Ero hyppäämisen ja juoksemisen välillä

Lenkkeily vs. juokseminen
Onko eroa, useimmat meistä kysyisivät. Ilmeisesti on. Joillekin ihmisille juokseminen tuntuu erittäin pelottavalta, joten jotta heistä tuntuisi helppoa ja toteutettavissa, he kastelivat sen lenkkeilyyn! Itse asiassa se ei ole kaukana totuudesta. Ero ei ole niinkään vauhdissa kuin useimmat ihmiset kuvittelevat, vaan vakavuudessa, jolla lähestyt näitä kahta toimintaa. Joten ei ole niin, että rento liikkuminen olisi lenkkeilyä, ja nopeasti liikkuminen on käynnissä.

Juokseminen on se vakavuus, jolla treenaat ja valmistaudut kohti juoksutavoitetta. Toisaalta saatat olla nopea liikkuja, mutta jos nautit siitä puolella ja käytät sitä enemmän rentouttamaan kehoasi ja mieltäsi, olet ehdottomasti lenkkeily. Ei ihme, että kukaan ei ole kuullut juoksukilpailuista eikä koskaan lenkkeileviä.

Voit myös kutsua hyppäämistä juoksemiseen. Vaikka juokseminen vaatii henkilön olevan varsin sopiva, lenkkeily voi tapahtua suhteellisen kelvottomilta, koska se ei ole verotusta. Raskaampi juokseminen on tehokkaampaa kuin lenkkeily, kun halutaan saavuttaa kunto nopeammin. Toisaalta lenkkari aiheuttaa vähemmän vartalon kulumista ja on siinä määrin turvallisempaa kuin juokseminen.

Teknisesti suuntautuneemmaksi, kun juokset nopeudella, joka on alle 6 kilometriä tunnissa, juokset oikeasti! Toinen mielenkiintoinen lenkkeilyharjoittelu kuvaa sitä jäähtymisprosessina voimakkaan juoksun jälkeen. Tämä antaa vakavalle juoksijalle mahdollisuuden kerätä energiaa voimakkaampaan ajoon vähän myöhemmin. Vielä yksi mielenkiintoinen on se, kuinka usein yksi juoksee. Säännölliset ovat juoksijoita, ja jaksolliset ovat lenkkeilijöitä.

Ehkä paras ero olisi kuvata lenkkeily hitaaksi, tasaiseksi ja yksitoikkoiseksi rapaksi, kun taas juokseminen on toimintaa, joka on nopeampaa kuin kävely. Vakavat juoksijat loukkaavat harjoitteluaan, jota kutsutaan lenkkeilyksi, mutta erottelu hämärtyy yhä enemmän ja lenkkeily on saavuttanut arvostettavuuden.

Päivän lopussa voit kutsua sitä mihin olet miellyttävä. Tosiasia on, että molemmat ovat täydellinen tapa pitää kunnossa ja menettää nuo ylimääräinen kiloa. Joten jos haluat osua radalla ja lenkkiä ne pois tai juoksua ja päästä eroon niistä, olet täysin vastuussa.

Yhteenveto:
1. Hölkkä on heikkoherkkä, juoksu vakavalle urheilijalle.
2. Hölkkä on rento tapaus, kun taas juokseminen vaatii tavoitteita, päättäväisyyttä ja sitoutumista.
3. Hölkkä on askel juoksemiseen. Ihmiset valmistautuvat lempeästä lenkistä vakavampaan juoksemiseen.
4. Juoksu on raskaampaa liikuntaa kuin lenkkeily.
5. Hölkkä on vartaloa paljon lempeämpää kuin juokseminen.