Ero Leptinin ja lektiinin välillä

avainero leptiinin ja lektiinin välillä on se leptiini on rasvasolujen erittelemä hormoni, kun taas lektiini on kasviproteiini, jolla on kyky sitoutua hiilihydraateihin.

Leptiini ja lektiini ovat kaksi ainetta. Leptin on hormoni, joka tarjoaa meille hyödyllisiä vaikutuksia. Rasvakudoksemme rasvasolut tekevät leptoneista. Toisaalta lektiini on kasviperäinen proteiini. Korkeat lektiinipitoisuudet eivät ole terveydellemme hyviä.

SISÄLLYS

1. Yleiskatsaus ja keskeiset erot
2. Mikä on Leptin
3. Mikä on lektiini
4. Leptinin ja lektiinin väliset yhtäläisyydet
5. Vertailu rinnakkain - Leptin vs. Lectin taulukkomuodossa
6. Yhteenveto

Mikä on Leptin?

Leptiini on proteiinihormoni, jota valmistetaan rasvakudoksen rasvasoluissa ja kierrätetään verenkiertoon. Se vaikuttaa kehon energiatasapainoon estämällä nälän, kun se ei tarvitse energiaa. Siksi kutsumme sitä myös nälkä- tai kylläisyyshormoniksi. Tärkeää on, että leptiinihormonilla on suora yhteys kehon rasvaan ja liikalihavuuteen. Lisäksi se osallistuu ruoan saannin ja energiamenojen sääntelyyn. Viime kädessä se auttaa pitämään painon.

Kuva 01: Leptin

Koska leptiinillä on avainasemassa ruumiin painon menettämisessä, sitä on saatavana lisäravinteiksi. Se on suosittu myös vähentämällä ruokahalua ja säätelemällä kuluttamasi ja poltettavia kaloreita.

Mikä on Lektiini?

Lektiini on kasviperäinen proteiini. Niitä esiintyy suurina pitoisuuksina vehnässä, ruisissa, ohrassa, vehnänalkioissa, quinoassa, riisissä, kaurassa, hirssissä ja maississa. Sillä on kyky sitoutua hiilihydraateihin. Tärkeää on, että suuret määrät lektiiniä voivat vähentää kehomme kykyä imeä ravintoaineita. Sen vuoksi ravinteiden vastainen aine on toinen lektiinille annettu nimi, koska ne estävät joidenkin ravinteiden imeytymisen.

Kuva 02: Lektiini

Pienet määrät lektiiniä tuottavat kuitenkin useita terveyshyötyjä. Ne auttavat hyviä bakteereja, jotka elävät ihmisen ruuansulatuksessa. Ihmiset eivät kuitenkaan pysty sulattamaan lektiiniä, joten jos kulutamme sitä, he käyvät suoltamme läpi sulamatta.

Mitkä ovat samankaltaisuudet Leptinin ja Lectinin välillä?

• Sekä leptiini että lektiini ovat proteiineja.
• Ne tarjoavat terveyshyötyjä.

Mikä on ero Leptinin ja lektiinin välillä?

Leptiini on rasvasoluista erittyvä hormoni, joka auttaa säätelemään ruumiinpainoa, kun taas lektiini on kasviperäistä proteiinia, joka sitoutuu hiilihydraateihin. Joten, tämä on tärkein ero leptiinin ja lektiinin välillä. Lisäksi erona leptiinin ja lektiinin välillä on, että rasvakudoksen rasvasolut tekevät leptiiniä ja vapauttavat sen verenkiertoon, kun taas lektiiniä on kasveissa, kuten palkokasveissa, jyvissä ja yövyökasveissa. Funktionaalisesti leptiini auttaa säätelemään energiatasapainoa estämällä nälkää. Sitä vastoin lektiini sitoutuu hiilihydraateihin ja vähentää kehon kykyä imeä ravintoaineita.

Alla olevassa infografiassa on enemmän vertailuja leptiinin ja lektiinin väliseen eroon.

Yhteenveto - Leptin vs Lectin

Leptiini toimii hormonina, jonka rasvasolut erittävät. Se auttaa säätelemään energiatasapainoa ja laihduttamaan. Sitä vastoin lektiini on kasviproteiini. Sillä on kyky sitoutua hiilihydraateihin ja vähentää ravintoaineiden imeytymistä. Joten, tämä on yhteenveto leptiinin ja lektiinin välisestä erotuksesta.

Viite:

1. “Leptin.” Leptin | Hormonien terveysverkko, saatavana täältä.
2. Megan Ware, RDN. "Lektiinivapaa ruokavalio: Hyödyt, riskit ja ruokailut, joita voidaan syödä ja välttää." MediLexicon Internationalin lääketieteelliset uutiset tänään, saatavana täältä.

Kuvan kohteliaisuus:

1. ”Leptin” I, Vossman (CC BY-SA 3.0) Commons Wikimedian kautta
2. “Gs4 sokerin kaikki” Thamelry englanninkielisessä Wikipediassa - Shureg siirtää en.wikipediasta Commonsiin CommonsHelperin (Public Domain) kautta Commons Wikimediassa