Ero kognitiivisen hoidon ja kognitiivisen käyttäytymishoidon välillä

Kognitiivinen terapia vs. kognitiivinen käyttäytymisterapia
 

Ero kognitiivisessa terapiassa ja kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa on menetelmissä, joita neuvoja noudattaa ymmärtääkseen asiakasta. Psykologiassa ja neuvonnassa käytetään useita terapeuttisia menetelmiä auttamaan yksilöitä ymmärtämään käyttäytymistään ja vaikuttamaan siihen. Kognitiivinen terapia ja kognitiivinen käyttäytymisterapia ovat kaksi tällaista terapeuttista menetelmää. Kognitiivinen terapia on erityinen terapiatyyppi, jota neuvonantajat käyttävät ymmärtämään asiakkaan käyttäytymistä, ajattelua ja tunteita hänen hoitamiseksi. Kognitiivinen käyttäytymisterapia sitä vastoin voidaan nähdä kattoterminä, jota käytetään monissa terapioissa. Tämä korostaa, että kognitiivinen terapia ja kognitiivinen käyttäytymisterapia eivät ole samoja, mutta kaksi erilaista muotoa. Tämän artikkelin avulla tutkitaan kahden tyypin eroja saadaksemme käsityksen kustakin terapiasta.

Mikä on kognitiivinen terapia?

Kognitiivista terapiaa (CT) voidaan pitää eräänlainen terapia, jonka on kehittänyt Aaron T. Beck 1960-luvulla. Sen uskotaan olevan ensimmäinen kliininen testaus suoritettu psykoterapia. Kognitiivinen terapia kuuluu kognitiivisen käyttäytymisterapian alaan, ja sitä pidetään erittäin tehokkaana terapiana, joka on vaikuttanut huomattavasti yksilöiden hoitoon. Se on terapia, joka keskittyy välittömän muutoksen aikaansaamiseen yksilön käyttäytymisessä kiinnittää huomiota yksilöllisiin tunteisiin ja ajatuksiin. Ohjaaja ja asiakas työskentelevät yhdessä ymmärtääkseen ja korjatakseen väärinkäyttäytymisen.

Mikä on kognitiivinen käyttäytymisterapia?

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on tottunut ymmärtää asiakkaan tunteet ja ajatukset ymmärtää hänen käytöstään. Tätä käytetään ahdistuneisuuteen, fobioihin, masennukseen ja jopa riippuvuuteen. Se käsittelee yleensä tiettyä asiaa, josta asiakas kohtaa. Koko hoidon ajan se antaa yksilölle mahdollisuuden tunnistaa ja muuttaa käyttäytymistä, joka voi olla huonoin vaikutuksin vaikuttava. Kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta on tullut erittäin suosittu terapeuttinen menetelmä, koska se on tehokas ja lyhytaikainen. Se antaa asiakkaalle tietoisuuden käsitellä ongelmia ja tuhoavaa käyttäytymistä positiivisella tavalla, koska se laajentaa ymmärrystä yksilön itsestä.

Kun puhutaan kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta, on olemassa laaja valikoima terapioita. Jotkut näistä hoitomuodoista ovat kognitiivinen terapia, rationaalinen emotionaalinen käyttäytymisterapia ja multimodaalinen terapia. Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa asiakas käy läpi useita vaiheita, joiden lopussa yksilö voi muuttaa väärinkäyttävää käyttäytymistään. Ensimmäisenä askeleena neuvoja selvittää ongelmaa asiakkaan kanssa. Sitten keskitytään tunnistamaan käyttäytyminen, joka vaikuttaa ongelmaan. Viimeinkin asiakas oppii uusia käyttäytymismalleja, jotka auttavat lopulta muuttamaan ongelmallista käyttäytymistä. Tämä korostaa, että kognitiivinen terapia ja kognitiivinen käyttäytymisterapia ovat kaksi eri termiä.

Mitä eroa on kognitiivisella terapialla ja kognitiivisella käyttäytymisterapialla??

• Kognitiivinen terapia on erityinen terapiatyyppi, jota neuvonantajat käyttävät asiakkaan käyttäytymisen, ajattelun ja tunteiden ymmärtämiseen häntä hoitaessaan. Kognitiivinen käyttäytymisterapia on kattotermi, jota käytetään useissa terapioissa..

• Kognitiivinen terapia, rationaalinen emotionaalinen käyttäytymisterapia ja multimodaalinen terapia katsotaan kognitiivisiksi käyttäytymisterapioiksi..

• Kognitiivisessa terapiassa ohjaaja käyttää kognitiivista mallia tai kehystä, mutta kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa ohjaaja voi käyttää joko kognitiivista tai käyttäytymismallia.

Kuvat kohteliaisuus: Kuva televisio-ohjelmasta Owen Marshall: lakimies ja lääkäri sekä potilas Wikicommonsin kautta (Public Domain)