Ero retinolin ja C-vitamiinin välillä

Mikä on retinoli ja C-vitamiini?

Retinoli ja C-vitamiini ovat kaksi ikääntymistä estävää ihonhoitovoimalaa, jotka varmistavat ja lupaavat tehokkaita ihon parantavia ominaisuuksia ja hyödyllisiä tuloksia reaaliajassa.

Mikä on Retinol?

Retinoli on yksimonista erityyppisistä retinoideista ja on katto termi, joka on tarkoitettu kaikille A-vitamiinijohdannaisille. A-vitamiini tai retinoli on ikääntymistä estävä molekyyli, joka vastaa ihon uusiutumisen kiihdyttämisestä ja linjojen, ikäpisteiden ja ryppyjen vähentämisestä.

Retinoli, uppoaa ihoon ja auttaa nopeuttamaan solujen kiertoa, auttaen edelleen kehoa murskaamaan ihon sileämmäksi ja raikkaammaksi. Periaatteessa se huijaa vartaloa ajatukseen, että se on nuorempi kuin se on, muodostaen erittäin tehokkaasti todellisen Benjamin Button -skenaarion.

Mikä on C-vitamiini?

C-vitamiini tai askorbiinihappo on vesiliukoinen vitamiini. Sitä ei yleensä varastoida kehon poikkeukseen pieninä määrinä. C-vitamiini on täydennettävä päivittäin. C-vitamiini, jota kutsutaan myös askorbiinihapoksi sekä l-askorbiinihapoksi, on vitamiini, jota esiintyy erilaisissa ruokatuotteissa ja jota yleensä myydään ravintolisäaineena. Se on elintärkeä ravintoaine, joka auttaa kudosten korjaamisessa ja useiden välittäjäaineiden entsymaattisessa tuotannossa.

Askorbiinihappoa käytetään myös kuohun ehkäisyyn ja hoitoon (ruokavalion vakavan C-vitamiinin puutoksen aiheuttama sairaus). Tätä vitamiinia esiintyy pääasiassa vihanneksissa ja hedelmissä. Kehot tarvitsevat C-vitamiinia ihon, verisuonten ja luiden ylläpitämiseen. Se auttaa myös tuottamaan kollageenia - proteiinia, jota tarvitaan ikenien, ihon, luiden, nikamalevyjen, terveiden hampaiden, rustojen, nivelvuorien ja verisuonten kehittämiseen ja ylläpitämiseen.

Ero retinolin ja C-vitamiinin välillä

Määritelmä

retinolia

Retinoli, jota kutsutaan myös A-vitamiiniksi, on tyyppinen vitamiini, jota esiintyy ruokatuotteissa ja jota käytetään ravintolisäaineena. Retinolia (A-vitamiini) käytetään pääasiassa A-vitamiinin puutoksen hoidossa ja ehkäisyssä, etenkin sen, joka johtaa kseroftalmiaan.

C-vitamiini

C-vitamiini, jota kutsutaan myös askorbiinihapoksi, on vesiliukoinen ravinne, jota esiintyy joissakin elintarvikkeissa. Se toimii myös antioksidanttina, joka auttaa suojaamaan soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta ja tuhoilta. Keho tarvitsee myös C-vitamiinia kollageenin luomiseksi - proteiinin, jota tarvitaan haavojen paranemiseen.

Kaava

retinolia

Retinolilla, jota kutsutaan myös A-vitamiiniksi, on kaava - C₂₀H₃₀O

C-vitamiini

C-vitamiinilla, jota kutsutaan myös askorbiinihapoksi ja l-askorbiinihapoksi, on kaava - C₆H₈O₆

hyötyjä

retinolia

1. Uskomaton ihonväri ja nuoremman näköinen iho
2. Ikääntymistä estävät edut
3. Vähentää aknetta
4. Taistelee hyperpigmentaatiota
5. Se stimuloi ihon elastiinia ja lisää sen joustavuutta
6. Retinoli suojaa ihoa hapettumiselta aiheutuvalta stressiltä, ​​ulkoisilta aggressiivisilta vaikutuksilta, pilaantumisen aiheuttamista ikääntymisprobleemeista, auringosta ja muista solujen terveyteen vaikuttavista ympäristötekijöistä, jotka auttavat pitämään kauniista ja nuorekkaasta
7. Rauhoittaa ruusufinniä

C-vitamiini

1. Vahva antioksidantti, joka voi vähentää kroonisten sairauksien riskiä
2. Laskee korkeaa verenpainetta
3. Matalampi sydänsairauksien riski
4. Vähentää virtsahappopitoisuutta ja estää kihti-iskuja
5. Auttaa estämään raudan puutteita parantamalla ja parantamalla raudan imeytymistä
6. Parantaa immuniteettia auttamalla valkosoluja toimimaan paremmin
7. Suojaa muistia ja ajattelua ikääntyessäsi

Puute

retinolia

Retinolin tai vitamiinin puutos aiheuttaa;

1. Kuiva iho - iho-ongelmat, kuten hyperkeratoosi ja akne
2. Kuivat silmät
3. Hämäräsokeus
4. Hedelmättömyys ja ongelmien saaminen
5. Viivästynyt kasvu
6. Kurkku- ja rintainfektiot
7. Heikko haavan paraneminen
8. Usein esiintyvät infektiot
9. Anemian riski
10. Raskaana olevien naisten kuolema ja haitalliset vaikutukset sikiöön hidastamalla kehitystä ja kasvua
11. Sarveiskalvon haavaumien arpeutumisen aiheuttama näköhäiriö

C-vitamiini

C-vitamiinin tai askorbiinihapon puutos aiheuttaa

1. Keripukki
2. Väsymys
3. Sidekudoksen viat (esimerkki, ientulehdus, petehiat, sisäinen verenvuoto, ihottuma, heikentynyt haavan paraneminen)
4. Karkea ja kuoppainen iho
5. Korkkiruuvin muotoiset vartalonkarvat
6. Kirkkaanpunaiset karvatupit
7. Lusikanmuotoiset kynnet punaisilla pisteillä tai viivoilla
8. Kuiva ja vaurioitunut iho
9. Turvonneet ja kivulias nivelet
10. Helppo mustelmia
11. Heikot luut
12. Ikenien vuoto ja hampaan menetys
13. Huono immuniteetti
14. Jatkuva rautavajeanemia
15. Selittämätön painonnousu
16. Krooninen tulehdus ja oksidatiivinen stressi
17. Huono tunnelma

Hoito puutos

retinolia

1. A-vitamiinilisät
2. Ruokavalio, jossa on runsaasti A-vitamiinin kaltaisia ​​ruokia, kuten naudanliha, maksa, bataatit, kana, väkevä maito, munat, porkkanat, mangot ja lehtivihannekset.

C-vitamiini

1. C-vitamiinilisät
2. Ruokavaliossa runsaasti C-vitamiinia, kuten sitrushedelmät, parsakaali, perunat ja mansikat.

Yhteenveto Retinol vs. C-vitamiini

Retinolin ja C-vitamiinin väliset erotuspisteet on esitetty seuraavassa taulukossa. Katso seuraava vertailutaulukko kuvamuodossa.