Ero osteoporoosin ja nivelrikon välillä

Osteoporoosi vs nivelrikko

Sekä osteoporoosi että nivelrikko ovat yleisiä sairauksia, joita esiintyy elämän keski- ja myöhemmissä vaiheissa. Osteoporoosi on luusairaus, jossa luut muuttuvat hauraammiksi luun mineraalitiheyden vähentymisen vuoksi. Osteoporoosipotilaan luilla on lisääntynyt alttius murtumille. Nivelrikko on toisaalta niveltauti. Tämä johtuu ruston (proteiiniaine, joka toimii nivelten luiden välisenä tyynynä) menetyksestä nivelissä.

Osteoporoosia voidaan kutsua myös ”huokoisiksi luiksi”. Tässä taudissa luut heikentyvät, ja se tapahtuu yleisimmin tietyn iän jälkeen, vaikkakin luiden oheneminen voi myös johtaa tämän tyyppisiin sairauksiin. Nivelrikko viittaa pääasiassa niveltulehdukseen. Vaikka tämäntyyppinen niveltulehdus liittyy myös ikääntymiseen, se johtuu yleensä luiden kulumisesta; joissa nivelet ovat loukkaantuneet toistuvasta ylimääräisestä käytöstä tietyn toiminnan tai urheilun aikana. Mitä tapahtuu, rusto pienenee hitaasti aiheuttaen nivelten joustavuuden puutteen ja luisten kannusteiden kehittymisen. Siksi nivelten turvotus.

Osteoporoosia esiintyy pääasiassa yli 45-vuotiailla naisilla, mutta sitä voi esiintyä myös yli 65-vuotiailla miehillä. Tämä pätee erityisesti miehiin, jotka tupakoivat tai ovat kofeiinia tai steroideja liikaa käyttäneet. Nivelrikkoa esiintyy yleisimmin ihmisillä, jotka ovat ylipainoisia tai liikalihavia, tai niille, jotka ovat kokeneet jonkinlaista traumaa tai fyysistä vahinkoa nivelille.

Osteoporoosin yleisiä oireita ovat luukiput ja -kiput, pituuden menetys, lonkka-, selkärangan, vyötärön ja muiden kehon alueiden murtumat ja vammaisuus, joka johtuu luun lujuuden puutteesta. Nivelrikkoa esiintyy lonkan, polvien, kaulan, selkärangan, alaselän alueiden ja pienten käsivarsien nivelissä, ja se on erittäin tuskallinen. Vaurioituneet alueet ovat yleensä laajentuneita tai turvonneet, ja niille on ominaista jäykkyys.

Osteoporoosi voidaan estää saavuttamalla korkeampi luumassan lasten- ja nuoruudenvaiheissa. Se saavutetaan asianmukaisella liikunnalla ja ravinnolla, mikä hidastaa luun rappeutumista. Luun tiheyttä voidaan kasvattaa lenkkeilemällä, kävelemällä ja kiipeämällä portaita pitkin vaivaa muutaman kerran viikossa. Terveellisen ruokavalion tulisi sisältää riittävästi kalsiumia ja D-vitamiinia. Nivelrikko voidaan estää pitämällä ruumiinpainoa, kävelemällä, uimalla ja harjoittamalla joustavuutta. nivelten eri toimintojen aikana. Kohtalainen liikunta auttaa myös vähentämään kipua ja parantamaan nivelten toimintaa. Jatkuvaa painetta tiettyyn niveleen tulisi välttää aina kun mahdollista.

Yhteenveto:

1.Osteoporoosi on luusairaus, kun taas nivelrikko on niveltauti.

2.Osteoporoosi on sairaus, jota yleisesti havaitaan yli 45-vuotiailla naisilla, kun taas nivelrikko voi johtua liikalihavuudesta tai nivelten vaurioista ja kulumisesta..

3.Osteoporoosia ei ole havaittavissa sen alkuvaiheessa, mutta se etenee asteittain ja voi aiheuttaa luunmurtumia. Nivelrikko aiheuttaa voimakasta kipua nivelissä, ja nivelvaivat, jotka ovat kärsineet, ovat yleensä punaisia ​​ja turvonneet.

4.Osteoporoosin oireet ovat ohuet ja heikot luut ja vähentynyt luumassitiheys, kun taas nivelrikkoon viittaa turvotus ja punoitus luiden nivelten lähellä.

5.Osteoporoosi voidaan estää asianmukaisella liikunnalla ja ravinnolla, joka sisältää riittävästi vitamiineja ja kalsiumia. Nivelrikko voidaan estää välttämällä jatkuvaa painetta tietylle nivelille, ylläpitämällä nivelten joustavuutta osallistumalla erilaisiin toimintoihin ja painonhallinnalla. Hyvä ravitsemus on myös välttämätöntä.