Ero mielialan ja tunteen välillä

Keskeinen ero - mieliala vs. tunne
 

Tunnelma ja tunne ovat kaksi sanaa, jotka voivat usein olla hyvin hämmentäviä, vaikka näiden kahden sanan välillä on keskeinen ero. Ensin, määrittelemme mieliala ja tunne. Tunnelma viittaa tunnetilaan. Päinvastoin, tunne viittaa psykologiseen tilaan. Toisin kuin mieliala, tunne on yleensä seurausta ulkoisesta ärsykkeestä. Yksi keskeiset erot mielialojen ja tunteiden välillä on se mielialat kestävät pidemmän aikaa, toisin kuin tunteet, jotka kestävät vain lyhyen ajan.

Mikä on mieliala?

Psykologien mukaan mieliala voidaan yksinkertaisesti ymmärtää tunnetilaksi. Tämä tunnetila voi kestää lyhyen ajan tai pidemmän ajan. Joskus henkilö voi asettua tiettyyn mielialaan useiden viikkojen ajan. Tunnelmilla on suora vaikutus käyttäytymiseen. Kuvittele esimerkiksi, jos olisit masentuneessa tunnelmassa, tapa, jolla reagoit asioihin, olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa, suorittaa päivittäisiä tehtäviäsi, olisi täysin erilainen kuin iloisella tuulella. Siksi on tärkeää saada syvällinen tuntemus mielialasta, koska se voi vaikuttaa suoraan näkökulmaan ja käyttäytymiseen.

Tutkimusten mukaan mielialojen ja persoonallisuuksien välillä on yhteys. Henkilöllä, jolla on erittäin optimistinen persoonallisuus, on yleensä onnellinen tunnelma suurimman osan ajasta. Toisaalta erittäin pessimistinen henkilö on yleensä masentuneessa tunnelmassa. Muut kuin persoonallisuutemme, mielialaamme vaikuttavat monet tekijät. Jotkut näistä tekijöistä ovat unen, lääkityksen ja elämäntapojen puute.

Epänormaalissa psykologiassa psykologit huomauttavat erilaisista mielialoihin liittyvistä häiriöistä. He korostavat, että ihmiset, joilla on vaikeita mielialansa säätelemisessä, voivat kärsiä suuresta masennuksesta, dystymiasta, bipolaarisesta häiriöstä ja myös synnytyksen jälkeisestä masennuksesta..

Mikä on tunne?

Tunteet viittaavat psykologiseen tilaan. Tätä ei pidä sekoittaa tunnelmaan, koska toisin kuin mielialat; tunteet johtuvat yleensä jostakin. Esimerkiksi, syntymäpäiväsi aikana, saat kauniita lahjoja ystävältäsi. Tämä saa sinut tuntemaan olosi erittäin onnelliseksi. Tämä on tunne. Se kestää vain lyhyen ajan ja on reaktio ulkoiseen ärsykkeeseen.

Vuonna 1972 psykologi nimeltä Paul Eckman yksilöi kuusi yleistä tunnetta. Ne ovat onnellisuutta, surua, vihaa, yllätys, pelko ja inho. Myöhemmin, vuonna 1999, muita tunteita, kuten tyytyväisyys, ylpeys, halveksunta, häpeä, hämmennys, huvipuisto ja jännitys, lisättiin luetteloon.

Tunteeseen kuuluu kolme pääkomponenttia. Ne ovat subjektiivinen kokemus, fysiologinen vaste ja käyttäytymis- tai ilmaisuvaste. Subjektiivisella kokemuksella tarkoitetaan sitä, kuinka yksilö kokee sen. Tämä keskittyy siihen, kuinka jokainen tunne eroaa yksilöstä toiseen, vaikka se kuuluu yleiseen luokkaan, kuten onnellisuus tai suru. Toiseksi fysiologinen reaktio viittaa siihen, kuinka henkilö tuntee sen fysiologisesti. Tähän sisältyy kilpa-syke, hikoilu, nopea hengitys jne. Käyttäytymiseen tai ilmeiseen vasteeseen liittyvä viimeinen osa keskittyy siihen, miten henkilö todella ilmaisee sen.

Mitä eroa on mielialan ja tunnetilan välillä??

Määritelmät mielialasta ja tunteista:

Mieliala: Tunnelma viittaa tunnetilaan.

Emotion: Tunteet viittaavat psykologiseen tilaan.

Tunnelman ja tunteiden ominaisuudet:

Ajan kesto:

Mieliala: Tunnelma kestää pidemmän aikaa.

Emotion: Tunne kestää vain lyhyen ajan.

Intensiteetti:

Mieliala: Tunnelmat ovat leudot.

Emotion: Tunteet ovat erittäin voimakkaita.

Kuvan kohteliaisuus:

1. Tunnelmat John Rudolph - Oma työ, [CC BY 3.0], Wikimedia Commonsin kautta

2. Tunteet 3 Toddatkins, [CC0], Wikimedia Commonsin kautta