Ero spinningin ja pyöräilyn välillä

Pyöritys vs Pyöräily

Ihmiset ympäri maata ovat nyt hyvin terveystietoisia. He turvautuvat liikuntaan monissa eri muodoissa pitääkseen itsensä kunnossa. Polkupyöräily on erittäin yleinen ja suosittu tapa saada sydänverisuoniharjoittelua yhdessä alavartalon lihaksien vahvistamisen kanssa. Pyöräily voi tapahtua sekä ulkona että sisätiloissa kiinteiden polkupyörien avulla. On olemassa toinen pyöräilyn mukainen termi, joka on samanlainen kuin pyöräily ja josta on tullut erittäin suosittu nykyään. Tässä artikkelissa pyritään selvittämään pyöräilyn ja kehruun erot lukijoiden eduksi.

Pyöräily

Sana pyöräily loihtii kuvia T-paitoissa ja tiukaisissa shortseissa polkupyörällä ulkona tiellä. Pyöräily on erittäin terveellistä toimintaa, jota lääkärit suosittelevat kaiken ikäisille ihmisille kuntotason parantamiseksi. Monet ihmiset pyöräilevät liikenteen tai vapaa-ajan viettoon, mutta pyöräilyyn kutsuttu fyysinen toiminta on rajattu tämän toiminnan hyödyntämiseen terveyden kannalta. Toisinaan huonot sääolosuhteet ja asuinkerrostaloissa asuminen pakottavat ihmiset kuitenkin pyöräilemään sisätiloissa. Tämä on aktiviteetti, josta on tullut erittäin suosittua, ja terveystietoiset ihmiset työskentelevät kohti parempaa kuntoa polkemalla paikallaan liikkuvilla pyöräillä.

Pyöriä

Kehruu on termi, jota käytetään yleisesti monissa erilaisissa liikuntamuodoissa, joita tehdään kunto-pyöräillä studiot sisällä, jotka johtavat luokkia ihmisille. Kehruu sisältää valmentajan antamat ohjeet, jotka ihmiset toteuttavat samanaikaisesti paikallaan olevilla polkupyörillä tietyssä tyylissä liikkumiseen. Siellä on musiikkia, paikallaan olevia polkupyöriä ja tietenkin ohjaaja, joka ohjaa useita ihmisiä yhteisen päämääränsä mukaan parempaan terveyteen ja kuntoon. Jos olet joskus käynyt näissä luokissa, tiedät, että näillä pyöräillä on vauhtipyörä, joka on painava 30–40 kiloa, ja se jatkaa polkimen liikkumista, vaikka olet lopettanut polkimen. Tämä tarkoittaa, että yksittäisen työn lyönti vaikeuttaa tämän liikkeen pysäyttämistä tai hidastamista. Pyöräilyssä ulkona kitka tulee tien ja tuulen kautta. Näissä olosuhteissa nelikoriste ja lantion taipuisat työt tekevät kovaa työtä.

Mikä on ero spinningin ja pyöräilyn välillä??

• Pyöräily tarkoittaa ulkoaktiviteetteja, kun taas kehruu on eräs sisätiloissa pyöräily.

• Liikut liikkumattomilla pyöräillä kehruun aikana, kun taas liikut polkupyöriä ulkona.

• Pyörimisjaksossa on raskas vauhtipyörä, kun taas kitka tulee tuulesta ja tieltä ulkokierrossa.

• Huonolla säällä kehräys on helpompaa kuin ulkona pyöräily.

• Spinningillä tarkoitetaan patentinhaltijan tarjoamia tuotteita, ohjeita ja harjoittelua, ja harjoittelet kouluttajan ohjauksella studiossa.

• Spinningissä on sertifioituja kouluttajia, kun taas voit pyöräillä yksin.