Ero kelatoidun magnesiumin ja magnesium sitraatin välillä

avainero kelatoidun magnesiumin ja magnesiumsitraatin välillä on se kelatoitu magnesium on mineraalilisäaine, jolla vältetään alhaiset veren magnesiumtasot, kun taas magnesiumsitraatti on lääke, jota puhdistamme uloste suolistosta.

Kelatointi on ionien ja molekyylien sitoutumisprosessi metalli-ionien kanssa. Siihen sisältyy koordinaattikovalenttisten sidosten muodostuminen ionien tai molekyylien ja metalli-ionin välille. Siksi kelatoitu magnesium on monimutkainen yhdiste, jolla on magnesiumioneja koordinoituna ionien tai molekyylien kanssa. Magnesiumsitraatti on yksi tällainen magnesiumkelaatti.

SISÄLLYS

1. Yleiskatsaus ja keskeiset erot
2. Mikä on kelatoitu magnesium
3. Mikä on magnesium sitraatti
4. Vertailu rinnakkain - kelatoitu magnesium vs. magnesiumsitraatti taulukkomuodossa
5. Yhteenveto

Mikä on kelatoitu magnesium?

Kelatoitu magnesium on ravintolisä, jota käytämme estämään matalat magnesiumpitoisuudet veressä. Matala magnesiumpitoisuus voi aiheuttaa haitallisia vaikutuksia kehossamme, koska magnesium on hyödyllinen solujen, hermojen, lihaksen jne. Normaalissa toiminnassa. Joitakin esimerkkejä magnesiumkelaateista ovat magnesiumsitraatti, magnesiumlaktaatti, magnesiumglukonaatti jne..

Kuva 01: magnesiumglukonaattirakenne

Lisäksi kelatoivan magnesiumin merkitys on, että kelatointi mahdollistaa kulkeutumisen vatsasta ohutsuoleen. Tällä tavalla kehomme voi absorboida enemmän suolistossa olevaa magnesiumia kuin kelatoitumaton magnesium.

Kuten kaikilla lääkkeillä ja lisäaineilla, kelatoidulla magnesiumilla on kuitenkin myös joitain sivuvaikutuksia; ripuli, oksentelu, pahoinvointi ja vatsakrampit ovat yleisimpiä sivuvaikutuksia. Lisäksi meidän tulisi välttää tämän lisäravinteen ottamista, jos meillä on munuaisongelmia.

Mikä on magnesium sitraatti?

Magnesiumsitraatti on lääkitys, jota käytämme puhdistamaan uloste suolistosta. Se on sitruunahapon magnesiumsuola. Se sisältää 11,23 painoprosenttia magnesiumia. Verrattuna tämä yhdiste on vesiliukoinen ja vähemmän emäksinen.

Lääketieteellisesti magnesiumsitraatti on erittäin hyödyllinen; se on suolaliuos laksatiivinen, ja se tyhjentää suolen kokonaan ennen suuria leikkauksia. Lisäksi se on hyvä ummetuksen lääke. Sitä on saatavana pillereinä ilman reseptiä. Nämä pillerit ovat hyvä ravintolisä.

Kuva 02: Magnesiumsitraatti

Yleensä magnesiumsitraatti ei ole haitallista ruumiillemme. Mutta yliannostuksella voi olla pieniä sivuvaikutuksia, kuten hidas syke, matala verenpaine jne.

Mikä on kelatoituneen magnesiumin ja magnesium sitraatin välinen ero??

Magnesiumsitraatti on eräs kelatoituneen magnesiumin tyyppi, koska kelatoidussa magnesiumissa on magnesiumionia yhdessä anionin, kuten sitraatin, glukonaattien jne. Kanssa. Kelatoidun magnesiumin ja magnesiumsitraatin tärkein ero on, että kelatoitu magnesium on mineraalilisäaine, jotta vältetään alhaiset magnesiumpitoisuudet veri, kun taas magnesiumsitraatti on lääkitys, jota puhdistamme uloste suolistosta.

Alla on infografia yhteenveto kelatoidun magnesiumin ja magnesiumsitraatin välisestä erotuksesta.

Yhteenveto - kelatoitu magnesium vs. magnesiumsitraatti

Magnesiumsitraatti on eräänlainen kelatoitu magnesium. Kelatoidun magnesiumin ja magnesiumsitraatin välinen tärkein ero on se, että kelatoitu magnesium on mineraalilisäaine, jolla vältetään alhaiset magnesiumpitoisuudet veressä, kun taas magnesiumsitraatti on lääke, jota käytämme puhdistamaan uloste suolistosta..

Viite:

1. "Oraalinen magnesiumaminohappokelaatti: käyttö, sivuvaikutukset, yhteisvaikutukset, kuvat, varoitukset ja annostus." WebMD, WebMD, saatavana täältä.

Kuvan kohteliaisuus:

1. “Magnesiumglukonaatti” kirjoittanut Ed (Edgar181) - Oma työ (julkinen omistus) Commons Wikimediassa
2. ”Magnesiumsitraatti” kirjoittanut Edgar181 - Oma työ (Public Domain) Commons Wikimedia -sivuston kautta