Pohjois-Amerikassa havaitut aikavyöhykkeet voivat olla hankalia käsittää. Suurin osa ihmisistä ei ole edes tietoisia siitä, että tietyt Kanadan osat noudattavat vakiintuneita normeja Yhdysvaltojen aikavyöhykkeille. Yksi aikavyöhykkeistä kiinnostava on, kuinka tietyt paikat tarkkailevat useampaa kuin yhtä riippuen siitä, kuinka lähellä ne ovat maantieteellisille rajoille. Tämä on erityisen totta, kun kyse on niistä, jotka ovat keskipitkällä ja itäisellä aikavyöhykkeellä. Keskiajan (CT) ja itäisen ajan (ET) noudattamisen välillä on eroja.
Pohjois-Amerikan keskimääräistä normaaliaikavyöhykettä noudatetaan Yhdysvaltojen, Kanadan ja Meksikon alueilla. Keski aikavyöhyke lasketaan vähentämällä kuusi tuntia koordinoidusta maailmanajasta (lyhennettynä UTC) tai viisi tuntia, kun tarkkaillaan kesäaikaa (Kesäaika tai CDT). Vuodesta 2007 lähtien CST muuttuu CDT: ksi maaliskuun toisena sunnuntaina klo 02:00 (EST) kello 3:00 (EDT). Se palaa EST: lle marraskuun ensimmäisenä sunnuntaina klo 02.00 EDT klo 01.00 EST. Sitä kutsutaan keskusajaksi sekä Yhdysvalloissa että Kanadassa, lyhennettynä usein 'keskuselle' satunnaisessa keskustelussa. Meksikossa toimiva aikavyöhyke on nimeltään Tiempo del Centro, ja se on kahdella tunnilla edellä Tyynenmeren aikavyöhykettä. Yhdysvalloissa valtioita, jotka yleensä seuraavat keskiaikaa, ovat Alabama, Arkansas, Illinois, Iowa, Louisiana, Minnesota, Mississippi, Missouri, Oklahoma ja Wisconsin. On myös valtioita, jotka yleensä noudattavat keskiaikaa, mutta joilla on alueita, jotka seuraavat vuoristoaikaa: Kansas, Nebraska, Pohjois-Dakota, Etelä-Dakota ja Texas.
Kanadan alueita, jotka tarkkailevat keskiaikaa, ovat Kivalliqin alue, Nunavut, Ontario ja osa Qikiqtaalukin alueen Saskathchewanista. Vaikka suurin osa Meksikosta noudattaa Keski-aikavyöhykettä, jotkut osat noudattavat vuoren normaaliaikaa. Meksikon osavaltioita, jotka seuraavat kestoaikaa ympäri vuoden, ovat: Aguascalientes, Campeche, Coahuila, Colima, Chiapas, Durango, Guanajuato, Guerrero, Hidalgo, Jalisco, Meksiko, Michoacán, Morelos, Nuevo León, Oaxaca, Puebla, Querétaro, Quintana Roo. , San Luis Potosí-, Tabasco, Tamaulipas, Tlaxcala, Veracruz, Yucatán ja Zacatecas sekä Meksiko. Nayaritin osavaltiossa sijaitseva Bahia de Banderasin kunta seuraa myös keskistä aikavyöhykettä.
Toisaalta itäistä normaaliaikaa noudattaa suurin osa Yhdysvaltojen itärannikosta ja joillakin Kanadan alueilla. Meksikossa ei ole alueita, jotka noudattavat tätä aikavyöhykettä. Itäinen normaaliaika, lyhennettynä EST: ksi ja jota epävirallisesti kutsutaan itäiseksi, lasketaan vähentämällä viisi tuntia koordinoidusta maailmanajasta; tämä muuttuu vähentämällä neljä tuntia, kun tarkkaillaan kesäaikaa (Itäinen kesäaika). Vuodesta 2007 alkaen EST vaihtuu EDT: ksi maaliskuun toisena sunnuntaina klo 02.00 (EST) kello 3.00 (EDT). Se palaa EST: lle marraskuun ensimmäisenä sunnuntaina klo 02.00 EDT klo 01.00 EST. Valtioita, jotka seuraavat EST: tä ja EDT: tä (soveltuvin osin) ovat: Connecticut, Delaware, Georgia, Maine, Maryland, Massachusetts, New Hampshire, New Jersey, New York, Pohjois-Carolina, Ohio, Pennsylvania, Rhode Island, Etelä-Carolina, Vermont, Virginia. ja Länsi-Virginia. Washington D.C. tarkkailee myös itäaikaa. Kanadassa seuraavat alueet seuraavat ET: tä: Ontario, Quebec ja osat Nunavutista.
On tiettyjä alueita, joilla on sekä keskimääräinen että itäinen aika: jotkut osat Alabaman Columbuksesta, Indianan luoteis- ja lounaiskulmista, Kentuckyn länsipuoliset osat ja jotkut Michiganin ja Tennessee. Floridan Apalachicola -joen länsiosa tarkkailee myös Keski-aikaa, kun taas muu osavaltio seuraa Itä-aikaa.
Itäinen aika on epävirallinen ”normaaliaika” Yhdysvalloille, koska sillä on sekä Washingtonin pääkaupunki että maan suurin kaupunki New York. Suurin osa mediaorganisaatioista käyttää Itä-aikaa ohjelma-aikataulujensa pohjana. Erityisesti heillä on itä- ja Tyynenmeren ajan syötteitä; itäinen rehu kattaa itäisen ja keskisen aikavyöhykkeen, kun taas Tyynenmeren rehu kattaa vuoristo- ja Tyynenmeren aikavyöhykkeet.) Urheiluaikataulut käyttävät myös itäaikaa ilmoittaessaan pelinsä.
1. Keski-aikaa tarkkaillaan Yhdysvaltojen, Kanadan ja Meksikon osissa. Itäistä aikaa noudatetaan Yhdysvaltojen ja Kanadan osissa; sitä ei havaita missään Meksikossa.
2.Eastern Time on Yhdysvaltojen epävirallinen vakioaika.
3.Tietyt valtiot, jotka yleensä seuraavat kestoaikaa, ovat alueita, jotka seuraavat itäaikaa.