Ero huonojen unien ja painajaisten välillä

Huonot unet vs. painajaiset
 

Huonojen unien ja painajaisten välisen eron tunnistaminen vaikuttaa välttämättömältä, koska nykypäivän kielessä sanoja pahat unet ja painajaiset käytetään vastaavasti, kuin ne olisivat synonyymejä. Useimmat ihmiset ajattelevat, että huonot unet ovat itse asiassa painajaisia ​​tai päinvastoin. Tämä on kuitenkin väärä uskomus. Tieteellisten tutkimusten mukaan pahoja unia ja painajaisia ​​ei voida käyttää vastaavasti tarkoittaen samaa asiaa, koska pahojen unien ja painajaisten välillä on ero intensiteetin suhteen. Syöpän emotionaalinen vaikutus on paljon suurempi kuin huonon unen. Siksi tämän artikkelin tarkoituksena on selittää huonojen unien ja painajaisten merkitys ja tuoda esiin näiden kahden käsitteen näkyvät yhtäläisyydet ja erot..

Mitkä ovat Bad Dreams?

Yritäkäämme ensin ymmärtää, mitkä ovat huonot unet. Meillä kaikilla on jossain elämämme vaiheessa huonoja unia, ja tämä on normaali tila. Huonot unet ovat tyyppiä unia, joita pelko ja stressi ohjaavat ihmisen elämässä. Tämä on hyödyllistä siinä suhteessa, että se toimii vapauttamaan jännitteet, jotka ihminen kokee jokapäiväisessä elämässä. Kuitenkin vain siksi, että henkilöllä on huono unelma, hän ei herääisi keskellä yötä, hiekkaa ja täynnä kauhua. Päinvastoin, ihminen herää aamulla kuten joka toinen päivä ja suorittaa päivittäiset askareitaan. Henkilö saattaa muistaa unen herätessään, mutta unta ei voida liittää heräämiseen. Huonot unet ovat seurausta negatiivisista tunneista, kuten pelosta, syyllisyydestä, vihasta, sekaannuksesta, surusta. Tämän huonojen unien ymmärtämisen myötä kääntymme painajaisiin.

Mitä painajaiset ovat?

Painajaiset ovat myös tyyppiä unia, jotka ovat luonteeltaan erittäin häiritseviä, saaden ihmiset yleensä heräämään keskellä yötä. Tässä mielessä heräävä henkilö liittyy suoraan painajaiseen. Tämä on ero, jonka voimme nähdä huonojen unien ja painajaisten välillä, koska huonoissa unissa ei ole tällaista yhteyttä heräämisen ja unen välillä..

Painajaiset johtuvat äärimmäisestä stressistä ja jännitteistä, joita ihminen kokee luovan valtavan emotionaalisen vaikutuksen henkilöyn. Nämä tapahtuvat trauman, ihmissuhteiden välisten konfliktien, elämän epäonnistumisten, kuoleman jne. Vuoksi. Sotilailla, väärinkäytösten uhreilla on yleensä painajaisia, koska he ovat kokeneet kovan stressin ja traumaattiset kokemukset. Ihmisellä on mahdollisuus kokea sama painajainen uudestaan ​​ja uudestaan. Tämä on vakava tilanne, jolla on valtavia vaikutuksia ihmisen mielenterveyteen. Jotkut ihmiset kärsivät unettomuudesta (kyvyttömyydestä nukkua), koska he pelkäävät painajaisen toistuvan, kun he menevät nukkumaan. Seurauksena painajaiset ihmiset pidättävät itsensä unesta.

Mikä on ero Bad Dreamsin ja painajaisten välillä??

Huonoja unia ja painajaisia ​​syntyy yksilön kokeman korkean stressin takia. Molemmat ovat negatiivisten tunteiden, kuten surun, vihan, pelon, menetyksen, hämmennyksen ja avuttomuuden tuote.

• Keskeinen ero näiden kahden välillä johtuu siihen liittyvästä intensiteetistä ja sen emotionaalisista vaikutuksista, joita sillä on yksilölle.

• Huonoissa unissa intensiteetti ja tunnevaikutukset ovat lievempiä. Painajaisessa tilanne on kuitenkin paljon vakavampi, jopa häiritseen ihmisen päivittäisiä rutiineja, koska emotionaaliset vaikutukset ja intensiteetti ovat äärimmäisiä. Tällaisessa tilanteessa on tarpeen hakea lääkärin apua tilan lievittämiseksi.