeni - on proteiini, jota esiintyy suurina määrin verisuonissa, kohdussa, suolistossa ja lihaksissa,

Tyypin II kollageeni on runsaimmin proteiineissa.

3 muuta yleistä kehossa esiintyvää kollageenityyppiä (mutta ei niin runsaasti kuin tyypit I-III) ovat tyypit IV, V ja X;

• Kollageeni IV - muodostaa epiteelin alapuolelle peruslaminaatin, soluja tukevan kudosverkon,.
• Kollageeni V - löytyy luumatriksista, sarveiskalvosta ja sidekudoksesta, joka on lihaksen, maksan, keuhkojen ja istukan solujen välillä
• Kollageeni X - osallistuu endokondraaliseen luutumiseen, jolloin luukudos syntyy nisäkkäille.

glukosamiini

Glukosamiinilisäaineita on saatavana 3 muodossa

• Glukosamiinihydrokloridi - käytetään ”tyynyn” valmistukseen, joka ympäröi ja suojaa niveliä
• N-asetyyliglukosamiini - otetaan suun kautta nivelrikon ja tulehduksellisen suolistosairauden (IBD), mukaan lukien Crohnin tauti ja haavainen koliitti, hoitoon
• Glukosamiinisulfaatti - aminosokeri ja merkittävä prekursori lipidien ja glykosyloitujen proteiinien biokemiallisessa synteesissä. Se on hyödyllinen ruston, nivelsiteiden, jänteiden ja paksua nestettä, joka ympäröi niveliä, rakentamisessa.

Suurin osa kliinisistä tutkimuksista suosittelee glukosamiinia glukosamiinisulfaatilla

Sivuvaikutukset

kollageeni

• Ärtynyt vatsa
• Täydellisyyden tunteet
• Närästys
• Vakava allerginen reaktio, jos kollageenipeptidit saadaan allergeenista, kuten äyriäisistä tai munista
• Pitkäaikainen huono maku suussa

glukosamiini

Sivuvaikutuksia, jotka ovat yleensä lieviä ja harvinaisia, ovat:

• Vatsahäiriöt
• Ummetus
• ihottumat
• Ripuli
• Päänsärky

Vaikutusnopeus

kollageeni

Korkeampi kollageenin tapauksessa (jo 30 päivää)

glukosamiini

Alempi glukosamiinin tapauksessa (noin 180 päivää)

Toimintatapa

kollageeni

Suun suvaitsevaisuus (kehon luonnollisen immuuniprosessin kautta)

glukosamiini

Heikko anti-inflammatorinen vaikutus

vaikuttavuus

kollageeni

• Kollageenin on todettu olevan tehokkaampaa
• Nivelten suojaus
• Tarjoaa lisää joustavuutta
• Parempi liikkuvuus
• Vähentynyt nivelkipu
• Kestävä vaikutus niveliin

glukosamiini

Glukosamiini toimii parhaiten muiden yhdisteiden, kuten kondroitiinin, kanssa. Muuten sen tehokkuus on vähemmän verrattuna kollageeniin

Yhteenveto

Kollageenin ja glukosamiinin erotuspisteet on esitetty yhteenvetona seuraavasti: Kollageeni Vs. glukosamiini