Ero masennuksen ja uupumisen välillä

Masennus vs. burnout

Monet kuvan uupuminen ja masennus kahdella eri sanalla, joilla on identtinen merkitys. Vaikka näillä kahdella on useita molemmille yhteisiä oireita, niitä pidetään silti kahdeksi erilliseksi tilaksi, joilla on erilaiset ennusteet.

Yksinkertaisesti sanottuna, uupuminen on tila, jonka juuri synnyttää vakava stressi. Masennus on päinvastoin kliininen käyttäytymishäiriö, joka vaikuttaa mielentilaan. Tämän vuoksi on asianmukaisempaa sanoa, että kun sinulla on uupuminen, sinulla on myös riski kokea tai kehittyä masennus kuin päinvastoin..

Kun ihminen kärsii masennuksesta, hän ei pysty saavuttamaan tai kokemaan nautinnon tilaa. Tämän seurauksena näet usein masentuneita ihmisiä, jotka on peitetty äärimmäisen surun alla. Uuppumista kärsivät ihmiset näyttävät erilaisilta, koska he tuntevat olevansa liian uupuneita siihen pisteeseen, että he epäilevät omaa kykyään harjoittaa säännöllistä päivittäistä toimintaa. Vakavat palovammat voivat myös johtaa siihen, että epäillään hänen omaa omaisuuttaan.

Oireiden suhteen näillä kahdella sairaudella on monia samankaltaisuuksia. Sekä masentuneilla että uupuneella kärsivillä potilailla on oireita vieroituksesta ja väsymyksestä. Masentuneilla henkilöillä on myös merkkejä toivottomuudesta ja kiinnostuksesta. Vakava masennus voi jo muuttaa yksilön uni-herätyskuviota aiheuttaen siten unettomuutta. Vakavimmat tapaukset ovat tapaukset, joissa on kyse henkilöistä, joilla on toistuvia ajatuksia kuolemasta. Läpikuvun kokeneisiin liittyy usein avuttomuuden tunteita, epävarmuutta ja epäonnistumista muiden tunteiden lisäksi, joita masennetut henkilöt kokevat..

Masennuksen taustalla on yleensä useita tekijöitä, kuten silloin, kun kärsivät parantumattomasta kroonisesta sairaudesta tai suhteen äärimmäisestä katkeamisesta (kuolema, irtaantuminen vakavasta romanttisesta suhteesta) hyvin merkittävän toisen kanssa. Masennuksella on myös havaittu olevan geneettinen taipumus ja ympäristöjuuret. Polttamisen suhteen tämä tila liittyy yleensä työn rasituksiin ja yleisiin elämän korkeisiin kysyntärasituksiin.

Lähestymistapa masennuksen ja uupumisen hallinnassa on myös erilainen. Masennus, kuten kliininen häiriö, hoidetaan parhaiten lääkkeillä, jotka ovat antidepressiivisiä. Yhdistettynä psykoterapiaan, masennuksen ennuste on kohtuullinen, mutta oireet voivat silti toistua useissa tapauksissa elämässä, puhumattakaan siitä, että kestävät pidempään kuin tavallisessa uupumuksessa. Toisaalta uupumista hoidetaan ihanteellisella tavalla vähentämällä stressiä ja muuttamalla elämäntapaa sen oireiden lievittämiseksi. Toisin kuin masennus, uupuminen päättyy heti, kun positiiviset muutokset elämäntapaan ovat jo tapahtuneet.

1. Masennus on kliininen mielialahäiriö, toisin kuin uupuminen, joka on vain seurausta äärimmäisestä stressistä.
2. Uupuminen on yleensä enemmän työhön liittyvää kuin masennus.
3. Masennus on vakavampi tila, jolla on pidempiä ja toistuvia oireita, toisin kuin uupumista.

4. Masennus hoidetaan parhaiten lääkkeillä, kun taas leviämistä hoidetaan stressin vähentämisellä.