Ero melatoniinin ja serotoniinin välillä

avainero melatoniinin ja serotoniinin välillä on se melatoniini on hormoni, joka auttaa meitä nukahtamaan, kun taas serotoniini on välittäjäaine, joka auttaa meitä tuntemaan olonsa hereillä kun nousemme seuraavana päivänä.

Melatoniini on välittäjäaineen kaltainen aine. Se on hormoni, joka lisää pimeällä. Serotoniini on välittäjäaine, joka toimii melatoniinia vastapäätä. Serotoniinitaso nousee auringonvalossa. Sekä melatoniini että serotoniini säätelevät kehon sisällä erilaisia ​​toimintoja, kuten ruokahalua, mielialaa ja unta. Lyhyesti sanottuna melatoniini on aine, joka auttaa meitä nukkumaan, kun taas serotoniini on aine, joka auttaa meitä tuntemaan olonsa hereillä seuraavana aamuna.

SISÄLLYS

1. Yleiskatsaus ja keskeiset erot
2. Mikä on melatoniini 
3. Mikä on serotoniini
4. Melatoniinin ja serotoniinin samankaltaisuudet
5. Vertailu rinnakkain - melatoniini vs. serotoniini taulukkomuodossa
6. Yhteenveto

Mikä on melatoniini?

Melatoniini on käpyrauhasen syntetisoima hormoni, joka on pieni aivoissa sijaitseva endokriininen rauhas. Käpyrauhas tuottaa melatoniinia, kun silmämme eivät saa valoa. Kun silmämme saavat valoa, käpyrauhas lopettaa melatoniinin tuotannon. Kävelyrauhanen lisäksi laaja valikoima muita kudoksia erittää myös melatoniinia. Serotoniini on melatoniinin edeltäjä. Serotoniini asetyloidaan ja metyloidaan melatoniinin tuottamiseksi.

Kuvio 01: melatoniini

Melatoniini vastaa useista toiminnoista kehossamme. Pääasiassa se säätelee nukkumista ja herättämistä. Se auttaa meitä nukkumaan pimeässä. Lisäaineena melatoniinia voidaan käyttää unihäiriöiden hoitoon. Lisäksi melatoniini säätelee verenpainetta ja auttaa myös eläinten lisääntymistä kausittain. Lisäksi melatoniini toimii hapettumisenestoaineena ja vapaiden radikaalien poistajana kehossa.

Mikä on serotoniini?

Serotoniini on tärkeä hermosolujen tuottama monoamiini-välittäjäaine. Perifeerialla se toimii myös hormonina. Pääasiassa se toimii kehon luonnollisena onnellisuutena. Joten se on avainhormoni, joka vakauttaa mielialamme, hyvinvointimme ja onnellisuutemme. Se auttaa meitä tuntemaan olonsa energiseksi. Se lisää positiivisuutta ja rentoutumista.

Kuvio 02: serotoniini

Ruoansulatusjärjestelmämme, erityisesti suolistomme, sisältää noin 95% kehon serotoniinista. Tryptofaani on välttämätön aminohappo, joka muodostaa serotoniinin. Siksi tryptofaanin puute voi alentaa kehon serotoniinitasoon. Matala serotoniinitaso on vastuussa masennuksesta. Oikeat serotoniinitasot vähentävät masennusta, säätelevät ahdistusta, parantavat haavoja jne. Lisäksi serotoniini on tärkeä luun terveydelle ja veren hyytymiselle.

Mitkä ovat samankaltaisuudet melatoniinin ja serotoniinin välillä?

• Melatoniini ja serotoniini ovat kehossa läsnä olevia hormoneja.
• Itse asiassa serotoniini on melatoniinin edeltäjä.
• Molemmat säätelevät kehomme erilaisia ​​toimintoja, kuten ruokahalu, mieliala ja uni.
• Lisäksi melatoniinin ja serotoniinin terveellinen tasapaino on elintärkeää rauhallisen hyvän nukkumisen kannalta.

Mikä on ero melatoniinin ja serotoniinin välillä?

Serotoniini on välittäjäaine, kun taas melatoniini on välittäjäaineen kaltainen aine. Mutta molemmat toimivat hormonina. Keskeinen ero melatoniinin ja serotoniinin välillä on se, että melatoniinitaso nousee pimeässä; Siksi se auttaa meitä nukahtamaan, kun serotoniinitaso nousee valaistusolosuhteissa ja auttaa meitä heräämään onnellisina aamulla. Melatoniinin tuotanto tapahtuu käpyrauhasessa, kun taas serotoniinin tuotanto tapahtuu hermosoluissa. Joten, tämä on myös ero melatoniinin ja serotoniinin välillä.

Lisäksi alhainen melatoniinitaso aiheuttaa unettomuutta ja jopa unettomuutta, kun taas matala serotoniinitaso aiheuttaa masennusta ja uneliaisuutta. Siksi tämä on myös huomattava ero melatoniinin ja serotoniinin välillä.

Yhteenveto - melatoniini vs. serotoniini

Melatoniini ja serotoniini ovat kaksi hormonia. Serotoniini on kuitenkin myös tärkeä välittäjäaine. Sekä melatoniini että serotoniini ovat tärkeitä, koska ne auttavat nukkumaan-herättäessä. Melatoniinitaso nousee pimeässä ja auttaa meitä nukahtamaan. Toisaalta serotoniinitaso nousee valossa ja auttaa meitä heräämään onnellisina aamulla. Joten melatoniinin ja serotoniinin välinen tasapaino on tärkeä rauhallisen unen kannalta. Muu kuin tämä, serotoniini vastaa viestien lähettämisestä hermosolujen välillä ja vastausten tuottamisesta. Tärkeintä on, että serotoniini toimii avainhormonina, joka vakauttaa mielialamme, hyvinvointimme ja onnellisuutemme. Samoin melatoniini osallistuu myös moniin muihin kehon toimintoihin. Siten tämä tiivistää melatoniinin ja serotoniinin välisen eron.

Viite:

1. “Melatoniini”. Wikipedia, Wikimedia Foundation, 5. kesäkuuta 2019, saatavana täältä.
2. “Serotoniini: toiminnot, normaali alue, sivuvaikutukset ja muut.” Healthline, Healthline Media, saatavana täältä.

Kuvan kohteliaisuus:

1. ”Melatoniinimolekyylipallo” Jynto (keskustelu) - Oma työ. Tämä kuva luotiin Discovery Studio Visualizer -sovelluksella (CC0) Commons Wikimedian kautta
2. “Serotoniini-2D-luuranko” - kirjoittanut CYL - Oma työ (CC BY-SA 3.0) Commons Wikimedian kautta