Ero OCD n ja perfektionismin välillä

Jokainen meistä haluaa olla täydellinen. Haluamme olla paras kaikessa mitä teemme. Itse asiassa nuoresta iästä lähtien vanhemmat ovat vahingossa opettaneet seurakuntiaan voittamaan. Lapset palkitaan hyvästä suorituksesta ja rangaistaan ​​huonosta suorituksesta. Tarve olla paras ja osoittaa voittaja tosin hyvä voi joskus mennä yli laidan, mikä johtaa perfektionismiin tai jopa pakkomielteiseen häiriöön. Perfektionismi ja OCD ovat hyvin yhteydessä toisiinsa. OCD: tä voidaan kutsua perfektionismin äärimmäiseksi muotoksi. Ymmärtäkäämme näiden kahden väliset hienoiset erot.

Pakko-oireinen häiriö

Se on orgaaninen käyttäytymishäiriö, joka koskee noin 1-2% väestöstä. OCD-potilailla on tämän häiriön piirteitä heti lapsuudesta lähtien. Häiriöllä on kaksi osaa - pakkomielle ja pakonomainen.

Pakkomielle on toistuva irrationaalisten ei-toivottujen ajatusten esiintyminen. Ne herättävät potilaan mielessä pelkoa, ahdistusta ja inhoa. Monet ihmiset tietävät, että nämä tunteet ovat epätodellisia, mutta he eivät voi kehittää sitä. Neuronaalisessa piirissä on virhe, joka lähettää varoitussignaaleja jatkuvasti jopa ärsykkeiden puuttuessa.

On monia vanhempia, jotka valittavat lapsensa vievän tunteja uimiseen, pukeutumiseen tai huoneen siivoukseen. Nämä lapset häiriintyvät siitä, etteivät he ole riittävän puhtaita, ja pesevät edelleen käsiä tai jalkojaan tuntikausia. Monet lapset järjestävät ja järjestävät lelujaan jatkuvasti, kunnes he tuntevat huoneen näyttävän täydelliseltä. Tytöt redoivat hiuksensa noin miljoona kertaa ennen lähtöä kotoa, koska heidän mielestään niitä ei ole asetettu täydellisesti. Niitä kutsutaan pakonomaiseksi käyttäytymiseksi, jossa henkilö tuntee vain tämän olevan oikea tapa tehdä asioita ja jatkaa työskentelyä siinä. Jopa aikuisilla nähdään tällainen jatkuvasti toistuva epälooginen käyttäytyminen. Esimerkiksi liesi tai geyseri tarkistetaan jatkuvasti.

OCD-ihmiset haluavat myös parasta. Jos he eivät saa mitä haluavat, he joutuvat masennukseen. Heillä on surua ja turhautumista, jos asiat eivät tapahdu heidän normiensa mukaisesti. He esittävät samanlaisen ajattelutavan kokonaan tai ei millään tavalla, jota nähdään ihmisillä, joilla on huonovointinen perfektionismi. Tämä tapa suorittaa sama tehtävä toistuvasti riistää heiltä arvokkaan ajanjakson, jolloin he voivat itse tehdä paljon tuottavampia ja rakentavia asioita perheensä kanssa.

Perfektionismi

Psykologian alueella perfektionismi määritellään ihmisen piirteeksi, jonka vuoksi hän rasittaa itseään ja muita saavuttaakseen saavutettavan tavoitteen. Tavoitteiden epäonnistuminen johtaa turhautumiseen ja pettymykseen. Tällaiset ihmiset ovat erittäin kriittisiä itsensä ja heidän ympärillään olevien ihmisten suhteen. Tämä persoonallisuuspiirre on ominainen ihmisille, jotka kärsivät myös pakko-oireisesta häiriöstä.

Ihmisille, joilla on tällaisia ​​piirteitä, voi olla vaikea olla miellyttävä kotona ja toimistossa, koska he asettavat erittäin korkeat suorituskykystandardit, mikä voi olla vaikea heille kuin muille. Tällaiset ihmiset ovat erittäin kriittisiä ja pyrkivät jatkuvasti suorittamaan tietyn tehtävän virheetömästi. Perfektionistinen työntekijä on jatkuvasti huolissaan siitä, mitä pomo ajattelee työstään, ja työskentelee samalla samalla tehtävällä, kunnes tuntee olevansa täydellinen. Juuri tästä syystä perfektionismia pidetään kaksiteräisenä miekana.

Perfektionismin tyypit

Kaikki saavuttaneet ovat perfektionisteja. He työskentelevät ahkerasti taiteen hallitsemiseksi ja ovat parhaita siinä missä he ovat. Tällaisissa tapauksissa perfektionismin laatu yksilöllä on hyvä, koska se motivoi häntä ajamaan esteet ja suorittamaan parhaansa. Psykologit kutsuvat tätä adaptiiviseksi perfektionismiksi.

Tähän on kääntöpuoli. Halu saavuttaa täydellisyys voi joskus mennä toiseen ääripäähän. Tällaiset henkilöt viivästyttävät tehtäviä tietämättään, koska he kokevat, etteivät kykene suorittamaan niitä hyvin. He löytävät tekosyitä työn tekemättä jättämiseen. Perfektionismin saavuttamisen puitteissa tällaiset ihmiset ovat todella huonoja esiintyjiä ja myötätuntoa hakevia. Psykologit kutsuvat tätä perfektionismin muotoa maladaptiiviseksi perfektionismiksi. Tällaiset henkilöt joko tekevät työtä täydellisesti tai eivät tee sitä ollenkaan. Heille maailma on musta tai valkoinen.

Perfektionismin ja OCD: n komplikaatiot

Perfektionismista tai OCD: stä kärsivillä ihmisillä on taipumusta itsemurhaan, koska he eivät pysty hyväksymään virheitä työssään. Pieniä vikoja pidetään henkilökohtaisena virheenä, joka saattaa heidät masennukseen. Nämä ihmiset ovat erittäin kriittisiä muiden työn suhteen, ja tämä ominaisuus on eräänlainen puolustusmekanismi. Henkilöt, joilla on tämä ominaisuus, eivät halua ottaa riskejä, koska he pelkäävät epäonnistumista. Tällainen asenne haittaa heidän luovuuttaan ja innovaatiotaitojaan. Nämä ihmiset kärsivät myös muista tunne- ja lääketieteellisistä komplikaatioista, koska he ovat ikuisesti stressaantuneita. Heitä kuormittaa aina paine vaikuttaa muihin.

hoito

OCD ja perfektionismi ovat hoidettavissa olevia häiriöitä, kun ne diagnosoidaan varhaisessa vaiheessa. Neuvonta, kognitiivinen terapia voivat tehdä ihmeitä tällaisille potilaille. Tällaisia ​​potilaita kehotetaan pitämään tilaa vähimmäismäärälle virheitä tehtävää suoritettaessa. Heille on asetettu määräaika tehtävän suorittamiselle, jotta he eivät tuhlaa aikaa. Positiivinen neuvonta on tärkeää negatiivisten ajatusten välttämiseksi. Potilaita ei kehoteta huolehtimaan epäonnistumisesta, vaan keskittymään muihin tärkeisiin asioihin elämässä.