Ero steroidien ja lisäravinteiden välillä

Steroidit vs. Lisäravinteet

Kun kiistat ja lailliset toimenpiteet ovat lisääntyneet steroidien käytöstä kehonrakennuksessa ja urheilutarkoituksissa, vaihtoehtoja on tarjolla kuntotietoisten markkinoiden kysynnän tyydyttämiseksi. Nykyään laaja valikoima kehonrakennusaineita on helposti saatavissa terveysliikkeistä. Vaikka suurimmalla osalla näistä lisäravinteista ei ole hyväksyttyjä terapeuttisia väitteitä, niiden katsotaan olevan melko tehokkaita ja turvallisia kuin steroidit.

Steroidit tai anaboliset steroidit ovat maskuliinityyppisen hormonin, testosteronin, keinotekoisia variantteja. Nämä lääkkeet on alun perin tarkoitettu hoitamaan sairauksia, joihin liittyy tuki- ja liikuntaelinten kasvu, kehon osien tulehdukset ja lisääntymishäiriöt. Niitä annetaan usein nielemällä, injektoimalla tai paikallisesti. Huolimatta steroidin huomattavasta vaikutuksesta lääketieteessä, sen on ollut ajan myötä väärinkäytöksiä. Joidenkin kehonrakentajien ja urheilijoiden on spekuloitu käyttäneen lääkettä sen erottuvaan proteiinisynteesin kykyyn, erityisesti lihasmassan kasvattamiseksi ja voiman ja kestävyyden parantamiseksi hyötyä varten omilla aloillaan. Aiheeseen on vuosien mittaan sovellettu laillista kieltoa. Lisäksi suuret annokset ja pitkäaikainen steroidien käyttö aiheuttavat pitkäaikaisia ​​sivuvaikutuksia sekä fysiologisesti että henkisesti. Se voi heikentää immuunijärjestelmää ja saattaa aiheuttaa maksavaurioita ja jopa syöpää. Se lopulta rajoittaa kehon luonnollista kykyä tuottaa tarvittavaa hormonia ja saattaa lopulta johtaa luuston ja lihasten kasvun ennenaikaiseen lopettamiseen. Psykologisesti se johtaa todennäköisimmin estymättömään aggressioon, masennukseen, nopeisiin mielialanvaihteluihin ja ärsytykseen. Liialliset anaboliset steroidit voivat aiheuttaa mieskivesten kutistumista vähentäen siittiöiden määrää ja naisen kuukautiskierron menemällä raiteilleen. Painonnousu, hiusten menetys, iho-ongelmat ovat vain muutamia näkyvimmistä vaikutuksista.

Päinvastoin, lisäravinteet ovat seosta ravinteita ja luonnollisia ainesosia, joiden tarkoituksena on lisätä yhdistelmätasoja kehossa, mitä ei saavuteta pelkällä ruuan kulutuksella. Kehonrakennuksen lisäravinteet noudattavat jotenkin anabolisten steroidien "päätavoitteita", toisin sanoen lisätä lihasmassaa, voimaa ja kestävyyttä, mutta vähentää terveysriskejä. Useimmat markkinoilla olevat lisäravinteet tuottavat huomattavia tuloksia ilman surullisen ja tarpeetonta sanoa laitonta anabolisten steroidien haittoja. Lisäravinteet ovat eri muodoissa, kuten jauheena, tablettina ja kapselina. Ne luokitellaan myös ravitsemuksellisista eduista riippuen. Lähinnä anabolisten steroidien vaikutuksia ovat ginseng, kreatiinimonohydraatti, proteiini ja rasvaa menettävät lisäravinteet. Ginseng tarjoaa tarvittavia yhdisteitä lievittääkseen pitkittyneeseen aktiivisuuteen liittyvää väsymystä, lisäämällä energiaa ja kestävyyttä. Kreatiinimonohydraatti edistää pääasiassa lihasmassan kehitystä. Proteiinilisäaineet, yleensä jauhemuodossa, sisältävät aminohappoja, jotka ovat tärkeitä lihasten nopeutuneessa palautumisessa ja kasvussa. Toisaalta rasvaa menettävät lisäravinteet nopeuttavat tarpeettoman rasvan polttamista lisäämään sitten laihaa lihasmassaa. Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että useimmat kehonrakennuksen lisäravinteet, erityisesti kreatiini, aminohapot, L-glutamiini, metoksi-isoflavoni ja ekdysteroni, ja typpioksidikaani, ovat turvallisia tehokkaista anabolisten kaltaisista tuloksista huolimatta. Ravitsemusterapeutit ja kunto-asiantuntijat suosittelevat kuitenkin asianmukaista ruokavaliota, säännöllistä liikuntaa ja fyysistä harjoittelua näille ravintolisille optimaalisten potentiaaliensa saavuttamiseksi.

Yhteenveto

1. Keinosteroidit tai anaboliset steroidit ovat lääkkeitä, joiden tarkoituksena on täydentää riittämätöntä testosteronitarjontaa kehossa. Lisäravinteet ovat ravinnepitoisia tuotteita, jotka täyttävät kehon ravintoarvotarpeet, joita pelkästään ruoka ei tyydytä.

2. Sekä steroidit että lisäravinteet lisäävät lihasmassaa, voimaa ja kestävyyttä.

3. Suurin osa ravintolisistä on valmistettu luonnollisista ainesosista, ja ne ovat osoittautuneet turvallisiksi ja tehokkaiksi. Steroidit sitä vastoin ovat maskuliinin hormonin testosteronin johdannaisia ​​ja aiheuttavat pitkällä aikavälillä haitallisia fysiologisia ja henkisiä vaikutuksia.

4. Joissakin maissa steroidit ovat laittomia urheilun tai kehonrakennuksen käyttöön. Niitä hankitaan kuitenkin vain asianmukaisella reseptillä ja lääketieteellisiin tarkoituksiin. Lisäravinteita on saatavana laajasti terveysliikkeissä, ja niitä voidaan käyttää ilman laillisia tai lääketieteellisiä rajoituksia.