Ero WPI n ja WPC n välillä

WPI vs. WPC

Jokaisen miehen ja naisen halu on sopiva ja upea vartalo. Me kaikki haluamme, että niissä pesupöydässä on abs, suuret hauislihaset, määritellyt piikat ja niin edelleen ja niin edelleen. Terveellinen elämäntapa on ”in” asia tällä hetkellä ympäri maailmaa, koska monet ihmiset keskittyvät hyvän ja terveellisen elämän etuihin.

Osa siihen haluttuun vartaloon pääsyyn on ruokavalio ja ravitsemus. Meillä pitäisi olla tasapaino hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvaa. Vaikka jotkut ihmiset eivät syö niin paljon, on silti parempi ottaa täydentäviä juomia, kuten heraproteiini, tarvittavan päivittäisen proteiinin täydentämiseksi, jota tarvitaan myös lihasten rakentamiseen.

Heraproteiineja on kahta tyyppiä; WPI ja WPC. Yrittäkäämme puuttua eroihin.

”WPI” tarkoittaa ”heraproteiini-isolaattia” ja ”WPC” tarkoittaa ”heraproteiinikonsentraattia”. Lähteiden mukaan WPI: n proteiinipitoisuus on hiukan korkeampi kuin WPC: n. Toinen ero on, että WPI on hiukan kalliimpi kuin WPC, koska sillä on korkeampi proteiinipitoisuus.

Ihmisille, joilla on laktoosi-intoleranssi, enimmäkseen aasialaisia, WPI on parempi valinta. Jos sinulla ei kuitenkaan ole rahaa kuluttaa, WPC ja tabletit laktoosi-intoleranssin suhteen tekevät, koska WPC on paljon halvempaa.

Toinen ero on imeytymisaste. WPI: llä on nopeampi imeytymisaste kuin WPC: llä. Tunti tai kaksi on tavallinen absorptioero WPI: n ja WPC: n välillä. Joten ehdottomasti se on etu niille, joilla aineenvaihdunta on erittäin nopeaa.

WPI ja WPC jokaisen ruokavalion ja harjoituksen lopussa ovat vain eräs lisäravinteen muoto. Koko liha, kana, kala ja muut proteiinilähteet ovat edelleen keholle parempia.

Yhteenveto:

1. ”WPI” tarkoittaa ”heraproteiini-isolaattia” ja ”WPC” tarkoittaa ”heraproteiinikonsentraattia”.
2. Lähteiden mukaan WPI: n proteiinipitoisuus on hiukan korkeampi kuin WPC: n.
3. WPI on hiukan kalliimpi kuin WPC, koska sillä on korkeampi proteiinipitoisuus.
4. WPI: llä on nopeampi imeytymisaste kuin WPC: llä.